《永远成长的苹果树》是一本由金尚著作，清华大学出版社出版的2018-1-1图书，本书定价：平装，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《永远成长的苹果树》读后感(一)：心灵的光茫

　　读一本讲心灵的书，就好像给自己的心点亮了一盏灯。以前的我是迷茫的，没有方向的。每天过的没有目标，也不知道生命的意义在哪里，每天过的食不知味，情绪非常暴躁，忽冷忽热。有时候自己也搞不懂，为什么自己脾气那么大。时常控制不了自己的情绪。在一次偶然的机会我遇到了心理学我找到了原因，我好像看到了人生的希望。

　　《永远成长的苹果树》读后感(二)：梦在旅途

　　人生总在不断成长，随着慢慢的长大，压力，负担，忧虑也就随之而来。最初的梦想也几经崩塌。曾经一直逃避，不敢面对忧虑，焦躁的一切。勇于放弃是一种大气，敢于坚持又何尝不是一种勇气。《永远成长的苹果树》给予了我面对现实生活的勇气，总觉得在某些方面它与《解忧杂货店》有着异曲同工之妙，无论你接受与否，生活还在继续，活出真自我，活出真善美

　　《永远成长的苹果树》读后感(三)：带着症状去好好生活 就像美丽心灵的电影男主角一样 不抗拒 不逃避 跟疾病相随如有挚友

　　带着症状去生活 读这本书最重要的提醒 有症状 不代表就可以躲在症状里 不面对现实 情绪来了 就像天气 不抗拒 他强由他强 清风拂山岗 他横任他横 明月照大江 一个孩子若以自己的感受为中心构建自我 就是真自我 而以妈妈的感受为中心构建自我 就是假自我 而假自我 是心理问题的核心

　　《永远成长的苹果树》读后感(四)：请欣赏金尚新书《永远成长的苹果树》

　　你想知道寒门如何出贵子吗？

　　你想知道小白菜如何长成参天大树吗？

　　你想知道重度抑郁症如何康复吗？

　　你想知道凤凰男、凤凰女要如何拨开迷雾、见到光明吗？

　　请欣赏金尚新书《永远成长的苹果树》。

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　　《永远成长的苹果树》读后感(五)：走出命运的轮回

　　摘自金尚新书：

　　人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否遗传了父母的某些人格特点？你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔？怎样疗愈童年或者曾经的伤痛？且让我终结，且让我成长，且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因，然后寻求最根本的解决之道。

　　《永远成长的苹果树》读后感(六)：【永远成长的苹果树】我们来自原生家庭，也终将走出原生家庭

　　过年回家，唯一一本带在背包里的书。一是要回家，这本书说的原生家庭的事情和情景也是般配，二是这本书的篇章都是分开的，其实是一本碎片时间的阅读利器。虽然书名有点看不懂，但是积极向上是我们现在要具备的主旋律，豆瓣高分推荐，才明白这是一本着重讲解心理学的书本。心理学的范围确实涵盖甚广，但其实心理学是一种迷人又千变万化的学科。没有专业学习却真的息息相关，很多人，很多很有成就的人最终的命运戛然而止，其实都和心理有很大关系。

　　我们谈到一个人，总是先情不自禁的谈到人家的出生，人的家庭，我们都来自于家庭，家庭是社会的最小单元。我们的出生从来不由自己选择，所以托尔斯泰才会说，幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。其实这句话也看出，家庭对一个人的影响其实很大。又有一句话说，每个人最后都会成长为原生家庭的样子，所以要娶一个人，或者嫁一个人，就要去看看他原生家庭的样子。

　　个人觉得原生家庭对个人的影响真的很大，因为我们认识世界的双眼，来自父母，更来自家庭的氛围，父母对很多事情的认知决定了我们长大以后对很多事情的想法，所以很多人总是带着原生家庭的影子。只是我们长大后离开了家庭，很多事情又有了周围的渲染，我们会责怪家庭，责怪父母，责怪家庭对我们的爱或者教育。其实这些没法改变的事情，真的没必要抱怨什么，很多事情已经注定，没法选择，但是好在我们十八岁就界定成年，还有很广阔的人生可以去努力，去改变。

　　然后现在很多人，都饱受抑郁症的苦恼，抑郁，后面恶化到自杀，其实也是心里状态的失衡。生命只有一次，必然是很可贵，需要我们更好的去享受人生。我们一直在成长，我们的心理自然也要跟进，用更强壮的心理来面对这一切的风雨。苹果树总会开花，只是很多花朵死于狂风之中，要足够坚强，一直在成长的我们才能成为健壮的苹果树。一起加油，共勉。

