人生有度，过则为灾。

　　无论做什么事情，都要有分寸，一旦过度，必是灾祸。

　　怒不过度

　　一个人发怒的时候，如果不加以控制，将会酿成大祸。

　　所以，真正有涵养的人，都懂得控制自己的情绪。

　　在明朝正德十四年，王阳明奉命去缉拿宁王，可没想到他顺利擒获宁王之后，竟招来奸臣的嫉恨。

　　宦官张忠、羽林军许泰率领的军队进驻到南昌一带后，为了争夺功劳，故意挑衅王阳明，对其百般辱骂，然而王阳明丝毫没有任何动作。

　　王阳明说：“愤怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。”

　　每个人都会有负面情绪，但是一定要注意控制。

　　平时在小事上加以注意，磨炼自己的内心，换位思考，保持中立，不偏激、不愤怒。

　　久而久之，人自然就有一份安静祥和的气质了。

　　

　　利不过贪

　　司马迁说：“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。”

　　从前，有个地主去拜访一位部落首领。

　　首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前回来，从这儿到那个标记之间的地都是你的了。

　　太阳落山了，地主没有回来，因为他已经走得太远了。

　　人心有限，欲望无穷，如果不懂得克制自己，只能成为欲望的囚徒，永远无法解脱。

　　《道德经》里讲：“知足不辱，知止不殆。”

　　放下贪欲，不要什么都要抓在手里，懂得知足，懂得放下，人生才有幸福可言。

　　劳不过累

　　身体是革命的本钱，没有健康，一切都是浮云。

　　很多人天天加班，三餐不规律，熬夜应酬，身体严重透支。

　　等到年纪大了，身体就开始扛不住了，天天得往医院跑。

　　苏轼在担任杭州太守的时候，工作繁重。

　　他常常在高山的亭子中办公，办公之后，一定要小酌一杯，看看满山风光，找个阴凉睡上一觉。

　　再多的工作也不能打扰他的休息，再多的公文，也不能影响他的兴致。

　　天大地大，健康最大。

　　再重要的工作也不值得你用命去拼。

　　忙中有闲，劳逸结合才是健康之道。

　　

　　逸不过安

　　《道德经》里讲：“流水不腐，户枢不蠹。”

　　流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。

　　人生也是如此，忙中需要有闲，但是也不能太闲。

　　闲，是福气；太闲，是灾难。

　　有个初中同学家拆迁，一下子有了钱。

　　换车、换房、换首饰，工作也辞了。

　　一家人天天到处玩。

　　没过几年，因为实在是太闲，妻子迷上了赌博，丈夫迷上了游戏。

　　俩人每日无所事事，很快就把拆迁款败光了。

　　《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”

　　人一旦闲下来，乱七八糟的念头就都来了。

　　太闲的人，无所事事，生命只能一点点沉沦。

　　忙中有闲，劳逸结合，才是最好的养生。

　　人生有尺，好在适度，误在失度，坏在过度。

　　只有把握好人生的尺度，控制好自己的情绪和欲望，平衡工作和休息。

　　人生才能进退自如，过得幸福而从容。