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　　今天是世界睡眠日

　　很多人可能对此没什么感觉，但是睡眠却是我们每个人都应该在意和关心的事

　　我想说一句：睡觉，简直是我的命啊！

　　虽然我也有熬夜的坏毛病，但是我好像是特别特别在乎睡眠的一个人质量和数量，都很在乎

　　读高中的时候，有很长一段时间，我是偷懒的学生

　　早自习特别早，大概早晨五六点钟就要起床；我总觉得没睡醒，于是每次起床点名跑操的时候，我特意不洗脸，然后跑完操，带着一点朦胧的睡意，偷偷不上早自习，回宿舍去睡觉

　　而且养成了午睡的习惯，无论什么时候，只要不是特别要命的事情，一定是要午睡的哪怕忙到下午三四点，让我稍微躺个几分钟，也行

　　前两年有一个夏天，我的睡眠特别差，经常感觉是浅睡眠，而且早晨突然就醒过来，一整天白天都昏昏沉沉，甚至还头晕

　　心里有点发怵，跑去看医生，医生给我开了一点补血养神的药，让我调理

　　时好时坏

　　有时候睡得特别好，一整个晚上都很香甜，白天起来精神抖擞；

　　有时候又睡眠特别差，睡不着，睡眠浅，突然之间就醒过来很难再睡，白天就昏昏沉沉，打不起精神

　　一个重要原因是精神紧张，压力大各种各样的事情淤积在一起，自己觉得不是很有压力，但其实它们已经在无形中施压

　　睡不好，让我觉得最头疼的不是身体上的不适，而是挥之不去的孤独感

　　恋爱的时候，刚工作的时候，包括工作几年压力大的时候，经常有那样的时刻，夜半时分，突然醒来，很难再睡

　　那样的时刻，觉得走到了孤独的尽头，举目四望，没有人

　　只有自己

　　昨天，90后的小同事跟我说，大学时代养成了每天晚上2点才睡的习惯，生物钟一时改不过来；

　　前些日子，好朋友说，每天睡眠不足让她筋疲力竭，甚至连工作都很难保证；

　　豆豆哥一岁之前，我一直处于睡眠不足的状态，他稍微有点风吹草动我马上就醒来，跟所有的新手妈妈一模一样；

　　我们说着不要熬夜不要熬夜，可是夜半时分，又舍不得去睡

　　可是真的很希望，在某个时刻，有个人陪着自己哪怕睡不着，哪怕睡不好，会有个人陪我聊一聊，谈谈心事，说说话

　　大学毕业后，曾经有一段非常短暂的时间，我自己一个人住

　　有段时间遇到了一些事情，自己无法排解，恋情也不顺利很惨

　　我记得有个雨夜，突然就在深夜时分清醒而焦虑地躺着，无法再睡

　　特别想给谁发个短信，可是又觉得是打扰；

　　特别想跟谁打个电话，可是又不敢打，怕人家说在睡觉，怕人家很烦；

　　特别

　　最后却什么都没做

　　就是一个人躺在黑暗里，瞪着眼睛，想着以后该怎么办，想着什么时候才会天亮，想着是否能够遇到一个人，跟ta聊一聊

　　是不是这个世界上有跟我一样的人呢？

　　大概有吧

　　但我多希望，ta不要像当时我的那样无助而孤独，悲戚到无法自已

　　若是夜深人静的时刻，孤独袭来，你无法排解，你可以在这里留言，就像是在跟我说话一样

　　克莱德先生有段时间失眠到简直抑郁；而我也时好时坏，很难把握

　　只不过，我们有彼此依靠之后，会更好一些

　　譬如，他睡不着的时候，好多个夜晚，我陪他絮絮叨叨聊天到很晚，一直到迷迷糊糊睡着为止；

　　再譬如，我睡眠不好的日子里，他也会非常耐心地陪着我，跟我聊天，开解我，安慰我：睡不好也没关系，让身体休息一下

　　后来我发现，睡眠不好可能是生理原因，你的身体它有点个性，生物钟有点想捣乱；

　　但是，你若心情上有所调整，内心得到缓解，孤独找到方向和依靠，一切就变得不再那么艰难

　　愿你睡不着的时候，不会孤独

　　愿你有一个能相互理解互相打扰的朋友，在夜深人静，无法入睡的夜晚，不会孤独无法排解，不会孤单到难以自拔

　　晚安