《积极恋爱心理学》是一本由赵永久著作，北京联合出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：224，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《积极恋爱心理学》读后感(一)：以微笑面对生活，用微笑收获幸福
以微笑面对生活，用微笑收获幸福
封面很干净又很鲜明的设计，直击关键的要点也未尝不是一种吸引消费者购买的手段，但有一些标语的使用都写得太过绝对，“恋爱是一门技术活”更像是写给男生追女生的句子，在女生读起来就感觉很不正常，明明恋爱是一种感觉最后却被当做了一件可以“批量生产”的物品，诚意何在？虽然爱情的主动方面女生不及男生很多，但是假使爱了，你也不可保证女生会在爱情里付出更多，所以还是觉得恋爱这件事，不应该去计较谁爱谁多一些，谁爱谁少一些，没必要。
虽然其实也知道这样的书是写给大龄待嫁的男士和女士们而不是还无需考虑婚姻的问题的人阅读的，但是我觉得中国现在就是出现了这样不正确的价值观。并不是说你过了适婚年龄嫁不出去就应该将婚姻当做一件可以将就的事情，尤其是女士，更加要细心挑选，才有可能收获幸福，但我这里说的“收获幸福”并不等同于“恋爱”。
就好像我上面写到的那样，“恋爱是一种感觉”，如果没有感觉要如何去发展一段恋爱。但其实也就和赵老师写到的那样，很多时候是我们把自己关得太紧了，不愿对人打开心扉。之所以这样，应该是我们都怕在爱情里受到伤害吧，因为我们都曾为爱受过伤啊。
其实吧，“打开心扉”这件事本就不应该“为了恋爱感觉”而去践行，可能“打开心扉”会让你在生活和工作中收获更多，只有“打开心扉”才能交到交心的朋友，才能扩大自己的交际圈子，才会让更多人感觉到你的诚意并且对你产生好感啊，所以不管你是否在恋爱了，要相信着这个世界大部分还是好的，还是值得我们去热爱的。
只是“缘分”这样的事情真的无法强求，可能很多人都觉得自己已经“打开心扉”了可是却迟迟收获不到自己的爱情，这也是正常的事情，凡事都讲究一个度，可能过度了只会让自己喜欢的人和自己过分熟悉，就缺乏了那种产生心动的距离，所以“打开心扉”也要注意一个尺度，过了就不好了。
很多人都说在校园里的感觉是最单纯的，这我是非常赞同的，因为那个时候的我们没有见识过世界的纷乱，觉得人与人之间的交往用心就可以了，可当你走入社会，你就会发现，你的用心在一次又一次受到伤害，那个时候你成长了，你发现要用脑子去思考了，这个时候你就会关闭自己的内心了，可以说，人的心理的转变和社会环境是息息相关的，所以恋爱的感觉不容易产生也不是什么值得困扰的事情，很多事情都是不能水到渠成的，需要等待。
爱笑是一件好事，好像除了本书里提到的那个调查，我也曾看过一个调查，一见钟情的事情里几率最大的不是别的事情，就是微笑，不造作发自内心的微笑最美最能够打动人。所以，我们要时常以微笑面对生活，用微笑收获幸福
写于2014.9.26
《积极恋爱心理学》读后感(二)：幸福向内求
常常，找不到合适伴侣的男女爱把一句话挂在嘴边，“缘分没到”。我一直很怀疑从天上掉馅饼一样掉下来的“缘分”这个东西。缘分是什么，一定是自我成长之后，吸引到一些跟自己类似的人，两个人走在一起，气场融合，彼此融洽，人们会对此说“有缘”，其实有缘，不是运气，而是真正有一些功夫做到之后的结果。而“缘分没到”，却正好用来减轻焦虑，不怪我，怪没有缘分。身边的人都在跟我说着“缘分没到”这些说辞，谢天谢地，让我看到了这本书，更让我坚定了我的想法。不是没有缘，而是不经营自己，不努力，不争取。
书名让我想起哈佛幸福课来，积极心理学，这是积极恋爱心理学。原来，恋爱真的是一门技术活，一门可以传授，可以学习，可以掌握的一种技能，而最重要的，就是积极二字。
