●神经系统是由神经元这种特化细胞的网络所构成的器官系统，调节动物的动作与在其身体的不同部位间传递讯号。动物体藉神经系统和内分泌系统的作用来应付环境的变化。动物的神经系统控制着肌肉的活动，协调各个组织和器官，建立和接受外来情报，并进行协调。神经系统是动物体最重要的连络和控制系统，它能测知环境的变化，决定如何应付，并指示身体做出适当的反应，使动物体内能进行快速、短暂的讯息传达来保护自己和生存。

　　●在股票市场，强健的神经系统就比聪明的头脑还重要。 ----菲利普·A·费舍《怎样选择成长股》

　　●已经有许多人因为阿斯巴甜而患病，以至于出现了许多受害者支持组织。在美国食品及药物管理局列出的92种阿斯巴甜副作用中包括丧失记忆、破坏神经细胞、偏头痛、生殖系统失调、神经错乱、大脑受损、失明、关节痛、阿尔茨海默症、肿胀、神经系统紊乱、脱发、对食物上瘾、体重增加等等。 ----罗里·弗里德曼《大明星最爱的瘦身书》

　　●《另外百分之九十》（The Other 90%）的作者罗伯特·库珀（Robert Cooper）曾说，我们不要以为智力只在人类的大脑里产生。他提出“心”脑（the“heart” brain）和“本能”脑（the“gut” brain）的说法，他说，无论我们什么时候有一种感觉，它都不是直接进入头内的大脑里，而是最先进入肠区以及心脏部位的神经系统。而且，最先的反应系统是肠内神经系统，它作为置身肠内的“第二大脑”（a“second brain”），“独立于头骨中的大脑，但又是与之相互联系的”。他认为这就是为什么我们对事件的第一反应是一种“本能的反应”。 ----肯·罗宾逊 卢·阿罗尼卡《让天赋自由》

　　●自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…

　　●排便是个高技术含量的动作，只有两大神经系统通力合作，才能得体又干净地完成这一过程。除了我们人类，几乎任何其他动物都无法把这个动作做得如此规范又井井有条，这一切都要归功于我们身体里五花八门的装备和技能。 ----朱莉娅·恩德斯《肠子的小心思》

　　●天冷了，有男票的抱男票，有女票的搂女票，而我就比较高端了。 通过神经系统和体液会对身体各部分进行调节。下丘脑将分泌更多的促甲状腺激素释放激素促进垂体释放促甲状腺激素促进甲状腺分泌更多甲状腺激素， 同时伴有肾上腺素的分泌增加和骨骼肌的战栗还有立毛肌和毛细血管的收缩，来抵御寒冷。

　　●只有内心精神上的残缺，才是神经系统上真正的残缺！我是一个不完美的人，可我还有我的头脑！我要用它代替我的耳朵，我要让它转动直到我听得懂的那一刻！我还有我的心，我要用它代替我的嘴巴，我要让它转动直到我说得好的那一刻！

　　●问题是叙述进化故事，怎可以歪曲到确认人类传统的自大呢？ 如果既要承认人类历史只占了行星生命的最后“微瞬”，又要继续以人类在宇宙之间的重要性而沾沾自喜，就要在进化史上加入一项“虚构”。相信这项“虚构”，会使文学作品惯常用来象征“绝对客观”的生物（没有预设立场、初次来访地球的冷静睿智的火星人），感到荒谬。遗憾的是，人类陷入此一“虚构”既深又久，已经看不出这个传统理论的愚蠢之处。 认为进化具体表现了基本的趋势或力量，可以产生确定的结果，是个错误的观念，却也正是这个“虚构”的立论根据。它是生命史缩影的突出特点。这个特点就是所谓的进步：生理结构日趋复杂；神经系统日益精细；活动范围和项目日益协调，结果人类跃居想象的进化顶点。 ----斯蒂芬·杰·古尔德《生命的壮阔》

　　●闭目赏乐?

你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。?