　　《永远成长的苹果树》读后感(七)：重新成长自己的意义

　　版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：劲竹听风（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/doubanapp/dispatch？uri=/review/9223242/ 每个人的成长历程千差万别，唯一相同的是，童年时期所接受的爱与教育，会对这个人的未来产生巨大的影响。所以，原生家庭的重要性便显而易见了。当我们从原生家庭接受到的爱太少或者错误的教育时，自卑、愤怒、怀疑……这些感受就会随着成长不断累积，最终可能导致抑郁症。对于非专业人士来说，某人患抑郁症可能只是因一件事情对其影响过于激烈，使他的情绪天平失衡到自己无法控制。然而，事实上，这件事只是压死骆驼的最后一根稻草。 《永远成长的苹果树》便是主要针对于已经患有抑郁症或有抑郁倾向的朋友们，用亲切的语言、通俗易懂的文字告诉这些朋友该如何走出抑郁症。同时，对于普通群众来說，也是一个深入了解抑郁症的良好机会。 我们都是在不断成长的，像这本书的名字一样，永远成长的苹果树。抑郁症对于成长历程来说，相传治愈率还是很低的，并且复发率却居高不下。我认为这其中的原因与治标不治本、没有解决最深层次的问题是分不开的。李红艳老师通过深入浅出的手法，向我们剖析了如何解决抑郁症患者的根本心理问题——换一个角度，重新谱写自己人生的脚本。我们会发现，有很多事情只是我们从自身的角度出发难以接受。一旦换一个角度，用平常人的人性去审视那些带给我们痛苦的人的时候，便会使自己解脱出来，重新去寻找人生的意义。 感谢李红艳老师的心血著作，让我收获良多、感慨万千。这本像散文、像诗歌一样优美的心理学著作，让我在陶醉其中的同时学到了很多知识。

　　《永远成长的苹果树》读后感(八)：重新为自己的人生寻找意义

　　每个人的成长历程千差万别，唯一相同的是，童年时期所接受的爱与教育，会对这个人的未来产生巨大的影响。所以，原生家庭的重要性便显而易见了。当我们从原生家庭接受到的爱太少或者错误的教育时，自卑、愤怒、怀疑……这些感受就会随着成长不断累积，最终可能导致抑郁症。对于非专业人士来说，某人患抑郁症可能只是因一件事情对其影响过于激烈，使他的情绪天平失衡到自己无法控制。然而，事实上，这件事只是压死骆驼的最后一根稻草。

　　《永远成长的苹果树》便是主要针对于已经患有抑郁症或有抑郁倾向的朋友们，用亲切的语言、通俗易懂的文字告诉这些朋友该如何走出抑郁症。同时，对于普通群众来說，也是一个深入了解抑郁症的良好机会。

　　我们都是在不断成长的，像这本书的名字一样，永远成长的苹果树。抑郁症对于成长历程来说，相传治愈率还是很低的，并且复发率却居高不下。我认为这其中的原因与治标不治本、没有解决最深层次的问题是分不开的。李红艳老师通过深入浅出的手法，向我们剖析了如何解决抑郁症患者的根本心理问题——换一个角度，重新谱写自己人生的脚本。我们会发现，有很多事情只是我们从自身的角度出发难以接受。一旦换一个角度，用平常人的人性去审视那些带给我们痛苦的人的时候，便会使自己解脱出来，重新去寻找人生的意义。

　　人的这一生，或许都在学习如何变得更好、变得更加让自己满意。然而，这个课题本身就是没有终点的。我们最需要做的，其实就是接纳自己、喜欢自己，甚至于对有些朋友来说，是放过自己。人生一世，难免有磕磕碰碰，因为有了苦难，日子才变得刻骨铭心；因为战胜了苦难，才能体会到成就感和欣慰。我们都像一棵永远成长的苹果树，没有哪个阶段可以代表自己的一生，也要学着立足于当下，感受生而为人的快乐。