所谓积极，首先是对自己的接纳，这就包括了对原生家庭中受到的创伤的接纳和疗愈，包括对父母的接纳。书里给出了具体的操作办法，譬如给父母写一封信，这可以宣泄压抑已久的负面情绪。书中讲到了为什么没有感觉，感觉其实是一种能力，一个人如果儿时受到创伤太多，会容易把心门紧闭，那么无论对方有多优秀，都可能产生不了心动的感觉。
当下的单身男女中，大多数超过适婚年龄都还单着的人，都不够积极，不积极的人总会想出很多理由来挑剔他人，因此以各种方式拒绝他人，而对他人的不解纳，根本上是对自己的不接纳。所以要恋爱，还得从认识自己开始，好好探索内心，把自己变得积极起来。
把压抑心底的毒排完之后，就得补了，书中给出了各种具体的方式教你吧自己变得积极起来，诸如如何保持正能量，这里提出了一个慢跑的建议，还有具体到穿衣的建议，改变自己的风格，就能吸引到不同风格的人，还有慢慢品味生活，提升幸福感。如果说这些内容在别的地方都能看到，那么我觉得如何开始一场积极的恋爱和如何管理恋爱到婚姻的关系进度，就是这本书中最大的亮点了。
说到择偶标准，常常听到人说，“没有什么标准，差不多就行了”，可是这差不多，我现在才知道，往往说这话的人因为内心价值感低，觉得自己不配，把标准和条件都压抑在心底了。所以，设定合理的择偶标准，在有效人群中择优录取才是正经。对于如何甄别不靠谱先生，书中也给出了十分具体的判断方法。
总之，一口气看下来，真是觉得这本书的确可以作为行动指南，“技术”含量颇高，而最终落脚点依然是让我们回到自己本身，当自己安全了，爱情就安全了，恋人就安全了，当自己内在有爱和喜悦了，幸福和爱就来敲门了。
《积极恋爱心理学》读后感(三)：并非你侬我侬的爱情
对于谈恋爱的解读，我听过最好的来自于我的大学英语老师：恋爱绝对是一门技术活，没有谈过恋爱的毛头小伙子怎么可能听得懂小姑娘说不要的潜台词是就要这样，哪会知道姑娘生气是了该去楼下等着道歉好还是打电话道歉好，这就跟两个人跳舞一样，会跳的人才知道你退他进，不会的人只会不停的踩你的脚，然后不停地说道歉。当然每个人都要经过踩别人脚才会学跳舞，不敢下舞池怕踩着别人的这辈子也就只能坐在吧台看看别人跳舞了。
这段去上口语选修课路上即兴而起的一段对话已经十年了，却真的成为整个大学时代里，我记忆深刻的几个片段之一，这也足以称之为某种意义上的大浪淘金，留下的都是精华。
赵老师的这本《积极恋爱心理学》恰好可以算做当日对话的梳理、扩充与案例展示，将技术活扩展为了解自己、找到感觉、合适的人、恋爱的进度管理四个具体的方面，系统地介绍了恋爱中的技巧。
全书中，我最喜欢的是第三部分，谈一场积极的恋爱。大龄适婚还单身的人除了打定主义想要不婚的，大部分都败在这一关。下面这些对话你肯定也听过：
想找个什么样的人？我没要求，是男（女）的就行。
左边那个男（女）看起来不错哎！那去搭个讪，要个电话吧。不好吧，说什么啊。
这周我**的朋友回国了，小伙子（姑娘）人不错，要不安排你们见见？又相亲啊，那行吧。
……
听起来着急不？反正我是有点，不过这种对话一般都会伴随着“你能好好想想自己找找个啥样的不？你能有胆气问问不，搭讪他又不会吃了你，反正也没人认识你，不丢人……”的唠叨声，再之后，我就真的不想再说啥了。朋友啊，我都帮你到这份上了，你再不长点心，我也没办法啊。
下次只能送你《积极恋爱心理学》了。那个谁就是说你的。
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随着年纪渐长，我越来越擅长用简单的语言将道理说清楚，但还不等说为自己鼓掌，我发现对话时间变短后，我开始变得唠叨。看来言简意赅之后，还需要修炼无论何时都要气定神闲。
