因为衣食无忧，所以要吃七分饱
文摄：罗西
菜市场，买百香果，10元4个。
挑好了8个，把袋子递给老板核对，他不看：“我要看，也是担心你少拿了！”他特别信任我，恨不得选我当总统。
我低头掏钱时，趁我不注意她又多拿一粒放进袋里，仿佛她在给我夹菜，特别温暖。
我也喜欢在菜市场里走走，人间烟火，不过就是这些热闹或争吵、计算或算了。
如果你觉得生活无望，消沉，除了可以去医院看看，便是这可爱的菜市场了。
每次出差，我都喜欢去逛逛当地的菜市场，或买点什么。
家人每次出差或旅游回来，我会第一时间打开其行李，看看、嗅嗅有没有买好吃的，那一刻我是最纯真的少年。
我无肉不欢，也喜欢素食。
吃喝，大俗大雅。
小时候，看母亲在准备斋菜（敬天地、神仙用的）时是那么认真、神圣；锅要洗好几遍，再加热，再倒水洗。
那时，我想，神仙那么仙，母亲表达对其崇敬，也是用一碟炒花生、一碟豆腐、一碟紫菜、一碟金针菜、一碟香菇……
母亲还告诫我们，千万不要用筷子打孩子，如同不可以打人的脸一样。
动物进化过程里，最初是没有“脑子”的，只有胃，胃就是生命的最高指挥所，后来才有了脑子……所以，有人说，胃是人的第二个头脑，情绪会直接影响我们的肠胃健康。
记得每天要吃早餐啊！
这就是尘世，偶尔脸上也有不食人间烟火的笑。
在社区地下车库通往地面的楼梯拐弯处，一直搭着一个“帐篷”，后来，才知道是物业给一位孤苦老太太“特供”的，每天，她推着三轮车卖一些水果，应该快80岁了，一脸愁苦……从此，我原谅了物业，之前我一直不满意我们社区的物业。
后来在社区门口卖蔬菜的店里，看见那老人，她专门挑一些便宜的菜，买肉的时候，也是犹豫很久，然后叫老板下刀时注意点，别切多了。老板娘似乎也了解这位孤苦老人身世，总是半卖半送，我发现她买菜的时候，脸上是有笑意的……
后来，在社区小水池边，我看见那老太太把切好的菜一片一片地扔进水池喂鱼。
我不敢打扰她。我觉得那一刻，她是快乐的。
了解人性，就是了解人间疾苦，看清了，还热爱生活……这一切无非就是越来越慈悲。
有一次，母亲知道我把一碗吃不完的稀饭倒进马桶，母亲非常生气，同时很不安，在她心目中，食物是非常神圣的东西，哪怕是馊坏掉的，也不能倒掉，应该千方百计赠给其他动物，比如送给养猪户、比如撒在阳台上期待的麻雀飞来、比如在大院门口招呼流浪的狗，再不行，给老鼠吃，虽是下策，但毕竟没有浪费食物……
小时候家里穷，妈妈常常为下一顿没米下锅而发愁。那时母亲凄苦的形象，成为我一生最痛的记忆，那么无奈、焦急、惭愧和不知所措。
曾看《懂你》MTV，总会为那位苦难而坚强的由宋春丽扮演的“母亲”而泪目，不能自制。其中有个镜头是“母亲”趁小孩们不注意的时候，一遍又一遍地舔吃孩子们用过的碗；另一个镜头是几个孩子一起抱着“母亲”的头，硬是喂她一块馒头……
这些细节，仿佛是在演绎我们家过去的日子，每次看这首MTV时，我都彻底放任自己的泪水，非常解郁。
上世纪80年代，我的大学时代，穷，好肉，爱耍小聪明，每次去食堂买菜都活学活用自己的专业课——心理学，比如找个长得难看的女师傅打菜，一般其心慈手软；比如拿个特大的海碗去接菜，每每打菜的女师傅打一勺红烧肉狠狠倒扣到我碗里，她总会迟疑了一下，然后觉得内疚，对不住我，因为碗太大，一勺肉下去，反差大，感觉给少了，实在看不下去，又赶紧补了半勺……
我们常常把浪费当浪漫，点很多菜，吃不完，潇洒地推开，仿佛所有的食物与己有仇，仿佛每个人胆固醇升高都是食物的错。
曾在某餐厅里看到这么一句良心的建议：吃七分饱就好，别点太多。
看了会心一笑。越是衣食无忧，越要懂得节制，比如“吃七分饱”。这也是一种优雅。
据说，马来西亚人在吃完饭后，都要象征性地打个饱嗝，以示对食物最高的敬意。
阳光、空气、好人、岁月……还有亲爱的食物，都值得我们用心去感激。
越来越明白自己的人性弱点，比如贪吃，越来越热爱生活，也越来越懂得珍惜与感恩……
这一切，即悲悯即智慧。