●减肥大过天！任何事情都不能影响我减肥
游300米到底够不够？这个问题一直困扰着我。第二天，我问苏婷：“你一般游泳游多少米啊？”
苏婷淡定地说：“1000米吧。”
“啊？1000米啊！那要游多久？”我继续追问。
“一个小时左右。”
原来300米是远远不够的啊。“大家都是人，别人能做到，我凭什么不能？”这是我经常逼迫自己做某事的话语。既然决定了，当天我就把自己的计划更正为了1000米，哪怕游得慢，花费的时间比一个小时多，不游够1000米休想给我上岸！
那时我所在的公司是一家知名的国际公关公司，每天的工作非常繁忙，加班是家常便饭。如果加班岂不是会耽误游泳？不会！什么都不能影响到我的减肥大计！ ----贾玮《为爱瘦一次》

　　●灵性良心人人都有。经常凭灵性良心来克制自己，就是休养。这是一种功力，在修炼中逐渐增强，逐渐坚定。灵性良心占上风是能做到的；灵性良心完全消灭肉欲，可以说办不到。 ----杨绛《走到人生边上》

　　●从前，有个月经月月不调的女同事经常欺负我，给我脸色看、背后讲我坏话、领导面前打我小报告，而我几年都采取于无声处听惊雷的态度对待。也许有人说我太孬种，但是碰到那样疯狗般的角色，你不躲难道还和她对咬么？告诉你们一个对付这种坏心眼的人最好的办法：那就是一直忍让她，让她养成爱欺负人的习惯，以后她自会遇到收拾她的人，在生活中遭到各种报应。世人不知有因果，因果何曾放过谁呢？

　　●经常重复这段话。只是想反复告诫自己有时候是我们想得太多。想得太多就欲望太强烈。得不到的永远在骚动。就因为有了这种欲望。让人变得贪婪。贪婪让你拥有一切。拥有的仅仅只是假象。最后让你一无所有。瞬间你会迷茫`堕落。切记(且行且珍惜)

　　●感谢萤火虫为我点亮了黑暗
任我去寻找那坚强的枯叶蝶
我眼中早已没了对黑暗的恐惧
取而代之的是对梦想的向往
我经常在想
我看到的你们真的是你们吗
慢慢地我才发觉
怪我太孤僻了
以至于现在才发现
我永远是那个最落后的
愿做漫天飞舞的枯叶蝶
飞向那更遥远的远方
远离牵引我内心的一切人和物
安安静静的一辈子

　　●现在这一屋子人，其中五个组成了我们这个团伙的雏形，舍去那几位咱就不提了，咱就说我们这哥儿几个，和我一起去抢羊剪绒帽子的那五个人分别是：宝杰、亮子、国栋、小义子和司令，我们几个大都是初中同学，以李斌为首，聚了几个兄弟，经常打打杀杀的，后来组成了一个团伙，但每天都聚在一起的，关系最铁的是如下几人：李斌、宝杰、老三和亮子，其余几位都有自己的同伙，但哪边有事儿都彼此打招呼相互照顾。众人都是十七八岁上下的半大小伙子，正值精力旺盛，七个不含糊八个不在乎的年纪。 ----天下霸唱《大耍儿之西城风云》

　　●有的时候不常哭的人，哭起来会比经常哭的人更伤心，哭完了之后继续像平常一样，说我没事

　　●如果体内有了太多的毒素分子，超过器官的负荷能力，所有的肝 脏处理场所都已被占满，将发生什么情况？这些毒素分子不会像超级 商场的购物者那样，它们不会排队等待。过量的毒素进入循环，在一 切能够进行破坏的地方进行破坏。这些毒素同时也刺激增加产酶能力 以应付挑战。当毒物或者药物诱导酶的产生增加之后，又会加快对其 它药物的分解破坏而需要调整剂量．琼斯的书中提到一个很重要的问 题：如果没有与日常的毒素经常接触的经历，我们的酶系统可能在遇 到毒素时毫无准备；可能同日光灼伤一样，我们的身体能够适应慢性 毒素危机，但不能应付突发性偶然事件。 ----《我们为什么生病》

