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青音：赵老师，您好！根据您做婚姻恋爱的辅导，是不是其实真正婚姻幸福的夫妻并不多？

赵永久：对，我还真调查过。我前些年在北京的高校里去讲情感的课程就利用这个机会对学生做调查，让他们去评估父母的婚姻是否幸福？站在孩子的角度去谈，这还是相对客观的，结果是平均百分之三十多的人举手说幸福。

青音：三成的人才觉得幸福。

赵永久：对。然后剩下百分之六、七十的人都觉得不幸福。但是这里边有个规律，大学越好，举手的人越多，就是北大清华是举手率最高的，超过50%。

青音：这说明一个问题，我们经常也会讲，其实夫妻关系是第一顺位，只有夫妻关系好孩子才能教育好。

为什么对很多人来说离婚是一件特别特别恐惧的事情？好像离婚等于失败，离婚等于人生最大的错误、惩罚、痛苦等等。总之你能想到的最糟糕的词，好像都能套在离婚这件事儿上。

赵永久：一些人会觉得离婚之后就完了，彻底完蛋了。这里边有好多原因，一个是刚才你说的结婚等于失败，而有些人是失败不起的。他害怕失败，就是对自己的要求是完美的，我必须完美。我上学的时候比较成绩好，我工作的时候比较工作业绩好，那我婚姻也必须过得好，当然找对象的时候本身就要找好的。

他觉得，所以找的那个人就是他以为好，然后实际好不好后面不知道，既然谈到离婚了也许就是不好。然后一旦要离婚了他就会觉得那完蛋了，我前面都那么好，这个事儿我不好了，我不能接纳我不好，所以他就会很痛苦。

其实这里边跟前面我们说那个结婚是类似，就是很多人觉得结婚就OK了，一旦结婚就是万事大吉，从此高枕无忧，从此王子和公主过上幸福的生活，这是一种理想化。

青音：对，过分理想化。

赵永久：但生活并不是这样的，这种理想化就像小时候从农村长大的孩子，就觉得有一天上了大学，到了城市里，这辈子就幸福了，从此无忧无虑，什么苦恼都没有了，根本没想过买房子。根本没想过教育孩子让人苦恼，然后婚姻让人苦恼，就没有想过这个事情。

其实一样的，就很多人觉得结婚就没有苦恼了，然后对应的就是离婚之后就完蛋了。前面那个是理想化，这个叫灾难化。

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青音：那什么样的人容易出现过分理想化和灾难化呢？

赵永久：应该说是过于匮乏，就像我们小时候在农村，太穷了，生活得太苦，我们就会想象，一旦脱离了这个状态，到了城市里，生活就一定会很美好。这有点像什么呢？有点像人们吃饭的时候，谁容易把菜给点多了呢？

青音：就是小的时候吃好吃的少的人呗。

赵永久：这是一个角度，除了这个角度之外，你有没有这种体验，当你特别饿的时候，到饭店点菜，你可能本来吃两个菜就可以了，却会点四、五个。

青音：我经常去超市买东西是这样的，我但凡饿的时候不逛超市，因为饿的时候逛超市就会买一堆没有用的零食。

赵永久：对，这也是一种错觉，类似于你在饿的时候会认为自己需要吃那么多本来吃不下的饭一样。所以有的人就会觉得我现在生活可能不幸福，就像我饿一样。那我要是结婚了，生活就会很好。然而这也是一种错觉，真实得就像饥饿带来的感觉一样。

可是，我们在饥饿的时候，对食物的判断就会不准确，那么人们内心痛苦对于未来生活是怎么样的，它的判断也是不准确。

这同样适用于匮乏或者内心的恐惧，有的人会把未来离婚后独自一人的生活想象得特别可怕，觉得我离了TA或者我们分开之后就不行了。

实际上我常想到一句话：可能生活很多时候没有人们想象得那么美好，也没有人们想象得那么糟糕，就是它的“特别美好”是我们想象的，“特别糟糕”也是我们想象的。

青音：凡是那种不能过好一个人的日子的人，过两个人的日子也一定会让你失望，因为你把大量的人生一定要幸福的期待放在了一段婚姻的身上。足以说明以前自己不幸福，所以希望婚姻给你带来幸福，那婚姻如果没有给你带来幸福，你好像更加承受不起离婚的代价。

赵永久：对，因为本来就是恐惧一个人，害怕一个人的，离婚之后又回到那种状态。

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青音：是不是还有一种人，其实对离婚是非常非常恐惧的，就是他其实对分离体验这件事情，对分离是非常非常焦虑的。

赵永久：其实挺多的。离婚其实是让你重新思考人生，去回想以前自己一个人的生活，问自己内心深处想要什么，很多人是没有想过的，只是说该结婚了，然后就结婚了，然后就顺理成章地过日子。

离婚以后，有的人就会重新想一想，我到底要过什么样的生活，我的未来怎么办，会重新去思考。

思考之后可能重新找一个人，这个人不一定就比原来那个或者是差，或者是不够好，也许更合适。而之前找那个人可能有的人存在比如说没经验，或者认识不足，或者太冲动了，可能就是不适合的。

所以有的人离了婚之后再找的这个人他可能是适合的，然后两个人过的很好，这样的情况在我的学员里还有挺多的。

青音：但是我相信这样的人也是有一些特质，其实我们这门课的目的就是教给你不管你是由于在之前对结婚有太多不切合实际的期待还是说你在之前其实就是一个不太具有幸福感和幸福能力的人，不管怎么样，如果现在你的婚姻变得不好了，而且即将走到离婚的边缘，或者现在你已经离婚了……

我们这套课程在赵老师的讲解之下都希望你能够原地逆袭，成长为一个内心非常有力量的能通过离婚让自己变得更好，因为离婚成为更好的自己的智慧的人。

以上的内容就来自著名婚恋心理专家赵永久老师与青音姐携手打造的，帮你透析婚恋真相的课程——《重塑婚恋竞争力，让你可爱、会爱、被人爱》。

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