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前几天，在网上看到一个女教师追打婆婆的视频，视频中女教师与婆婆争吵不断，不顾他人阻拦扇婆婆的耳光，还追打老人，引起了一番热议。
随后校方发表声明，涉事教师患有产后抑郁症，正接受心理治疗和批评。
其丈夫表示妻子在怀孕期间便患有抑郁症，婆媳关系一直都很紧张，那天被婆婆骂了爹娘，才导致妻子失控动手打人，而现在妻子正处于精神崩溃状态。
我想，不是忍无可忍，谁会动手，动手打人固然有错，但婆婆明知儿媳有产后抑郁症，还咄咄逼人骂爹骂娘，这样的婆婆好不到哪里去，同为母亲，做不到关心，起码不要火上浇油。
最新数据表明，产后抑郁症在中国的发病率高达15%，发病者轻则焦虑恐惧，重则伤害孩子、绝望自杀，想来令人心惊。
对于产后抑郁，很多人却不拿它当回事，甚至觉得这是矫情，往往在这种不理解中抑郁症越来越严重，最终导致无数悲剧的发生。
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我经常收到读者的诉苦，而在她们当中，有一部分人患有不同程度的产后抑郁症，生活过得很不是滋味。
一直以来，我的性格都很开朗，旁人看来是最不会得抑郁症的人，但偏偏事与愿违，在生完大宝的第二天，喂奶的时候和婆婆发生了争执，大吵了一架，之后我变得抑郁寡欢，经常紧张焦虑，感觉自己不成人样。
老公常年在外，家里只有我和婆婆，但她特别不能理解我，总说我这是作，自己也生过几个孩子，就没像我这样过，我常常因此怀疑自己，觉得自己真的没用。
家住在十楼，我常对着阳台发呆，有时心中会有一种想跳下去的冲动，还好每次都忍住了。孩子一个月的时候，有天晚上实在太累，半夜被他吵醒，那一刻我真的很想掐死他，当我手伸过去的时候，我才意识到自己的恐怖。
后来跟闺蜜说了这些，她带我去看了心理医生，才慢慢有所好转，产后抑郁真的不能忽视，不然是会出人命的。
@可妈 30岁 全职妈妈：
坐月子的时候我几乎没睡好过，经常大半夜还要被孩子吵醒起来喂奶换尿布，有时望着孩子就会莫名其妙地流眼泪。我变得暴躁不安，常常因为一些小事就和老公大吵大闹，
我跟他说我可能得了抑郁症，他却说，得了吧，你是太矫情了，好吃好住的，我对你也不差，有什么好抑郁的。
那段时间我有苦无处诉，什么都得自己忍受着，我都不知道自己是怎么熬过来的，老公现在叫我生二胎，我打死也不愿意了。
@慧慧 26岁 全职妈妈：
当我确定自己患上产后抑郁是在生完孩子的两个月后，我的奶水很少，孩子基本喝奶粉，她的身体也不是很好，经常生病，每次生病老公都会斥责我连个小孩都照顾不好，毫不顾及我的感受。
婆婆对我也不好，更别提帮忙照顾小孩，那段时间皮肤粗糙暗黄，身材走样，每天都浑浑噩噩，完全没有活下去的念头。
有次买了安眠药，磨成了粉末，放进奶瓶的时候，孩子大哭了起来，看着她可怜的样子，我心都碎了，扔掉了安眠药，抱着她母女俩哭成了一团。
@佩佩 28岁 会计：
生完孩子不久我就重新去上班了，那段时间真的很煎熬，每天都睡不好，工作的时候注意力也集中不了，经常犯一些不该犯的错误。
一天24小时没有哪一刻不是在焦虑和担惊受怕中，抱着孩子上楼梯的时候会想象孩子从手中掉下来的样子，喂奶的时候总会怕孩子被呛死，每天都在想不好的事情。
还好婆婆和老公对我都不差，老公经常带我去散心，上班的时候婆婆也会帮我带带小孩，分担家务，虽然他们对我很好，但我还是会时不时感到焦虑不安。
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多少宝妈忍受十级剧痛，逃过了生娃的鬼门关，却没能挺过产后抑郁这一关。
今年的六月份，长沙一名患有两年产后抑郁症的二胎妈妈，跳楼身亡，邻居曾劝说她，但她说自己只想跳楼，她的孩子大的8岁，小的才1岁，产后抑郁就这样无情地破坏了一个完整的家庭。
也是今年的六月份，四川一名20多岁的宝妈因产后抑郁，留下一封遗书后带着出生10天的孩子离家出走，连同婴儿一起溺亡在江里。
去年的九月份，济南一名28岁的二胎妈妈由于患有产后抑郁，趁丈夫不在家的时候，给九个月大的女儿喂了农药，自己也喝了药自杀，被邻居发现时已经双双毙命。
每一个惨剧都触目惊心，产后抑郁摧毁一个女人、一个家庭，真的很容易，可很多不能感同身受的人却经常忽视，甚至对此冷言冷语：
不就是生个孩子嘛，至于抑郁吗？
什么产后抑郁，就是你矫情。
谁没生过孩子，就你这么作。
带个娃而已，至于这么累吗？
......
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很多人常把“女人不坚强，没人会替你流眼泪”挂在嘴边，觉得为人母亲就该想到所有的苦难，再怎么崩溃都得一个人死扛着。
但是，产后抑郁是病，性命攸关的事情，你真的不要一个人死撑。
当你感觉到自己有产后抑郁的症状时，一定要正视自己，去看医生，寻求专业的意见和治疗；
放下自己的心理包袱，放松自己，减少负面情绪的产生，学习一些育儿知识，减少不必要的担心，乱想的时候及时自我制止，遇上什么事都想开一点；
不以孩子为中心，多出去外面散散心，多和人沟通交流，做一些能让自己快乐的事情，让自己的生活充实起来；
科学饮食，多锻炼身体，保证充足的睡眠，减少身体的负担和自己身材走样的心理压力，把自己打扮漂亮也能让自己保持好心情。
多关心宝妈的身体和心理变化，多多沟通交流，多理解包容，减少她的心理负担；
主动帮她分担一些家务，帮忙带孩子，让她腾出自己的时间做自己想做的事情；
不要斥责宝妈，多多聆听她的感受，鼓励她去寻求医生的帮助，做她最有力的后盾。
没有人天生就会做父母，还请学会正视产后抑郁，从鬼门关走一遭已经很不容易了，就不要再轻易放弃自己的生命了。
这世上除了生死，其他都是小事，无论再难，请你相信，风雨过后总见彩虹！
累了，就歇一歇
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