《积极恋爱心理学》这本书对我来说真的是读着就会想起很多人的一本书，比如我那位天才口语选修课老师，比如被我无数次念叨着的线上线下好友们，为保护个人隐私，此处不在列举。
真心地想说，想要恋爱，想要结婚，但总苦于没有合适的人，对方不肯结婚的人，请仔细阅读本书。欢迎找我八卦，我可以预见的，那个谁，你会来找我拿这本书滴。
《积极恋爱心理学》读后感(四)：恋爱也是技术活
什么人常常受到大姑八大姨等各种认识或者不认识的亲戚议论，答案就是当下最常见也是最不让人省心的群体——剩男剩女。尤其是到了快30的边上的人，那是分分钟都会出现的话题。记得在读书的时候，父母老师都一致的表示不能早恋，作为学生，读书才是最重要的任务。慢慢的走过了初中、高中、大学。忽然的就发现所有人都在说，你可以结婚了。好吧，如果你是听话的好孩子好学生，那么恋爱都未经历过，你就要直接迈入婚姻的殿堂了 ，想来总会觉得有那么一点奇葩。仿若恋爱、结婚就是人们天生就应该会的一样。
都说男多女少，人口普查也是这么调查出结果的。可是你会发现在适龄的群体里，女生剩下的数量都远远的多于男生。而且还有一点就是剩下的女生大多是优质的高端女生，独立自主经济独立。而剩下的男生，却很少有那种钻石王老五了。女生都在抱怨，好男人都哪儿去了？男生却依旧在无望的关注自己的女神。在生活中，不可能自己身边都是同性，可是即便有异性在身边，看着别人都成双入对，自己为何却一直单身一人没能脱单呢？书中为读者进行了分析，让读者明白在过了爱情的年纪的时候， 恋爱也是一种学问。想要脱单，这是必须要掌握的一种技术活。
男生追女生，可以光明正大死缠烂打，接送送花等都会觉得正常。可是如果是女生遇到自己喜欢的男生呢？这些便不适合了。如果一个女生给男生献花摆爱心， 估计男生不会感动而会是尴尬了。看过很多书上面说女生一点要矜持点，等男生主动，等男生怎么怎么样之后你才能怎么做。想要一份满意的感情等待真的能换来呢？缘分这种东西会存在么？你要相信，你努力了事情不一定刚好是你希望的，但是如果你不努力，那你一定会后悔最初的选择。想恋爱，就得有一份恋爱的心。给自己机会也给别人机会。不要面对别人的缺点时就立刻否定，也不要自己喜欢什么样的就给出一个狭隘的定义。我们都希望自己的另一半是最好的，能够执手走完一生。那么当你尝试着去发现时，便会发现以前为曾有过的风景。有可能仅仅是多了几次交流，有可能是自己恰好的展现了笑容，有可能那个人原来只在拐角处。
理性分析，行动先于感觉，分析自己想要的，自己能接受或者能遇到的，从此开始积极恋爱吧。告别单身，换种生活你会有新的一片天空。
《积极恋爱心理学》读后感(五)：6/100积极的人会想：只要是问题就会有答案
摘录：如果人们表现的像开心一样就真的会更开心，如果人们表现的更坚强，就真的会更坚强。如果人们表现的更自信，就真的会更自信。
对于那些儿时需求得到满足较多的人来说，他们的好父母部分是他们体验过的，坏父母部分虽然也有，但很少，他们体验过之后觉得是可以接受的，那么他们长大后就容易接受优缺点的爱人。而对于需求很少得到满足，爱的缺失太严重的人，他们脑海里坏父母的形象太多，就可能会把坏父母的反面想象成为一个更加理想的形象，以至于超出客观存在的人。
那些在婚姻中想努力改变对方的人，也多是因为不能接受真实的爱人本身，总想把爱人改造成自己理想中的样子。这当然容易导致婚姻出现问题，这也是儿时缺爱的人婚姻容易出现问题的原因之一。
人们虽然希望爱人是完美的，但还是容易喜欢那些某些部分像父母的人，包括父母的缺点。对于一些人来说，潜意识指引他们找到和父母一样有缺点的人，好继续实施他们的想改变父母但没有完成的这一愿望，完形心理学称之为“未完成事件”。弗洛伊德称为“强迫性重复”。
对于那些放高利贷的人而言，他们敢放钱给一些人，根本就不是相信借债的人，而是相信自己的追债能力。