　　感谢李红艳老师的心血著作，让我收获良多、感慨万千。这本像散文、像诗歌一样优美的心理学著作，让我在陶醉其中的同时学到了很多知识。

　　《永远成长的苹果树》读后感(九)：返璞归真的苹果树

　　每一个大人都是小孩子，然而，大多数大人都忘记了这一点。——前言

　　抑郁症，这个越来越频繁出现在我们生活中的名词，就像是来势汹汹的洪水猛兽，把许多人推向万丈深渊。我没有得过抑郁症，但是我的亲戚是抑郁症患者，所以我或多或少间接体会到那种不可明说的痛苦，这种痛苦不仅仅是患者的，更是一整个家庭的。我真的很想让更多的人都来看看这本书，不管你现在是不是正身处于抑郁症的泥沼中，这本书，都会给你带来一米阳光，从源头为你的心灵做清扫。

　　很多心理学流派认为，孩童成长的家庭环境与亲子关系对人格的形成起着关键性的作用，但这种影响并非绝对不可逆的，不要自怨自艾，心理学为我们的人生提供了更多的可能性！正如作者讲到的那样，《永远成长的苹果树走出抑郁寻找真我》就提供了这样的一种可能，在书中用丰富的理论与实践所得去破除“原生家庭决定论”，教导每个人真正为自己的人生和成长负起责任。我们借父母而来，而不是因父母而来。每个人都是独立的个体，即便是父母，也无权决定你的人生。父母，从来都不是阻挡你成长的借口，这一点相信在你读完书后会有深刻的理解与领悟。

　　人的心灵是一个很奇妙的东西，它就像是个任性的小孩，有时候它很纯净，有时候它会充斥着一些“垃圾”，“垃圾”满了，心灵坏掉了，人也就不正常了，我们需要定期给自己的心灵排排“垃圾”，之后还需要经常的维护，这也就是自我调节。当然，这可不是读读心灵鸡汤就可以解决的问题，这需要每一个人自身的努力，任何外界的辅助只是一种通道，而清理“垃圾”的动力来源于人类自己。“苹果树，之所以成为苹果树，一方面，在不断疗愈人们向它索取带来的伤痛；另一方面，还要不断地成长”，我们要返璞归真，不是要想着好想回到小时候去逃避，而是从寻找过去或打破过去当中汲取力量！

　　另外，我觉得书中介绍的神奇的ＥＦＴ冥想等心灵清扫方法绝对会让你受益匪浅，要推荐这本书给每一个人，希望大家都能从中获得启示。

　　《永远成长的苹果树》读后感(十)：走出抑郁

　　抑郁症是痛苦的，那种痛苦是极致的。虽然没有断手断脚，虽然没有器质性的病变，可那种痛苦却是从内至外的，让一个人失去了活力。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。据专家估计，至2020年抑郁症将成为继心脏病之后，严重危害人类健康的世界第二大疾病。大约每20个人中就有一个抑郁症患者，而大概有百分之十到百分之十五的抑郁症患者最终死于自杀。我国大型医院每天看门诊的各类病人，大概有百分之七十的病人应该同时看心理门诊，因为很多疾病其实是身心疾病。治疗抑郁的过程，漫长而痛苦。 关于抑郁症这件事，如果总在自怨自艾，说什么自己要得这个病，那么就走进了死胡同，出不来。刚刚得知自己得了抑郁症的时候，可能感觉世界都塌了，不知道路在何方，未来在哪里，根本接受不了现实。 其实抑郁症并不可怕，从医学上说，抑郁症本身不是一种严重的精神疾病，它属于轻型精神病的一种，大约相当于身体疾病中的感冒。从治疗上来说，抑郁症并不是一种难治的疾病。很多治疗都可以起到不错的疗效。药物治疗是一种简单有效的方法，疗效肯定，见效快。心理治疗是一种标本兼治的方法，研究显示，其疗效可以从本源上拔出病根。所以被诊断为抑郁症的人，不要把抑郁症的诊断太当回事，不要让这顶疾病的帽子把自己压的更加抑郁。 本书作者结合自身经验整理出了能够提升快乐指数、调节情绪等方面的有效方法。运动、饮食、娱乐、社交、EFT冥想法等等一些比较简单实用的自我疗愈方法，跟着一起做，慢慢调节自己的情绪，慢慢接受自己的各种内在情绪，不管是好的坏的，正面的还是负面的。 人生本就不易，每个人心里或多或少的都会有些旧伤，这一世过的快不快乐就看每个人自己疗伤的手段罢了。永远成长的苹果树，有分析，有方法，有实效；重感情，重关系，重疗愈；一本很棒的心理科普的书。 PS:推荐一部很暖心的小动漫《一禅小和尚》每个小故事看来有的能让人会心一笑，有的又让人觉得意味深长，最重要的是能戳中人心中的那一片柔软，同样拥有治愈疗效。