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一个人,越来越孤独的3种迹象,你中了几条?
日期:2019-04-02 12:15:56 作者:沐白 来源:智大叔 阅读:

一个人,越来越孤独的3种迹象,你中了几条?

  来源 | 智大叔()

  记得有一首歌唱道:“越长大越孤单,越长大越不安”。

  我们小的时候总是渴望长大,可是随着年龄增长心事增加,独孤似乎变得总是如影随形。

  一个人,越来越孤独都会有以下3种迹象看看你中了几条?

  1

  经常会胡思乱想

  孤独的人都特别喜欢胡思乱想,哪怕是不愁吃不愁穿,也会有各种焦虑地方

  曾经是是非非恩恩怨怨会一遍又一遍地浮现在自己脑海里,而且会挥之不去

  有的人会以为自己得了强迫症或者焦虑症,但是其实是孤独惹的祸。

  曾经在一个网友在网上发帖求助

  我感到很孤独,一个人的时候容易胡思乱想,很害怕

  我以前是个很开朗的人啊,但是最近不知道到底是怎么了,只要自己一个人的时候,就特别的害怕,脑袋里胡思乱想的。

  我也知道自己没什么,可就是控制不住~各位,帮帮我吧!

  其实有一句话说得很对,思绪东西五味杂陈,越是孤独越是在脑海里无法消散。

  曾经有朋友也跟我说过她自己的问题,她总是无法控制思绪,每天脑海里尽想一些不现实的东西,人、事、物等都有。

  比如,身边的人对她好一点,她就会想这个人的事情

  在有时上网看到一些消息自己明明知道跟自己无关事,可是不知不觉又出神入化的进入幻境

  她甚至会因此对现实开始排斥,这也严重影响了她的生活工作,让她情绪波动比较大,身心疲惫

  在现实中的她就是个避世的人,她喜欢一个人独处,不太习惯跟他人接触

  如果你在生活中也经常出现这种胡思乱想的状况,那么说明你也是一个很孤独的人。

  不妨打开心扉从自己胡思乱想的世界里逃出来吧,多接触身边的人和事,这样你的生活才能更加丰富多彩

  2

  休息喜欢宅在家

  孤独的人都不喜欢出门,就算自己在别人眼里属于孤僻

  但是你也毫不在乎别人的评价,不会因为别人的眼光改变自己现有的生活方式

  他们不是懒得出去,而是不知道出去找谁,出去干什么,就算是外出,他们也不喜欢去人多的地方。

  我有一个男性好友,每次到了双休日他的微信运动步数几乎都不超过100步。

  我每次看到他的步数都仅有几十步就会专门给他点个赞,让他知道自己又在家里宅了一天。

  他跟我说过自己没有太多朋友,聊得来的也就只有几个,可能性格孤僻让他越来越孤独了。

  确实是这样,他不爱主动跟让聊天,不喜欢出去玩,不想参加各种聚会

  双休日大部分时间他都是宅在家里玩游戏、听歌、看剧……似乎只要有了网络有了手机就能填满他内心的孤独。

  就连出去吃个饭都会嫌太麻烦,所以每次在家休息都会点外卖

  你是否也是一个这样孤独的人呢?

  虽然每个人都会有自己的生活方式和圈子,但是如果你选择远离了外界的人和事,那么你就会变得越来越孤独。

  时间长了之后,你很难再去融入其他人的圈子,孤独感也会随之增加。

  有时候你以为自己无法融入别人,但其实是你自己压根没有想过要走进他人的生活,你没有给自己机会

  这样你又如何能摆脱孤独,重拾生活的乐趣呢?

  如果你觉得自己很宅,活得很孤独,不妨多走出家门去看看外面的世界,不要浪费大好时光了。

  3

  不主动联络朋友

  微信好友越加越多,能聊的朋友却越来越少,这是一个扎心的事实

  很多孤独的人,都很少主动去联络朋友,让微信的好友静静地躺在好友列表中。

  但有些朋友,如果你不主动联系他,他也不主动联系你,就会渐行渐远

  大学舍友小倩是一个沉默寡言的人,毕业后我们在宿舍群里聊天,她总是不会出现。

  我们约一起逛街、吃饭,她一定会以“我有事情不去了”这个原因拒绝大家邀请

  其实,是否真的有事情我们都不知道,后来我们聚会就再也没有叫她了。

  毕业三年,我们跟小倩的联络越来越少,她发朋友圈次数也越来越少,所以她的情况很少人了解

  其实,在我们身边也有很多像小倩一样沉默寡言,不太喜欢与人交流的人。

  或许是因为不够自信,或许是不太喜欢跟大家接触,或许是因为她的内心本来就是一个孤独的人。

  如果你感觉自己慢慢跟曾经的好友和同学脱节了,也不会主动联系他们,那么说明你也慢慢走向孤独了。

  我们越长大越孤单,越是孤独,就越回避,越回避,就越增加孤独感的延展。

  人想要摆脱这种孤独感,首先要踏出第一步——主动与朋友联系。

  如果你渴望被关怀,但是又把自己的内心封闭起来,不愿意主动敞开心扉,不愿意接纳主动靠近你的人,那么又如何摆脱孤独呢?

  多联络你的朋友,和他们交流感情,你会感觉到关心温暖,其实这个世界原本没有那么冰冷,你也并不孤独!

  出现以上几种迹象,说明你越来越孤独了,如果再不调整自己的状态,你很难走出孤独感,所以从现在开始行动起来吧!

  版权说明:本文经「智大叔」()授权转载。有智有料有格调!这里是智大叔公众号,在这里,我们娓娓道来故事,敞开心扉的聊生活!   

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