1、人在心中勾勒出自己所喜欢的形象，并把它投射在一个人身上，之后被感动。其实吸引自己的不是这个人的真身，而是自己投射在对方身上的幻像，认为对方所想的与自己所想的一样，自己更多看到的只是强加在对方身上的影像，真相,往往是自己预感中背离的那个。
2、任何工作，只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生“兴趣”，才容易把事情顺利地进行下去。工作与生活都应遵循“简单原则”，因为简单原则有巨大的优点。心地清净，不彷徨，不迷惘，不苛求完美，不贪多求胜，每天坚持做一点，总会有把事情做完的时候。拖延更多是出于对事物的恐惧，潜意识中太难的东西人不愿去做，焦虑，心急，恐惧会阻止人做任何复杂重大的事。长期目标难以完成，但把事分解成微不足道的一块一块，蚂蚁搬家地解决就容易的多，使每一天都没浪费。自律体现在对事情的控制能力上，先学会克制自己，以严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练自己。如果连最基本的时间都无法控制，就无法做到自律。
3、潜意识中，太难的东西，人不愿意去做，焦虑心急就是潜意识对困难的恐惧，没有开始是完美的，一个坏的开始，意味着选择这样一个突破口，一旦持续下来，就会对未来产生重大影响。征服是总是从被征服开始，去做自己恐惧的事，恐惧自然就会消失。通常人会在自己感到疼痛后才会对事情做出反应。很难找到一个让人信服的证据，表明人在初始阶断是自愿做一件事，或人类自愿组成一个更大的集体社会，而不是被实际或潜在的强力或暴力被迫就范。
4、心理调节只能是之前就做好最坏的心理准备，并且期望值不宜过高，先要求不败，才能求胜。机会是可以预见的，却不可以强求。这样才不容易被挫折打垮，人受到大的挫折和打击再来进行心理修复是十分困难的。
5、心理上也是这样，强者恒强，没有借口就是最好的借口，没有理由就是最好的理由，习惯只有用更强的习惯来破坏，习惯只有用更强的习惯征服。
6、征服是总是从被征服开始的，去做自己恐惧的事，恐惧自然就会消失。通常人会在自己感到疼痛后才会对事情做出反应。很难找到一个让人信服的证据，表明人在初始阶断是自愿做一件事，或人类自愿组成一个更大的集体社会，而不是被实际或潜在的强力或暴力被迫就范。 ----《说战》
7、人一旦对自己感到满意,就会停留在原处,不再自我前行去迎合变化,转而沉溺在幸福当下.当人沉浸在虚幻自我意识中,拒绝接受痛苦伤害,也就拒绝去接受新的可能。依赖渐渐进化成对安全感的寄托,人生势必要走进死胡同。世事变化无常,最好状态就是接纳当前状态,进化更好的状态,随时做好与世界及所有人分离的打算。
8、人性永远是分裂的，人类社会不会脱离人性的投射，一个国家，既使宗教，种族不形成分裂，穷人与富人也会分裂。 ----《说战》
9、人浪费时间的原因，更多是注意力没有集中在“此时此刻”，而是在“彼时彼刻”。人花费太多时间思考未来和过去，对现在却视而不见。每天记录成果的方式有助于检查自己的作为。毕竟人是很容易自我原谅的生物，心里再如何自责，睡一觉就忘了，留不下深刻记忆。每天记录所作所为，反倒相对有效。
10、解构人存在的意义，人从来都不是理性的，吸引人的一定是幻觉提供者，尽情生活在自己确认的世界里就不会有烦恼。心理结构中，物理隔离一般是最好的防火墙。没有投入就没有伤害，没有联系就没有被解构的可能，如果有人想要贬低自己存在的意义和价值，只需中断与对方互动就好。情绪是行为的动力，任何滥用的情绪都会造成灾难。不管自己有什么处事规则，都需要一个必备的品格，节制。
11、人的心理能量场就像一个圆圈，圈越大半径越大，接触到外界未知事物就越多。在对外信息传输上，主动搜寻资源，检索信息为自己所用，未来属于会破译搜索引擎的人。
12、自怜是一个人能够养成的最恶劣的情绪习惯。当习惯变成心理障碍时，不自怜自责就会不习惯，并对自己造成一种错误判断，无时不让自己处于软弱的心理位置。生活中确认心理位置的规则是，割损和持长，占有概率的优势。心理上占据一个优势的位置时，要保持下去。心理处于劣势的位置时，不要加码，直接离场。