　　●18岁前是建构大脑的黄金时期~
最近在当志愿者过程中，发现一个小青年很“宅”，终于忍不住，不管他乐不乐意听，还是把关于大脑成长的消息告诉了他。因为这个青年是比较善于研究的人，在20岁之前，正是他大脑前额叶高速发展时期，特别是在18岁之前，是大脑额叶这个区块建构的最佳时期，虽然在以后的时间里，大脑同样可以发展，但正置“发展期”的大脑，是神经系统建构的最佳时期。在此期间，一定要做各种不同的事情，让自己大脑每天有“任务”，只要是有意义的事情，不管你喜欢还是不喜欢，不管所做的事情有多么的小，一定要多做。我们从做事情中，去“发现”；去“思考“；去“解决”，只有这样我们大脑的神经系统才会每天产生变化。

　　●早期心理学家强调情绪是植物性神经活动的产物。后人称它为情绪的外周理论。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。比如有人提出情绪是对身体变化的知觉。在他看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起；又有人认为情绪是内脏活动的结果，特别强调情绪与血管变化的关系。他们看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用；但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。

显然人类对自身的了解，远远少于人类对宇宙的了解。

——摘自擎天柱的读书笔记 ----《苍穹》

　　●[做家务事可避免痴呆]
前几天听一个人说，一个国家调查那些老伴死后自己活不过两年的，绝大多数是那些不做家务事，等待配偶或他人照顾的人。回想我认识的那些痴呆者，好几个都惰于行动，没痴呆时就行动迟钝。“老还小”的现象，实际上是痴呆的早期症状，小孩是认知神经系统没建设好，老人的认知状态退化到小孩的状况，说明什么呢？痴呆症并不是老人的“专利”。（月亮小语）

　　●一个风水下的自然属性，以一种普遍规律的形式存在。在此规律下，不同的范围、历史、文化为背景而形成的以人为单位的个体或群体的生产生活习惯的定性（规律）即为文化属性，且其不以人的意志转移而改变。在此文化属性的支配下加之个体神经系统的一定随机性形成个体之间表象的差异和人性的复杂。以上为探讨自然的三个阶段。个体差异中产生的有效匹配为可共事。文化属性下得有效匹配为可共发展。一般规律下的有效匹配为可共成功。匹配主体为任何自然万物。科学与玄学的本质都是在逐渐探寻最顶层的一般规律，并用公式与算式的方式表达。探寻的过程中产生不同阶段的所适用节点。顺势而为即为按规律或按属性或按人性行事，可视为天时地利人和、为天才地才人才即三才。规律探明之时即是一切完结之日。无视规

　　●其实我们每一个人的时间观念不同，也是有生理原因的，我们大脑中的小脑，脑皮质和基底核，帮助我们感知时间，这部分的大脑区域，构成了我们每个人的主观时钟，为什么快乐的时候，会觉得时间过得快，是因为我们的感知，可以影响我们的主观时钟，为什么看一篇枯燥的论文，三分钟也觉得久，玩游戏三个小时也觉得时间过得快，说白了，是因为两种行为，诱发的神经系统反应不同。为什么学霸可以学很久，因为他们学习的时候，真的觉得很快乐。 ----《青春朋友圈》

　　●在人类进化的进程中，神经系统的规划功能最终成就了概念、价值和快乐－－这些都是人类社会生活特有的现象，只有人类可以规划未来的愿景，可以体验缅怀过去成就的喜悦，只有人类可以快乐，但是，也只有人类会忧心焦虑。 ----利戴尔《警戒在动物神经官能症发展上的角色》

　　●一个人独自思考
月光静静舔舐发梢
解不开遗留暗号
我问你是否一切都安好
你说你没有什么很重要
心情只有一点追悼
为何她们全部跑掉
其实我们一样难过
只是一切都不好过
蜻蜓点水一般掠过
还是曾经想得太过
走过错过擦身而过
生活一样还是要过
神色顺着远方透过
凝望夜空流星划过
瞳中泪光一闪而过
走过错过得过且过
其实是自己软弱
然后是酒精迷惑
接着埋头工作
麻痹神经系统
不息人流
擦身而过
单调生活
得过且过

　　●良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。 ----乌申斯基

　　●据说睡觉的时候忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠以为你死了,所以它想试试你死了没有。

　　●为自己的将来建构一个有用的大脑~
我一个人在家，从早上吃饭后桌子没收拾，下午看到很乱。后来想想这种“乱”看起来是自己的“随意”，实际上“乱”是在我大脑里的。这实际上一种“惰性”。一个人有“惰性”，到了老年就很难纠正了。在没人要求的时候；在有条件放任自流的时候；在没有责任在身的时候，正是测验我们脑内“建构”的时候。我们在建构一个什么样的“内存”呢？到了老年时，如果神经系统没有建构一个好的“内存”，内在将成为“一锅粥”。主动是一种训练，被动也是一种训练。我意识到自己随意而为对我自己的将来是不利的。尽管我太有条件放任自流；尽管没人给我任务和责任，可是，我要为年老时高质量生活而建构一个好的模式。

