孩子在成长的过程中，各种情绪得不到很好的流动和疏导，就被积压在体内，做父母的该如何做才能最大限度的帮助孩子疏导？这就需要父母的拥有柔软的爱，可以通过身体来疏导，方法很简单，但经常做，对孩子来说将会有相当的好处，下面就详细的介绍
当我们受到惊吓感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种紧绷的状态整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性（动物有一种装死或被称为冻结的状态，人在面对极度恐惧等情绪时，也会如此，即把自己冻住，以完全放弃应对来应对）
2强烈的情绪如果不能及时排解，会转化成物质形式留驻在身体里面，让肌肉关节韧带等变得僵硬，甚至出现各种各样的疼痛和疾病身体不仅受头脑控制，也受潜意识支配，身体感受并记忆情感的能力，大于头脑3000倍以上
情绪感受通常是通过身体，最为真实地表现出来比如说，容易生气的爸爸，他的肩颈部位就是硬邦邦的；容易自责的妈妈，她的腰背部位经常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的问题这些都是身体僵硬的表现，而这种僵硬又是情绪能量淤积导致的
中医理论认为人的情绪与脏腑经络相通，过当的情绪能量会成为身体的阻碍，不通则痛，身体的失衡由此而来素问·阴阳应象大论里就提出：喜伤心，怒伤肝，忧伤肺思伤脾，悲伤心，恐伤肾，惊伤胆
简单说，情绪在人体内的流动是通过神经经络体液或其他传导组织来实现的，如果受到突然的强烈的或者持久的情绪刺激，在身体中就会出现一股很大的能量传导，超过人体本身的正常生理活动范围，从而导致紊乱，发生淤滞表现在身体上，就会有各种异常反应疼痛憋闷腹泻等，甚至会引起疾病
情绪冲击导致身体的异常反应，在小孩子身上表现得尤为明显：当孩子受到惊吓感到不安或者持续地处于压力状态下时，就有可能会发烧会腹泻，甚至出现一些难以查明原因也难以治愈的病症
化解方式其实也很简单，因为孩子的心灵和情绪其实是简单透明的对他而言，最大的负面情绪就是恐惧害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感因此只要给予足够的爱的抚慰就可以了，甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法，妈妈的手与充满爱意的抚触，是最有效的
年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言，周围人说话的语调身体的姿态等，对他们的影响更为重要，肢体的碰触，远胜于语言的沟通因此，时常把孩子拉到怀里，抱抱他抚摩他，哪怕只有短短5分钟，哪怕什么都不讲，都能让他感觉到爱，让他放松下来
腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量每天花上一点时间，把孩子抱在怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，可以帮助他舒缓情绪，让孩子感受到爱与温暖，更有安全感
还可以揉捏孩子的胳膊腿的内侧，以及手心与脚心，这样也有助于打通情绪通道，于孩子的心理能量多有补益
当孩子受到突然的惊吓时，僵化的恐惧能量会淤积在体内此时不妨沿着脊椎左侧肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪
当孩子感到悲伤时，把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第7椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，妈妈温暖的手的轻柔抚触，自然就可以将僵化的能量化解开这样做还能让孩子感觉到背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的
如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量
当孩子感到恐惧时，把手放在孩子的颈部，当他感觉到被支持时，恐惧感就会减轻同时，可以把另一只手放在他的小腹处（即肚脐下方耻骨上方），慢慢揉动这个部位通肾，恐惧情绪通常在这里郁结当这份恐惧随着揉动向上顶出，孩子可能会以哭喊等方式将它释放
如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天玩得太疯到了晚上安静不下来无法入眠，妈妈可以把他拉到自己怀里，把手放到他的颈椎和后背之间，只要放在那里就可以了然后对孩子说：你深深地呼吸，和妈妈在一起，感觉妈妈的手在给你能量，有热传进去较之以不要皮了！快去睡觉！，用心和他在一起，给予陪伴，才是最好的
3脊柱上的每一个部位，对应着一个特定的年龄段，也对应着一些特定的情绪能量有针对性地进行按摩，会获得更好的效果
0－3岁骶骨这也是储存恐惧的地方，当孩子感到害怕时，可以抚摩他的屁股，会有神奇效果
5－6岁腰部抚摩此处，也有助于让孩子感受到爱支持与关怀
7－14岁腰椎第1节胸椎8－9节每天抚摩这个部位，能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪
想要给予孩子柔软的抚触，爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来不仅负面情绪会造成身体的压力，过度的正面情绪其实也会有同样效果
因此，问题的关键不在于情绪是什么，而在于如何对待它当强大的情绪之流经过身体时，压抑往往是不足取的，如果它们被拦截被困顿，就会留驻在体内，形成身体的障碍，相反，如果让它们潺潺流动，来了又去，就不会留下负面的影响
因此，如果想大哭，就哭出来，因为哭并不是情绪，而是帮助我们排解哀伤情绪的方式，当我们畅快淋漓地将哀伤都发泄出来，身体就不会受到多大的损伤；
同样的，如果想笑，就开怀畅笑，如果愤怒，就高喊出来用自己喜欢的觉得舒服的方式，将情绪释放清空，就是对身体最好的保护这种顺应而不抗拒的态度，就是一种柔软的爱，我们由此得到的，也将是一个柔软的身体：经络通畅体态匀称行动矫健肌肉充满弹性任情绪自由进出，身体便不再因积郁阻滞而坚硬板结
END
原文链接：http://blog.ifeng.com/article/46046271.html
作者简介：徐清照心理医生，国家心理咨询师高级考评员，临床心理学博士，主任医师，心理学教授商丘東德心理研究院理事长，香港远程教育学院教授研究方向：婚姻情感心理问题和青少年成长中的心理问题
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