13、我的宗主深知这贯穿全部过程的言辞，他们说:这是梦呓，或者是谎言的结束。 ----《阿拉法特山的一夜》
14、控制拖延，时刻把此刻当成生命的最后一刻。浪费时间是人生最可悲的事，想象一下自己注视着那个躺在棺材里的自己，曾经有的一切，都已不复存在。再想想自己是如何度过在世的这些时间的？什么是真正有意义的，最重要的，这才是自己当下值得去做的。所谓效率，并不是让人马上埋头处理各项工作，进入状态永远是高效工作第一步。尤其清晨，早上不要做的事：看新闻，95%新闻对自己无任何价值，做不重要的事，更易分散注意力。
15、世界是精心设计的产物，没有目标所做的事必然是没有结果的。人的命运趋向有即定轨道又不可预测，由宇宙规律和激情、随机创造，理性只能做事后总结。
16、衣服从来不会塑造人，但如外表发出不确定的信号，内心便会很难变得自信。喜欢自己的穿着，全世界也有可能喜欢它。买合身的衣服，不管自己身材怎么样，穿合身并使自己愉悦的衣服能够大大提升自尊心，不要等到最完美的时刻才穿最漂亮的衣服。
17、如今人们在意的，过不久就被新的一切掩盖。任何强烈的感情都不可能无限制的持续，这是人的本性。感情变化太大，一个人早晚情绪都不同，怎知道明天是怎样的心态！个人如此，国家也是如此。因此强烈的情感需要人为煽动；需要不断给人去服兴奋剂。
18、什么是人性，实际只是脑细胞间的电讯号！
19、虚无是世界的本质，找一个能沉溺于其中的事业，用这样的小泡沫保护自己的心理，避免被卷入虚无化的漩涡中。
20、人的思想存储在脑中,思想之外的地方都为了扩展大脑而出现,思想就是自己,自己就是思想, 虚无荒诞的外部世界没有他人，只有自己。人所以会困在当前状态中无法自拔，是因为潜意识里，现在的生活才是合理的。大脑需要刺激，既要承受脱胎换骨的痛苦,还要承担维持带来的压力。
21、人的思想如蠕虫，只要侵入的多了，渐渐在内就会自然联系，交互繁殖，并凝结排外。达到一定程度，脑子就不是自己的了。 ----《时间笔记》
22、人一生之中有三分之一的时间都在睡觉，一日之计在于晨，这句话始终给人启示，世界属于早上开始进入状态的人，俗语说 “好的开始通常是成功的一半”，“早起鸟儿有虫吃”，要养成每天制定好个人任务的习惯。任务可以很简单，当天做完一件事情之后就用笔将其划掉，把表中的事项都划完的那种感觉一定很愉悦。意志力状态尤其重要，每时每刻都在减少。做决定会消耗意志力，做不吸引自己的事会消耗意志力。优先对付最重要工作，中间做些轻松的任务。新闻与游戏会消耗额外意志力，相比手中工作，偷懒更具诱惑。关键是达成目标和保证自己状态间取得平衡。别点了自动探索状态后放手不管，那样肯定什么事情都办不成。
23、每个人都有一套属于自己的生物识别系统。把另外一套强加上去就会出问题。打个比方说，即便器官移植，也得找相似血型和DNA的器官来移植，随便找一个器官来移植智只会死的更快。生物学上叫做排斥反应。国家也是这样。 ----《说战》
24、当一个小孩不老实时，打他两下，然后再拿出糖果来给他，叫他知道大人不好惹，这样一个潜在的已成事实的秩序就形成了… ----《说战》
25、人的本能，冲动，爱和恐惧。就像小孩一样支配着人的所思所想。不管有多抵制，一定没法把它关掉。人们倾向于认为理性是真实的自己，但是理性的自己老了，容易疲惫，一疲惫就关机。对于小孩，只有按管理小孩的办法去做，系统，习惯，规则，这些使得小孩可以镇定下来，处于一种良性循环状态之中。
26、地球上的边界都是人划定的,人定的东西，就没有绝对的对错，只有彼此看法不同。任何东西都没有普世价值的标准去验证对错,只有多数人承认和少数人承认之分。
27、人不是具有心灵感应能力的物种，宗教或鬼神就是一种人对宇宙概念的人格化想象，心理活动中恐惧及无知的投射。
28、战争没有没有义和不义之分，执于信念，战争的本质就是杀人。任何强调战争正确性的国家都会给自己找出合适的理由，证明那是对方的错。一旦演变成战争，双方关注点不再是对错，而是不择手段的获胜…… ----《说战》