按照瑞士著名心理学家荣格的理论，总是讨厌别人某些缺点的人，其实讨厌的是自己这一部分的缺点。他们身上也有与别人一样的特点，但是自己不接纳，于是努力压抑起来。看到别人也有类似的特点，就唤醒了自己压抑的部分。讨厌别人，其实是不接纳自己。
女人想要的就是能够带给自己安全感的靠谱先生，男人对于女人的持续追求，这行为本身就能给女人带来更多的安全感。
结婚必备的七个基础条件：1彼此了解对方的过去2彼此在空间和时间上透明。3彼此在经济上是透明的4相互是欣赏和尊重的。5相互获得双方家人的认可。6在家庭角色的分配上达成一致。7想要的未来生活是一致的。
最好的爱人，也不在外面，而是在每个人心里，心里有了，就容易遇到，心里没有，往往也难以遇到。因为即使是最好，最完美的人，也是有缺点的。如果一个人的内心没有接纳别人缺点的空间，是没有办法让最好的爱人住进来的。即便是最好的最完美的爱人，也是需要成长的，如果能够给对方成长的空间，并且善于发现对方的有点，在对方努力时给予肯定和鼓励，即便对方不是那个最好，最完美的人，也会越来越好，越来越完美。
感想：这本书最积极的地方就是告诉你，没关系，所有的恋爱问题都有答案，而且答案都很简单。这句话的暗示给人的心理造成的影响非常大，它让你充满勇气去面对很多事情，也能去承认有些事情是你的责任，并且因为自己不负责任造成的问题能简单就解决。
如果能一直这样从容，该有多好。
在这本书里我意识到了自己最难以接受的恋人的一个缺点就是没办法坦诚地承认自己的错误，也不愿意为自己的错误负责。当然也是跟原生家庭有关，中国的君君臣臣就是觉得自己不会有错，压抑了下一代的感情，但是在寻找下一个恋人的时候，又会想着能用自己的能力去改变这样的一个人，有时想想也挺可笑的。每个人都在一圈一圈走老路。希望看完这本书的人都能发现更多真实的自己，然后去坦然面对。我看这本书想起来很多以前的事，如果当初父母离开家能对离开家这件事情负责任，对我说对不起是他们的错，他们没有做到一个尽职的父母，但是他们依然很爱我，而不是对我说他们都这么努力了，为什么我不能理解。是不是我现在就不会有这么多苦恼。昨天和朋友一起逛街，她和我遭遇了一样的事情，但是跟我的结果却完全不同。顿时开始羡慕，大家都是凡人，都会犯错。为什么坐到父亲老师上司这个位置的时候，就会变成一个我永远都不会犯错的人了呢？权利让人的欲望得到满足之后，真的蛮可怕，因为你不知道你面前的这个人欲望被满足之后，会做出什么没有底线的事情，他非常有可能会变成另外一个人。所以人也是时时刻刻在变化的，不会有一成不变的人。
希望能有更多人去承认家庭幸福的重要性，遇到过很多成功男人，他们衡量幸福的标准永远是手上的资源和自己所处的地位，因为他们都是有头有脸的人物，所以就可以处于支配的地位。可以用事业的成功掩盖自己在婚姻关系中的不作为和没能力去改变，也不愿意去承认自己其实没办法控制女人的一言一行，这让他们觉得丢脸。我之前在知乎里面看到一个问答说：女人这种生物是从小就不会被控制的，他们只能接受被尊重，我连我四岁的小女儿每天上学背什么书包都控制不了，我更不可能去控制一个成年女性在某件事情上面听我的了。
《积极恋爱心理学》读后感(六)：想要恋爱的妹纸们，是时候读读这本书了
你是否也像我一样，常常觉得遇到的人，要不就是没感觉，要不就是有感觉的但是自己却把握不住。这个时候闺蜜、朋友也帮不了你太多，因为大家的境遇都差不多的啦，多么希望身边有个恋爱老师，时时帮你出出主意，帮你剖析下男人的心理，给你指出你要努力的方向。这本书有讲到男人的心理啦，更更重要的是这本书从另一个视角告诉女人们，从自己出发，改变自己恋爱的心态，增强自己恋爱的能力，学习恋爱的技巧。这本书非常的系统，基本上女人恋爱中遇到的困惑，书中都有涉及到，而且分析的非常透彻，还给出了解决方案，基本上我遇到问题都能从中受到启发，或者直接就能找到解决方法。好神奇的书啊，被我称为“恋爱圣经”。想要恋爱的妹纸们，读起来吧。撒血推荐！！！
