天地有节制，四季才能正常轮转；国家有节制，才能国泰民安；个人懂得节制，才能顺遂如意。
《格言联璧》有云：“言语知节，则愆尤少；举动知节，则悔吝少；爱慕知节，则营求少；欢乐知节，则祸败少；饮食知节，则疾病少。
1
言语知节，则愆尤少
病从口入，祸从口出。
父亲过生日，同乡郑小珊前来祝寿，曾国藩刚入翰林院，志得意满，拉着郑小珊夸夸其谈，口无遮拦。
郑小珊心中恼怒，愤而离席。
事后曾国藩认识到了自己的错误，开始反省自己乱说话的毛病，着力改正。
清末政局动荡，勋贵倒了一批又一批，曾国藩却始终不受牵连，反而创下了连升十级的奇迹。
行事不可任心，说话不可任口。
2
爱慕知节，则营求少
如果不加节制，人心只能被欲望携裹，不断沦陷。
卖官鬻爵、放高利贷、收受贿赂、克扣礼金，任何能捞钱的机会他都不放过。
据记载，和珅在位聚敛的财富近10亿，加上古玩、珍宝，约等于清王朝十五年的财政收入。
和珅跌倒，嘉庆吃饱。
乾隆死后，嘉庆帝一纸诏书就把和珅打落尘埃，抄家赐死，妻子自尽，儿子丰绅殷德也被圈禁至死，血脉断绝。
再多的财富，死后也不能带走一分，到头不过是赤条条来，赤条条去。
3
举动知节，则悔吝少
冲动是魔鬼。
控制自己的情绪，才能节制自己的行为。
一位刘姓乘客因为坐过站和司机发生争执，辱骂撕扯中甚至去抢夺方向盘。
会发脾气是本能，控制脾气是修养。
遇到事情先缓一缓，先别急着下结论，平静下来，不要冲动，事情才能朝着好的方面发展。
如果情绪爆炸，抓紧离开现场，千万不要多做纠缠，等情绪平复，再作打算。
4
欢乐知节，则祸败少
古人说：乐极生悲。
人有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤。
如果笑得太大声，就会吵醒隔壁的悲伤。
前几天，江西南昌一个女生。
查询高考成绩之后，因为分数超预期三十分，兴奋过头突发脑溢血，被紧急送医。
宋代陈亮，屡试不中，在五十二岁时，时来运转，高中进士，被皇帝钦点为状元。
但是因为兴奋过头，在衣锦还乡的途中突然猝死。
《退庵随笔》有言：大喜荡心，微抑则定。
大喜使人心神激荡时，略微抑制便可安定。
凡事都有两面性，祸福相依，太高兴的时候，往往蕴藏着危机。
让自己稍微清醒一点，冷静一下，避免大喜变大悲。
5
饮食节制，则疾病少
物质匮乏的年代我们常说：能吃是福。
但是如今物质丰富，吃得多，病也多。
《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
不仅如此，长期饱食还会诱发三高、胆囊炎，甚至导致大脑早衰。
白居易一生坎坷，但是却有75岁高寿。
他喜欢喝酒，但是从不贪杯，酒至微醺便停。
提倡素食，不喜荤腥，对于大鱼大肉更是敬而远之。
每次吃到半饱就停下，不再动筷。
百岁高龄的宋美龄更是格外注意饮食。
她的官邸有一台磅秤，每天都要称重。
一旦超重，就把正餐换成蔬菜水果沙拉，直到体重恢复，再吃一点肉类。
唐代孙思邈《千金要方》有言：
“先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，常欲令如饱中饥，饥中饱尔。”
长寿的秘诀是少吃，准时限量，似饱非饱，才刚刚好。
现代科学也证明，降低进食量，可以减少心脑血管疾病，减缓细胞氧化速度，有助延年益寿。
王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
真正为自己着想的人，都懂得节制。
自我节制，自我约束，一个人才能主宰自己的人生，达到更高境界。
万事有度，过犹不及。
所有的最好，不过是刚刚好。