　　●有时候觉得寂寞，很羡慕群里（兴趣群）的人经常一起去哪哪玩 （心有点痒）。可是我现在并不想抛头露面，我想等我再老一些，可能会实现那样的心行合一吧。我可不想自我封闭一辈子。

　　●我们经常假定别人看待交易的角度和我们一样。产生冲突与障碍的原因大多数时候是看问题的角度，而非问题本身。 ----丹·艾瑞里《怪诞行为学》

　　●李素总是很寂寞，他经常与别人敞开心扉，可说到一半时，他后悔了，便顺势编出一个利于他本身的故事。这样，他永远找不到一个理解他的人。

　　●我爱你就是那么执着 登录所有社交 填的也都是你的生日你的爱好你的偶像 我爱你所以我爱上了你所有的一切 我会习惯去关注你喜欢关注的 了解你所经常知道的 即使你不爱我 我也在所不惜

　　●听说一个怀旧的人，经常会去以前到过的地方，他们认为坐在那里，看着以前的景物，想着以前的故事，放着以前的歌儿，便能暂时忘记现在的所有不高兴。但这能怎样呢？那些东西只会让人更加痛苦，无法自拔，分不清哪个是想要的，哪个是不想要的。

　　●想瘦却瘦不下来的原因
你认为自己胖吗？
如果答案是肯定的，你在乎自己胖吗？
身为一名医师，经常有人来找我商量这类问题。“请教我变瘦的方法。”我想，本书读者之中一定也有人抱持这样的想法吧。有些人希望能有理想的体态，有些则为了有健康的身体，每个人的原因不尽相同。
不过，我有个疑问。
为什么“请教我'不--发--胖'的方法”这样的声音很少呢？
现在到处都有各种变瘦的方法理论，从我这个医师的角度来看，其实很多“瘦身方法”对身体非常危险。
既然目前坊间充斥着各种“变瘦的方法”，我认为这正代表了一项事实，就是：许多人即使一时变瘦，之后又会恢复原本的体型（也就是所谓的“复胖”）。 ----栗原毅《这辈子再也不会胖》

　　●通过鸡胸肉吸收至我们体内的蛋白质，是减肥时必须的营养素。正确来说，蛋白质也是减肥时增加能量消耗、限制能量吸收绝对必须的营养素。
在吸收蛋白质的同时，也吸收了蛋白质的细部成分---氨基酸。氨基酸因为能够促进脑神经传达物质的活动，对脑神经的发展有益，也有助于优质肌肉的生成。鸡胸肉含有适当的必须脂肪和不饱和脂肪，可有效预防成人病，也可以预防减肥时经常发生的掉发和皮肤问题。 ----《减肥圣经》

　　●“大家看我左手边的这位新郎 ，真是人不可貌相啊！别看他长得 面目可憎，贼眉鼠眼的，他干的那 些事还不如这张脸呢！可谓是集多 种‘优点’于一身，既有商人的奸诈 ，也有流氓的龌龊;既有傻子的没心 没肺，也有市井小民的斤斤计较。 此生最大的乐趣就是往自个脑袋上 戴绿帽，幻想老婆是破鞋……” “再看我右手边的这位新郎， 此人是骗子里的精英，经常拿两道 豆腐脑的眼神去掩盖金刚石的真身 。他还是平民中的影帝，经常塑造 一些纯良的小百姓，励志的小军官 ，不苟言笑的小领导……此人最大的 乐趣就是给人洗脑，无论你有多顽 强的意志，他都要逼你就范。

宾客席上响起一阵哄笑声， 这些人都觉得顾洋好幽默哦，好会 调动现场气氛哦，其实人家说得都 是肺腑之言！ ----柴鸡蛋《你丫上瘾了》

　　●经常拿你当翘课的借口。

　　●我苦苦在佛前跪了很久
佛松口了
答应我去见他
不过是用另外一个姿态，只有三世的时间
我答应了
第一世
我是他经常在树下路过的一棵玉簪花树
经常用花瓣抚摸他的脸庞
第二世
我是她的侍女
静静的看着他
第三世
我不能等他了
只有一世的时间了
我是他的同桌了
看着他和我没事打打闹闹
我想，我已经满足了