《积极恋爱心理学》读后感(七)：一部提高恋爱情商的书
在现实生活中，我会遇到这样一种人，他们常常阴沉着脸，仿佛一直被烦恼所纠缠着，在恋爱中也是这样一副模样，对待伴侣总是无尽的挑剔（事实上自己也并不完美），无尽的挑剔让伴侣的生活充满痛苦，也让两个人的恋爱关系充满痛苦，无尽的争吵消磨掉了最初的激情，最终两个人因为不堪折磨而分手，而事实上，他们本应该是一对完美的恋人，所以一直有种说法，有些人无论遇到什么人都会幸福，而有些人无论遇到谁都是痛苦，我希望所有在恋爱中“作”的人都应该静下心来学习如何与恋人相处，不要等感情消耗尽了再追悔莫及，改变从现在开始，努力提高恋爱的情商，做一个让自己让伴侣快乐幸福的人，我相信遵照本书所教的方法，你眼中的世界会变得更加明亮，就像戴上了一副刚刚配出的新眼镜一样～
《积极恋爱心理学》读后感(八)：恋爱需要积极
很想谈一场轰轰烈烈的恋爱！回首往事，如果没有谈一次真正的恋爱似乎白活。是不是只有单身可以谈恋爱呢？其实有婚姻也可以的。双方找到恋爱的感觉，然后再去谈，那么这种恋爱一定激动人心。保持积极的心态，不论什么时候，都可以谈一场轰轰烈烈的恋爱。别忘了，恋爱的幸福是一种感觉！
本书中，作者结合各类单身朋友事例，讲述了如何进行一场积极的恋爱，外在原因、内在原因。作者由内而外，深入挖掘人物内心的情感世界。人是群居动物，需要男女组合在一起生活，但如今的滥情，对情感的不尊重，对情感的保鲜度极度低迷的社会，很多人已经丧失了恋爱的本能，有一种本能的排斥。这种排斥，让一些人身体散发出一种抗拒力，给人以距离感，让异性难以接近。所以要想积极恋爱，必须改变自己的想法，状态，当你以积极的心态去接纳恋爱的时候，由身体散发出来的一种吸引力自然就会吸引异性了。
这种观点真的很好。
所以，那些单身会所，懂得心理研究的研究员们，他们是不会用一些生硬的做法，硬安排男女相亲的。如果懂得，家人也不应该强迫自己的孩子，硬性地去相亲。这是起不到什么作用的，只能适得其反。
我们都很讲究缘分，男女之间的缘分是不可忽略的，无缘的人，就是找不到感觉。无缘的人，在一起就是别扭，话不投机半句多。这缘，其实是男女之间的默契度。有的人在一起就是默契，有的人在一起就是感觉别扭。不能不承认，人与人之间的这种感觉。尤其是男女之间在一起，更是让人在意。
这本书可以作为未婚男女的一种参考。不过任何一种经验，都有其局限性，适合这样一批人，不一定适合另外一批人，因为人都是一个个鲜活的个体，只有对症下药，才会有针对性。希望那些渴望积极恋爱的男女，能从中找到适合自己的“药”，然后，有针对性地医治自己的症结。都能找到意中人，过自己满意的小日子。
《积极恋爱心理学》读后感(九)：书摘：爱是喜悦
心扉打开，才能有感觉。
感受别人的心。
中学时那么容易对一个人有感觉，一个眼神，一个微笑，都能在他们心中泛起涟漪。但伴随着岁月的流逝，很多人失去的不仅仅是青春，还有那颗柔软的心，以及找到感觉的能力。
爱情本是心与心的碰撞。心态不积极，心门关闭，就像受潮了的火石，或包裹着的火石，又怎能擦出火花？
气质是内心状态的外在呈现，和长期的心情有关。
爱是喜悦。从别人身上感受到喜悦，才容易恋爱。
想收获真爱，需要把心门打开。
平静中带着喜悦。
对方到底喜欢我吗？
你喜欢她吗？你喜不喜欢对方才是关键，喜欢了就积极主动，把好感传递给对方，让对方去考虑，去做决定。不喜欢的话，无论对方喜欢自己与否，都已经不重要了。
真正的爱，就是接纳、认可、欣赏、呵护、信任、理解、允许，这些都不是对方给自己的，而是自己心里本来就有的。