1、名人和通缉犯有些相似，就是怕被认出来有麻烦。 ----《张方宇的腾讯微博》
2、智慧不需要外面的娱乐，它完全能够自娱自乐。 ----《单独中的洞见》
3、关系就是被关在什么里面，或者被绳子系在什么地方。 ----《张方宇的腾讯微博》
5、生存是忙碌，存在是无为。就生存而言，关系是必须的，单独是不够的。就存在而言，单独是必须的，关系是多余的。
如果我们只是满足于生存，我们就错过了存在，如果要达成永恒的存在，我们就必须超越生存，超越生存就是超越生与死。 ----《单独中的洞见》
6、如果要完全看清一个层面的东西，隔开一定的距离也许还不够，甚至必须要错开到另一个层面上。然后，这两个层面就犹如两块不同的镜片，可以起到放大和显微的作用，于是一切都尽览无遗。 ----《单独中的洞见》
7、当我们临终的时候，所有耗费我们一生所积累起来的那些东西都变得毫无用处，你无法带走其中任何一样东西。还有我们苦心营造起来的各种人际关系，这些关系也帮不了你，你必须自己单独上路，没有人能陪你走。相反，真正能够永远陪伴我们的是我们自己内在的品质和潜力，但活着的时候，又有多少人真正去理会那些看似没有什么用的东西。 ----《单独中的洞见》
8、伊甸园在哪里？它就在当下，它就在此时此地。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
9、即便是我们最好的朋友，也总会在某个时候暴露出让我们深感遗憾的人性缺陷，这也预示着一切人际关系最后的尴尬境地。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
10、知识是外在的照明，智慧是内在的照明。知识具有使用价值，而智慧具有它自身的价值。 ----《单独中的洞见》
11、当你平息了内在的风暴，你会发现需要做的事情越来越少。 ----《张方宇的腾讯微博》
12、有些像杂技表演这样的技艺，需要一个人一生的刻苦训练，但它的价值仅仅只是为大众提供娱乐。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
13、对于异性，尤其在爱情和婚姻中，人们根本的误区就是过分地专注于对方的性别，而忽视了对方也是一个人。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
14、过分专注于自我是一个人痛苦的基本原因。一个人越是自我就越痛苦，一个人越是无我就越喜乐。 ----《单独中的洞见》
15、进入婚姻在某种意义上就是投靠另一个人，或至少是投靠到一种关系当中，但这从根本上就是对自己的背叛。人们在婚姻中首先是背叛了自己，紧接着才是对另一方的背叛。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
16、并不是距离产生了美，而是距离本身就是美。美并不在距离之外的那个事物上，而在于距离本身，但距离本身的美是无形的，我们的感官体验不到它。因为外在的感官只能捕捉到形式和外形的美，只有内在的灵魂能够领悟无形的美。我们之所以感觉到距离之外的那个事物的美，那是因为一种无形的美反映在那个有形的事物上。 ----《单独中的洞见》
17、单独不是一种封闭，而是一种敞开，全然的敞开，向整个存在敞开。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
18、整体化腐朽为神奇，局部化神奇为腐朽。这是整体与局部之间一个永恒的循环。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
19、人是动物和神之间的一个过渡，人是一个刚刚超越了动物并且试图去达成神的努力。动物有着内在的一致性，神也有着内在的统一和完整。甚至可以这样比喻，动物还没有离开家，神已经回到了家，只有人还在外面流浪。所以，只有人的内在是分裂和混乱的，只有人才会有一种经常的不适和紧张，一种没有家的感觉，因为我们无法在路途上建立自己的家园。
20、性是最生命的现象，死亡是与性相反的一极。我们在性当中获得了一种不死的体验，但通过性产生的生命却是终有一死的。 ----《单独中的洞见，群言出版社》
21、如果你的灵魂想要起飞，你就必须持续减轻身上的负荷，使之少之又少，直到空无一物为止。 ----《单独中的洞见》
22、每个人的内在都是一座断桥，这座断桥却幻想着要与其他的断桥对接。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
23、如果我们能够完全保持自然赋予我们的特性，我们就有机会与自然发生共振，从而感受到大自然的真理。 ----《单独中的洞见》
24、穿着一双破旧的鞋，一个人无法走上新路。破旧的鞋子只认识老路。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
25、生命把我们引向死亡。如果我们害怕死亡，我们也会不断地逃离自己的生命，因为生命即是此时此地——一种巨大的空虚感。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
26、旅行可以增长一些见闻，但旅行终归不会给一个人以太深刻的启发。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》
27、一个人的自我，相对别人来说就像一个屁，最好别放。如果做不到，尽量少放。 ----《张方宇的腾讯微博》
28、从对子女的养育中，我们感觉到自己的一部分生命也活在他们身上了，活在这些更年轻和新鲜的生命上了。这对于我们是一种莫大的安慰。否则，我们将直接而清晰地意识到：自己正在一步一步地走向衰老和死亡。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》