　　●原谅我爱你的私心经常发神经。

　　●我做菜喜欢材料胡放，调料也乱放，瞎琢磨。做菜的时候，朋友经常说，黄渤，你慢点儿，你别炼出丹来。 ----刘瑞江《黄渤说话有道》

　　●我记性很差，经常丢三落四，可是关于你的一切我都会尽力牢记。 ----溯梦未央《春光明媚》

　　●琴房的吊灯不知被谁破坏了，可是我也没有心思去修理，屋子一天天破败了，房梁摇摇欲坠，随时都有倒塌的危险，名贵的琴被陆陆续续搬走，只剩女孩经常弹奏的那台，因为太过老旧，被遗弃在屋子的角落里。来的学生也越来越少，或许老师已经把他们都转移了。那些驱蚊草无人问津，像洪水一样淹没了这个琴房，在深深的绿茵中，我昏昏欲睡地思念女孩弹奏的《水莲》。 ----王璐琪《天花板上的暗恋》

　　●大多数人，在这个国度里，由于无知和错误，被生活中人为的烦恼和过于粗重的劳作挤得慢慢的，以致无法摘取人生精美的果实。他们的手指因为过度劳作变得笨拙，颤抖得太厉害而做不到这一点了。实际上，日复一日，劳作的人没有空闲使自己真正具有完整的生活；他难以和他人保持最为高尚的关系；他的劳动在市场上会贬值。他除了当一架机器，没有时间当别的。经常需要运用他知识的人，怎么能够很好的记得自己的无知呢？而这正是他的成长所需要的。 ----《瓦尔登湖》

　　●念佛菩萨相随，”观经“说：无量寿佛化身无数，与观世音及大势至，常来至此行人之所。无数化阿弥陀佛，还有化观世音菩萨、大势至菩萨，经常到娑婆世界来看望我们，一天来看我们一千遍。晚上我们睡着了，阿弥陀佛也跑来看看；“我这个念佛的小宝宝长得不错，信心在开发，念佛在进步。哎，他最近有点业障，心里有点动荡，我要加持他！” ----净宗法师

　　●其实，在一个民主国家的所有公民之间，也有一种与我方才所说的默契类似的契约。他们觉得大家有共同的弱点和危险。他们的利益和他们的同情心，使他们产生了在必要的时候进行互相援助的信念。 身份越是平等，人们也就越是明白这种互相支援的义务。 在民主国家里，没有人会广为施舍，但可以经常帮助别人。每个人很少有效忠精神，但大家都乐于助人。 ----托克维尔《论美国的民主》

　　●我经常想迂腐、愚昧，我占了几个？

　　●偶尔在经常走过的路边闻到花香，这是一种惊喜，喜悦过后也就淡了。不知道是该用怀念你是还是用想念你来形容，想用最美好的词用在你的身上，也想真心的祝福你幸福快乐。但是想到你的以后和我并没有任何关系，不知道如何打压这种沮丧感。不知不觉丢失了一片心脏，愿岁月如初你我如故。

　　●对药物成瘾或酒精成瘾的易感性同样取决于历史上新出现的不正常条件。对酒上瘾的易感性有很大的遗传影响，但是在能够经常得到至少含百分之几酒精的饮料之前，最多也不过是一个中等程度的问题。在农业开始发达、酿酒业找到能够耐受高浓度酒精的酵母之前，这些基因也许完全不引起任何问题。搜索酒瘾基因也许会证明不会有结果，可能在不同的染色体上有许多基因，是它们的综合作用使一个人对酒精上瘾易感，这些基因之中，有些可能有某些好的作用，例如，倾向于不怕困难坚持追求想要达到的目标，或者倾向于对某些大脑区域的刺激的反应可以大大加强，在有的学者可能假定滥用药物的人有一种基因缺陷时，我们认为这些基因的因素也可能是许多遗传脱轨的例子之一而已。 ----《我们为什么生病》

　　●改变是从当下开始的，如果当下没有改变，5年后也不会变得更好。我们经常会有一个误区，即大的改变才能拯救人生，其实不对，许多时候，是那些微小的改变，让我们越来越好。 ----清唱《是那些微小的改变，让我们越来越好》

　　●我经常发现有这样的情况：大多数交易者并不了解有关交易的基本道理，他们以为大笔财富就在他们面前，因此不需要对自己的交易做深入的思考，这真是件令人悲哀的事。 ----《幽灵的礼物》