　　●瘾症就是瘾症，一种屡期直接在你的身体内分泌，与神经系统中发生作用的外来物质，当它给拿走了，浑身不对劲、难以各别人形容，而且没有伤痕凿。除非你坚持「精神病」是另外一种东西，而精神科用药又是另一种东西。 ----李智良《房间》

　　●就像凌乱事件散落在记事本的周一到周七，没有整段不见天日的休憩，只有零星可以发呆走神的间隙。

就像浮躁心情时而圆满时而低陷，如同月圆月缺般嘀嗒变迁，看似平静无波，实则没有一刻的歇止。

这样的消磨已经快将神经系统土崩瓦解。 ----蒋雅楠《空夏》

　　●孤独就是空虚，精神和肉体对此感受到同样的恐惧。天才用精神世界的产物思想来填补孤独的空虚，注视着上帝善行的人可以在孤独中得到上帝的光明，听到上帝的气息，只是这两种人才能忍受孤独的生活。除了这两种离天堂近在咫尺的人之外，孤独对精神的折磨如刑罚对肉体折磨一样。孤独和刑罚之间的区别，犹如精神病和外科病之间的区别。这是增加到无限性的痛苦。肉体通过神经系统达到无限，好似精神通过思想达到无限。 ----巴尔扎克

　　●睡眠状态下，人也有思维活动。其中做梦时的思维由情感牵引；无梦时的思维由精神或生理牵引。睡眠中的思维活动对于深层次的思考是必不可少的。在睡眠中，大脑可以尝试某些意识状态下不能完成的连接，其中包括与脑干等低级神经系统的连接。如果连接尝试成功，那么，意识状态下的思考结果才能最终得到验证，否则就会被遗弃。

反思：如果说思想、思考是神经连接的使用，那么反思就是对神经系统的检查。例如“我为什么总是这样想”，“我是什么样的一个人”？这就是反思活动才能完成的任务，需要在检查已有大脑电路构成并评估其特点之后才能回答。 ----山里人

　　●这两块括约肌各事其主，分别效命于两大神经系统。外括约肌服务于较为高级的主观意识，如果大脑认为现在还不是上厕所的时候，外括约肌就会忠实地听从指挥，尽力缩紧，严防死守。内括约肌则隶属于不受主观意识控制的体内世界，它才不在乎你身处何方，想不想留下仙气，只要是对身体有益处的事，它就坚决执行。要是全听它的，估计到处都屁声阵阵、仙气飘飘了。 ----朱莉娅·恩德斯《肠子的小心思》

　　●神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。人体的结构与功能均极为复杂，体内各器官、系统的功能和各种生理过程都不是各自孤立地进行，而是在神经系统的直接或间接调节控制下，互相联系、相互影响、密切配合，使人体成为一个完整统一的有机体，实现和维持正常的生命活动。同时，人体又是生活在经常变化的环境中，环境的变化必然随时影响着体内的各种功能，这也需要神经系统对体内各种功能不断进行迅速而完善的调整，使人体适应体内外环境的变化。可见，神经系统在人体生命活动中起着主导的调节作用，人类的神经系统高度发展，特别是大脑皮层不仅进化成为调节控制人体活动的最高中枢，而且进化成为能进行思维活动的器官。因此，人类不但能适应环境，还能认识和改造世界。

　　●心与脑的对抗来自对神经系统 的感应及指令 ----安迪教父《馨媛私塾》

　　●人在压力之下时，使人长胖的神经系统（交感神经系统）被激发了，所有的信号都发生了故障；饥饿感增加，新陈代谢放缓，最后体重也增加了。很多人把食物堪称他们的敌人：对他们而言，吃饭是有压力的。他们不得不吃饭，但却担心会变胖，因此吃饭本身成了一件有压力的事。这就是说不仅仅是他们摄入的卡路里，而是他们摄入卡路里的过程中带来的压力是使他们长胖的首要原因。 ----马克·海曼《超新陈代谢轻松自动减肥法》

　　●科学是我们时代的神经系统。 ----高尔基

　　●羡慕自己等同于对自己的妒嫉心及神经系统发挑战书