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过年:除了热闹与团圆,还有抹不去的恐惧——“心心相医”第9期读
日期:2018-02-13 作者:圆圆暖暖 阅读:

过年:除了热闹与团圆,还有抹不去的恐惧——“心心相医”第9期读

  圆圆暖暖主讲

  大家好,今天想和大家交流的是与过年相关的问题

  今天是腊月二十五,本是值得庆贺的日子,但是自从记事开始,过年期间我就在惶恐之中。

  不知道为什么,我从小就惧怕鞭炮,而放鞭炮又是流传多年的民俗,所以每次过年我都只能祈祷那些放鞭炮的人“手下留情”。

  慢慢的很多人发现了我这个情况家里人还好,其他人就会说我是个“怪兽”,只有“怪兽”才害怕过年。因此我不敢和任何人说过年是我最闹心的日子,我相信中国都找不到几个真正怕过年的,而凭我的一己之力又改变不了这个世界,所以多年以来只能是自己默默承受,默默难过。家里人也说,如果你连这个都怕,将来怎么找对象?怎么结婚?……每次听着这些问题,就仿佛在撕裂着我的伤口

  所以我也努力的改变自己。不过我所努力的并不是让自己不再害怕过年,而是慢慢发觉自己真正喜爱的事情,而不为取悦他人。在这个过程中,我逐渐的不再责怪自己的所思所想、自己的所作所为

  之前听很多朋友说,害怕过年时七大姑八大姨问东问西,起初我也不知道对此该怎么办。但是现在我想明白了,每个人都有自己怕的东西,每个人也都有自己喜好的东西,不需要事事都和其他人一样。就像我虽然很怕过年时的鞭炮声,但我还是比较喜欢过年时难得一见热闹氛围的,家里人都聚在一起聊天拜年的感觉也蛮好的。

  心理学家说,“做好自己是最能令自己快乐的事情”。然而在现实生活中,又有多少人真正能够做到“做自己”?

  所以说,在亲戚朋友问东问西时,尽管心里有压力,也可以试试按照自己的想法回答,当然建立在顾全大局基础上,这样既快乐了自己,也不会影响人的心情

  现在,虽然我还没能完全克制内心恐惧,但是起码不会再惧怕别人的嘲笑,或误解的眼神,我可以坦然地说出来:我就是怕这个,过年就是我最闹心的日子。说自己想说的,做自己想做的,就会逐渐摆脱内心的恐惧感和愧疚感,只要你自己开心了,这个年就没有白过,迎接你的,就永远美好的,新的一年。

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