今天是个特殊的日子，希望亲爱的你，能关心自己的方向，与自己对话，找到灵魂深处，最真实的自我
崔老板
01
我的朋友Alice是一位成功人士，她在一家拥有百年历史的国际五星酒店里担任高管，要知道，这家酒店曾明确地有着绝不任用华裔女性的铁律，可Alice成为了那一个例外
在她刚刚上任的那一个季度，酒店的客户投诉率一直是0，她的能力，她的年薪，她的社会地位一直都让所有人艳羡
可能是在酒店这种服务行业待得时间久了，微笑成为她惯有的表情，在我的记忆中，她从来都没有哭过，甚至连不高兴都没有过
她是姐妹淘里公认的开心果，永远知道最新的一手八卦，永远能在冷场的时候出来调剂氛围她的老公是媒体圈里有名的评论家，收入颇丰，两人从大学期间就走在了一起，生儿育女羡煞旁人
是的，Alice就是那个传说中上辈子拯救了银河系的人，家庭事业双丰收，这样的人生配置，在任何人看来都是与负能量绝缘的
可就是这样一位仿佛永远都不会忧愁的女子，依然有着不愿让他人窥探的无限神伤，她小时候曾亲眼见过父亲把母亲的头扣在马桶里，这一幕成为她永远跳不过去的梦魇
她总是间歇性失眠，并会在噩梦中重复见到当年父亲家暴母亲的场景，场景中的每一个细节都很完备而家暴留下的余震其实也存在于Alice的婚姻中，虽然她和老公之间的感情很好，但在亲密床事里，Alice很少完全投入其中，换句话说也就是很少获得性高潮，性爱对于她而言，没有任何愉悦感，她总是习惯在性爱中假装高潮
在去年，Alice被诊断为抑郁症，她曾无数次从酒店的天台向下张望，至少三次有试图向下跳的计划其实她的抑郁状态从生完孩子之后就已经变得比较严重，但她却没有让任何人窥探到她的不开心，她不向老公不愿透露自己的失眠问题，更有些抵触任何朋友的帮助
在她心目中，这样的悲伤是不知好歹的，毕竟她如今什么都有，不应该抱着过去的那点小事儿折磨别人恶心自己 并且在她的认知中，抑郁，是与她的社会地位相悖的污点，她不愿让她的家人她的上司她的下属她的客户知道她是一个意志薄弱的人
02
可事实真是这样吗？抑郁真的是一件可耻的事情吗？悲伤真的不值一提吗？我不这么认为
我们来到这个世界，为的是看到太阳蔚蓝色的田野与百花盛开的峡谷，为的是看到一切美好的事物但不幸的是，这条路上同样荆棘丛生，充满了负能量与雾霾颗粒没有人真正能做到两袖清风不沾尘土，没有人能真正变得完全乐观不染神伤
总有一个不知名的时刻，被无价值感残缺感绝望感充斥，总有一个极端偏执的刹那，你会被一个突然跳出的我突然很想死的念头吞噬
可我们这个社会太崇尚正能量了，以至于我们总会下意识地把抑郁难过伤心忧愁这类阴性词汇丢弃在灵魂最底层的文件夹中
抑郁的人不愿把自己的伤口展示给他人，难过的人不愿把脆弱的一面暴露在空气中，于是他们拒绝承认伤心，并用微笑来自我肯定，缩在鸵鸟的羽毛中暗自感伤
这就如同博物馆奇妙夜3中，当早晨第一缕阳光照进博物馆的那一刻，罗宾·威廉姆斯饰演的罗斯福即将化为雕塑，可是他却满含热泪向拉里告别：再见，笑一个吧
明明难过得要死，为何非要用尽力气来微笑呢？明明陷入更深的悲伤深渊，为何却变成聋子与哑巴，拒绝和这个世界进行自救式的交流互动呢？
与其用尽力气化成嘴边的一缕苦笑，嘴硬着说im fine，为何不尝试着信任某个人，喊一句help me呢？
悲伤需要被重视，并需要被看见，只有把它平铺在阳光之下，它才能好得更快最近，我的好朋友大王在奇葩大会上的分享，讲的便是这个道理
大王是一位职业摄影师，拍摄肖像就是她每天的生活，而在她的从业之旅中，见到了太多表面光鲜暗地忧郁的人，有的人因为小时候心爱的宠物被家长送走而难过至今，有的人即使收入丰厚却依然有着难以言说的悲哀
