01
四川一位27岁的单亲妈妈杨珊，因为患上了产后抑郁，带着3个孩子跳河自杀，4条生命就葬送在冰冷的河水中。
临别前，她写下了遗书：
“我真的承受不住了，生了双胞胎之后到现在，没睡过一个好觉。”
“当然这是每个母亲必须要走的路，我不责怪，带着三个孩子我也能承受。”
“但尽管这样，没有谁能真正体谅过我，这几天我都处在崩溃边缘。”
“我真的撑不下去了，每一次孩子生病或者发生其他事情，第一责任必定是我，是我照顾不好。”
“我没有本事，没有能力，是个没用的人，连基本的带娃都带不好。”
“娃娃是我带来的，现在我带走他们，希望你们的生活回归正常！。”
难以想象，这位3胎妈妈生前到底经历了怎样的痛苦以及压抑，遗书里全部都是满满的自责。
我想，她是真的承受不住了。
“生那么多，不抑郁才怪。”
“没能力就别生那么多，自找的。”
的确，我想很多人都非常难以去理解这位妈妈的做法，无论如何都不应该拿生命来开玩笑。
更何况，孩子是无辜的，没有必要为这样的情绪买单，更不应该无端遭此横祸。
可我们反过头来去想想，若不是长年累月的抑郁情绪的积压，又何来今日的极端之举？
02
在这件事情发生后，周围的邻居说她抑郁的原因，是和她丈夫经常好赌和长期不归家有关。
人已经去世了，我们且不论这个事情的真实性，但是杨珊的抑郁和丈夫的缺席不无关系。
丈夫长期在外跑运输，很少会顾及到家里的事情，平时都是由她和婆婆在家照顾孩子。
婆婆这边一手打着工，一手帮忙带着娃，难免两人会有情绪上的冲突。
孩子长期体弱多病，她又得不到丈夫的关心，加之婆媳矛盾的升级，种种原因堆积在一起，才造成了今天这样的悲剧。
记得以前在YouTube上看到了一个视频叫做《产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》。
节目中找来了几位产后抑郁女性的丈夫，当他们谈及到自己妻子产后抑郁时，态度更多的是不屑一顾。
“为什么就你这样，我觉得小题大做了。”
“我不认为你有产后抑郁，你只是情绪失控了。”
“......”
妻子们面对这样的回答，心里总是有苦说不出。
因为老公的确在是为这个家庭奔波，如果因此强行否认丈夫的付出，那的确不应该。
但是抑郁症又是真实存在的东西，只不过症状不像是其他疾病，会伴随着各种各样生理上的症状出现。
它的表现形式大多则是易怒、暴躁、沮丧、失眠、等情绪上表现，很容易让人误以为是在无理取闹，胡搅蛮缠。
节目里有一位妻子问丈夫：
丈夫的回答是：
“我连我自己的精神状态都没法关心，怎么去关心你？”
这位妻子听到丈夫的回答，一下就哭了出来。
可能你以为你什么都不做，她们就可以消停一些。
错了，有的时候恰巧就是你什么都不做，或者是置之不理的态度，才让她们觉得心寒。
因为她们需要的仅仅只是一个关心，或者一个陪伴。
我们不妨来换位思考一下：
这时候，你满心欢喜的想得到老板的肯定和奖赏，可这时候老板只沉浸在喜悦中，随口对你说了一句再接再厉，便没有了后话。
这时候，你作何感想？
同样的，当妻子生完孩子以后，你沉浸在孩子诞生的喜悦，或者只顾着照顾孩子，忽略了那个怀胎十月的她。
并且，在她生病情绪失控的时候，都得不到你的一句关怀，这时候，她又作何感想？
在过在产后抑郁这件事情上，你可能从始至终都未真正了解过，你也从不愿意去相信。
退一万步来讲，你遇到的可能只是工作上或者生活上的不顺心而已，可是她们得的是病，一种可以要人命的病。
