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嫁了个老实人,觉得索然无味,不想要这样的生活,该怎么办?
日期:2018-05-25 23:01:35 作者:幸知在线 戴喆 来源:潘幸知 阅读:

嫁了个老实人,觉得索然无味,不想要这样的生活,该怎么办?

  成长有疑难  我爱问幸知

  问  

  我嫁了个老实人老公,刚认识那会儿觉得跟他过日子很好,挺踏实的,可真正结婚发现,跟他在一起的日子白开水一样无味

  他越来越无趣,我喜欢花他从来不主动送,也不愿意过纪念日,从来不吃一些他觉得洋务的东西,可我却喜欢纪念日,我过生日他也从来不记得。

  我知道他是不会改变的,这样的日子不知道能坚持多久,想过离婚,却从未行动

  前段时间,我的前任突然出现了,他是那种懂浪漫仪式感的男人,也一直记得我的喜好,能满足老公给不了的贴心,我享受同时又对老公很内疚,我不想做个出轨的女人

  现在很纠结,想求助老师,该怎么办?

  痛苦来源

  看起来你的痛苦是因为一道选择题,鱼与熊掌不可兼得所以痛苦,然而事实上痛苦只因为你关注角度

  当你和老公在一起的,你盯着的是你这个榆木疙瘩,一点儿也不浪漫,一点儿也没情趣生活乏味啊,真痛苦;

  同样当你和前男友在一起的时候,你的感觉是好内疚,好自责。想的是我出轨被发现了怎么办?他会娶我吗?他是很有情趣,但会不会对谁都有情趣,结了婚他还会一直对我这么好吗?你依然很痛苦。

  你痛苦的核心你做任何事都在盯着这件事不如意地方;你和任何人相处也都在盯着这个人不足的地方。

  所以你每时每刻都在焦虑当中,仿佛整个世界都在与我作对,身边就没有一点如意的事情

  其实这种思维模式解决,不管将来你怎么选,路怎么走,你也依然摆脱不了困境,无法在当下获得满足。

  自恋的信念

  这种事如果发生在别人身上,你还会痛苦吗?

  不会,你可能还会反过来给别人建议,“哎呀,我看你老公挺好的,老实巴交的,起码不用担心他出轨。你现在对那个人感兴趣,等过些日子,新鲜劲儿过了,可能他身上的毛病也就都出来了。”

  看吧,发生在别人身上你都会说,可事情到自己身上就不一样了。这里原因是,我们真的以为自己跟别人不一样。

  你天天看着别人过着不如意的人生——

  喜欢唱歌的五音不全,喜欢女孩儿的生了俩小子,放假头一天开始发烧,想吃小龙虾结果人家没开门……你知道人生不如意十有八九,但是你仍然希望自己是万事如意的,心想事成的。

  所以关键是你是否接纳你其实和别人没什么两样,大家都是这么活着,生活里都有不如意的地方,你也不会例外

  归因的方向

  其实不接纳也没关系追求完美完整的人生是人的天性,但是问题是你不接纳之后是怎么做的?

  当你的日子过得像白开水一样,感觉乏味无聊的时候,你首先想到的是改变对方。然后看到难度就说“他是不会改变的”,跟着就绝望了。

  接着前男友回来,好开心,对方懂浪漫,很美好可惜自己做不到离婚,又怕出轨内疚,很纠结。前男友好像也不能给我一个踏踏实实很安心、很幸福的生活

  这一切都说明你有心理需要的时候,觉得必须从外部满足。外部不能满足我,我自己就没有办法

  这就好像你把自己关在监狱里,你爱吃鸡腿就只能等着监狱菜谱上有这一项。想晒太阳也得看今天有没有放风时间。

  当生杀大权全部掌握在别人手上,你就会很痛苦。因为是别人在负责我的命运,你只能被动接受,这会让人有很强烈失控感、无力感。

  所以放眼看身边的人,凡是那些长期生活的很好的,一定是她自己内在有力量

  她能满足自己大部分的心理需要,她能影响周围的人与她一起共建美好的生活,她能主宰调节自己的外部环境,让自己成为一个美好的中心,吸引着更多的美好事物靠近她,流向她。

  所以最终你得明白别人给不了你有意思的人生,除非你自己活出意思来。

   —— 咨询师推荐 ——

  戴喆,幸知在线高级情感咨询师,心理咨询师,亲密关系团体讲师婚姻关系平台导师,情感专栏作家

  擅长解决脱单、恋爱、婚姻、家庭矛盾外遇提高情商,增强自信管理情绪及个个人成长等问题。

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