大王不会主动潜入被拍摄者的精神天国，更不会赤裸裸地剖析对方的秘密与心境，却能让每一个接触她的人迅速放下防备，脱下铠甲，丢掉负荷，无限度地给予信任
面对悲伤的都市人群，她只是恰当适时又真切地给予全身心的关注，她透过几寸的镜头平静安然地望着对方，仿佛是在晴朗的天气里，眺望远处的青山让几米之外被拍摄的孤独者能够真实地感受到她那专注的目光，落在自己的身体之上
可能我们终其一生，都无外乎是寻求茫茫人海中的一道注视罢了，这意味着有人愿意去翻阅你，读懂你
这些抵触展现悲伤的人，终于因为这难得的关注而大胆地展露痛苦，流下泪水，当悲伤被宣泄之后，这个过程就已然超脱了肖像摄影的范畴，而是一场可以定格的心灵治愈之旅那些为了隐藏悲哀而身心俱疲的行者，终于找到一个可以倾诉的观察者，大胆又放心地展现脆弱的心灵世界，获得涅槃的救赎
03
奇葩大会上另一个分享者刘可乐患有躁郁症，她就会跟每一任男朋友承认自己的病情，而她的坦白没有令这些男友感到羞耻鄙视和嫌弃，这些男友都会无一例外地告诉她，即使有一天我们分开了，我不在你身边了，我都希望你在痛苦的时候一定要告诉我，因为我一定会尽己所能来帮助你
我们身边的人其实都拥有很强的能量，他们身上附带的治愈能力往往超乎我们的想象，而我们所需要的，就是给他们一个帮助我们的机会罢了
强颜欢笑从来都不是变色龙的伪装，而是瞄准自己的武器当你选择用微笑来遮盖伤口时，同时也在喂养那些压抑的怪兽，最终伤口发了炎，流了脓，烂了肉，伤筋动骨，一命呜呼而只要你把藏着的悲伤拿出来，切断喂养怪兽的饲料，便是一个正确的自愈开始
接下来，你需要找另外的肩膀帮你分担这部分压力，也许那个听你分享的人不能确切地体会你所经历的哀伤，可是他的目光却在围绕着你，他的目光里只有你，这证明，你不是孤独的，人生还是温暖的
并且，风筝也有恐高症，只不过它之所以可以飞起来，是因为信任牵着它的人，现在你也试着信任一个人，流一流泪，发泄一下心中的伤感，就算你骂两句脏话，也是没什么不可以的当你能把自己心灵深处的悲伤展现给这个人，证明你的人生里有值得信任的人，信任，本身就是一件值得骄傲的事情
如此一看，生命里还是有许多温暖与骄傲的事情，不是吗？
例如我和大王，我们两个都是悲伤应该被看见这项主题的受益者与解脱者去年初秋，她来到北京，当时我们两个都处于事业的疲惫期，走不上前，退不了后，只能卯足了劲吊在原地我曾假装自己很好，假装不会被打败，我装作乐观地玩着线上狼人杀，还特意在开车去公司的路上，大声唱歌但这些强颜欢笑都没用，最终我的抑郁症和焦虑症一起爆发
我意识到，我不能再把悲伤无限期封存，我需要倾诉，于是我们一起在酒店的房间，只穿着内衣给彼此点烟，聊着那些操蛋的事，让那些悲伤的情绪纷纷去见鬼
那个时分，无关风月，无关情欲，有的，只是互相倾诉的冲动与信任
如今我再想起那个夜晚，还是会温暖一笑，我们都跳出男女风月的那点俗事，把对方当成垃圾桶与树洞，疯了般地倾诉负能量，恨不能把心中的愤懑与小确丧一股脑地倒干净
真好，我身边有她，她身边有我，我们都在情绪的拐点获得了及时的自我救赎，没有继续在强颜欢笑隐藏悲伤的路上越走越远
我们之所以活着，本身就是一个自我疗伤的过程，悲伤是我们成长的一部分，它不是什么羞耻的事情，你也不需要和悲伤在烟波浩淼的孤独中相互取暖，相依为命正确的解决方式是，悲伤需要被人看到，更需要被治疗当你真的拥有直面悲伤，肢解悲伤的念头时，便一念山河成，一念百草生
还是那句话，亲爱的，你是可以悲伤的
责编 / 于蓝儿 设计 / 咚咚呛
校对 / 瘦花 助理 / 佳爷
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