我只是单纯的觉得，一旦患上了产后抑郁，女性所面临的困境绝非是我们能够想象的。
03
我记得两年前，一位男读者曾跟我私信聊过她妻子产后抑郁的恢复状况。
他开始找我倾述的时候，妻子已经被确诊为中度抑郁。
那时的妻子，每天的精神都处于游离的状态，还伴随着自杀倾向。
有一次，因为他在家里和母亲有说有笑的忽略了她，当时她就跑到马路边躺了下来。
幸好发现的及时，才把她抱了回来。
从那以后，他开始意识到这个疾病的危险性，便把工作辞了，在家一直照顾她和孩子。
他说，照顾妻子那段期间，简直就像是场噩梦。
妻子晚上时不时的惊醒在那胡言乱语，或者有时候就坐着流眼泪，孩子哭闹就跟听不见似的，不闻不问。
他没办法，一切只能是亲自上手操劳。
一边给孩子喂奶、换尿布、洗澡，一边还得哄着她吃药，监督着她的一举一动。
在妻子恢复的一年多时间内，他连一次超过5个小时的觉都没睡过。
但好在妻子一点点变好，也非常感激他在身边的不离不弃。
现在回想起来，他突然觉得这场噩梦，更像是一种甜蜜的负担，因为在这一刻，你会发现两人经过这次困难后，感情更加的坚固了。
他说，抑郁症听起来很可怕，但说到底这就是一种疾病而已，只不过这个疾病治疗的周期会比其他疾病相对长一些。
可能并不是所有丈夫，都能够像读者一样24小时的跟在妻子身边。
但我还是希望你们能够竭尽所能的去照顾，去陪伴。
就像那句话说的：
陪伴就是最长情的告白。
或许你无法想象她们正在经历的痛苦，但这并不能阻止你陪她并肩作战。
或许你猜不透她此时此刻的想法，但你却可以安静的陪在她身边，让她感知到你的存在。
在你看来，可能只是一个微不足道的陪伴。
可对她而言，可能是她安全感的来源，也可能是一剂强有效的镇静剂。
我想，这就足够了。
04
关于产后抑郁的这个话题，细细数了一下，这是我第6次写。
每一次写完后，总是会有很多读者在下面给我留言说，自己也患上了抑郁症，整天郁郁寡欢吃不下也睡不着。
但我想对大家说几句。
有的时候，我们觉得自己情绪低落，暴躁易怒，就是得了抑郁症。
其实不然，很多时候这仅仅只是压力过大导致的情绪失常，产生的抑郁情绪而已，并非抑郁症。
又或者有的时候，一有点风吹草动，我们就开始自我恐慌，把自己往抑郁症那方面去想，没病也憋出病来。
很多时候，抑郁情绪不需要吃药，注意休息，调节心态，焦躁的情绪慢慢就会有所缓解。
我不想看到大家因为一点小事就开始杯弓蛇影，实在不放心就去医院看看。
反之，真正患上抑郁症的患者，他们的头脑是清醒的，但身体和大脑却不受支配。
就像《奇葩说》里的辩手马薇薇，你能看出来她哪里不正常吗？
可她就是一位实打实的重度抑郁症患者。
话又说回来，无论是抑郁情绪也好，或者抑郁症也罢。
在这种事情上，我们作为局外人，还是要宁可信其有，不可信其无。
因为当一个人对你说出他得了抑郁症的时候，一定是下了很大的决心，希望得到你的理解和支持。
你能做的也许就是让他们及时就医，谨遵医嘱，按时服药。
与此同时，你还要有充足的信任和耐心，去陪他们度过那些难熬的日子。
最后我还想对那些身患抑郁症的朋友说一声：
抑郁症就像是像感冒一样，一个完全可以治愈的疾病，只不过是时间长短的问题。
但这只是暂时的，终有一天你会守得云开见月明。
要相信，熬过了今天，就离痊愈不远了。
到时候，命运一定会以一种独特的方式，把你曾经失去的快乐，以另外一种方式归还给你。
希望身边人
能够给生产完的妈妈一些理解、鼓励、支持
出现产后抑郁的女性朋友
并且要谨记
谨遵医嘱、按时服药！