《优雅的艺术》是一本由（美）莎拉·考夫曼 著著作，南海出版公司出版的精装图书，本书定价：52.00元，页数：336，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《优雅的艺术》精选点评：
●作者对于舞蹈，运动，音乐，喜剧都有一些涉猎。本书从以上领域的几位明星来阐述优雅的几个方面:身体，姿势，精神世界，语言。 最让我感动之处，莫过于优雅的内核，就是与困境狭路相逢时，那种应对的勇气，和舒压的从容。
●很奇怪，我觉得自己是一个和优雅绝缘的人，可我还是想一探其究竟。 不论如何，这本书都太过主观了。不敢苟同。
●非常好的生活趣谈，可以看作朱光潜《谈美》和林语堂《生活的艺术》的结合。尤其是第一部分，完全可以独立出版一本“优雅指南”的小册子。优雅是身心的体验，但生发于心，向外散发美好，令周围人温暖舒适。美中不足，由于作者是艺术人士，受视野所辖，书中举了很多文坛政界的优雅例子。有些不敢苟同。尤其说撒切尔夫人一生优雅，也就是说铁的一生也优雅，千锤百炼。不过，仍不失为一本好书，呼唤生活美好。
●成长
●“鲍威尔最深远的影响，当然远远超出了那些晚礼服和身姿体态。她在一个全新的领域，去挖掘真正的优雅:思想。”“她教会我们的，是高尚优质，是自我珍惜。”
●好书，值得一读，文笔很优美
●非常棒，今年读过最好的书！因为自己练习芭蕾，里面有这方面的内容就买下了。优雅是内外的磨炼！完全没有营销号般的功利娇作。如果你追求条条框框般的言行直到，就可以略过了。不过我觉得有些内容有点儿玄学，可能会给人一种摸不到门儿的感觉。作者文笔也是一流啊。
●很好的一本书，并不像标题以为是时尚类小品文，而更多地在谈人生美学，谈到专注，风格，自我控制，反复练习，还有发乎内心的纯粹与善良。第一遍略读，一些对艺术作品的描述不太能看进去，大概是现在的自己还没法“静”下来。一些喜欢的话：1，她（Fonteyn ）的姿势让你确信，无论她遭遇什么，面对什么，都可以跨过门槛，在外边的世界肆意徜徉，如同归家。2，不要逞强去扮演不适合你的角色，把自己弄得跟个笑话似的。3，就在那一刻，他好像有种感觉，自己的整个世界失去了重心，可是有什么事情推着他往前走，他好像找到了人生的某种可能性。或者说，是可能性找到了他。4，了解你自己，然后把这种了解转化到你和外部世界的联结当中。5，不要怕享受生活，不要怕冒险，这是一种自由。6，敬这辉煌，短暂，危险的人生，敬我们度过这一生的勇气！
● 优雅从某种程度上来说，就像持续一生的一场舞蹈，有规则，有舞步，有设计好的动作，也有排练的需要。
●作者的文笔优美、流畅，笔调亲切，只要翻开书就忍不住往看下阅读。作者主要从事舞蹈评论，因此她观察的对象大多为美国明星、演员和政要，虽然不太赞同她所举例的一些人，但还是因为她的文笔而感动了。
《优雅的艺术》读后感(一)：at ease in the world
作者：[美]莎拉·考夫曼，普利策奖得主，行动的方式能讲述丰富的故事，学习与这个世界和解，做一个平静安宁的人，让平淡如水却又忙碌糟心的生活，更快乐、更容易、更平和。小小的失礼就算了吧，别当面让别人丢脸。“at ease in the world”，泰然自若，独立于世，鼓起勇气，克服心理障碍，用“轻松优雅”的面对这辉煌、短暂、危险的人生。
《优雅的艺术》读后感(二)：Amazing Grace
原著书名是The Art of Grace on Moving Well through Life，而非The Art of Elegance，最后我还是没搞清楚grace和elegance的区别，脑海里挥之不去的全是Amazing Grace的调子。是的，就是《奇异恩典》。所以本书中grace应该包含了优雅、恩惠、恩典……的意思。
本书讲得并不是简单的行为准则，有艺术，有运动，有生活态度，还有审美。优雅是一个过程，是一个可以通过练习达到的状态；优雅是舒适，是接受自己，是幽默，是保留对生活的热爱；优雅是习惯的积累，优雅是给与，是怜悯，是爱是恩典~
“如果把优雅比作一场瑜伽，那么重点就是在练习，完美并不重要。”
《优雅的艺术》读后感(三)：优雅自己 愉悦别人
与其他优雅攻略的书不同，这本书不过多强调自我的修行，其重点在于融入社会，在与他人相处中去保持优雅。
我们需要从自以为是的沉迷中解脱出来，关注周遭的人和事，心里要装着他人。生活中总是一地鸡毛，成人的世界里尽是冰冷、艰难和摇摇欲坠，现实的生活处处棱角、缺陷与摩擦。我们要用优雅来放松、平静、宽容地与这个世界和解，不带偏见，也不妄加评判，创造一种温暖和感恩的交流氛围，用服务他人来建立人格。用自我控制来达到轻松自在的状态：把握自己的反应、需求和关注点，把注意力放在他人身上，创造更为顺利流畅的交流和令人愉快的氛围。不断练习、不断集中、持续自律，细致严谨、谨慎投入，让生活更快乐、更美好、更容易、更平和。
如果进行动态练习：1、慢下来，做好计划；2、练习宽容和同情；3、为别人让路；4、努力为别人提供方便；5、为自己提供方便；6、减轻负担；7、管理好身体了；8、锻炼极好的观察力；9、慷慨大方；10、享受生活。
《优雅的艺术》读后感(四)：《优雅的艺术》
《优雅的艺术》绝不是一本“鸡汤”类教科书籍。
提到优雅，首先会想到奥黛丽赫本，会想到英王室，会想到简.奥斯汀笔下美好的女孩们，他们的一言一行，都那么得体、自然、高雅，“润物细无声”般浸润着身边的一切，仿佛空气的流动都放缓了。优雅这个词来自于拉丁文ELIGERE，意思是“挑选”。优雅是一种和谐，类似于美丽，只不过美丽是上天的恩赐，而优雅是艺术的产物，优雅从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。而优雅一直是我所欠缺的品质，同时我也相信，在这个物竞天择、适者生存的时代，大多数人都失去了他们的优雅，快节奏、烦躁、抑郁充斥在大家的生活中，大家更容易关注一些暴力、负面的丑闻，来的快去的也快的网红文化，见到真善美的第一反应也不再是赞美，而是质疑作秀。同时充满魅力的电影、书籍再次影视化之后也缺少美感，谁都可以转型当导演，演员可以没有演技，只要有广大的粉丝群体就行，卖点大多也是电脑特效、震耳欲聋的音效、暴烈的打斗场面、生硬的笑点，稍微写实温情一点的都会因为“无聊”而票房惨败。你很难再看到高烧40度的演员舞出《雨中曲》那样欣喜纯粹的舞步。
莎拉.考夫曼并没有说教似的向你灌输妆容得体才是优雅、出门穿你最好的套装才是优雅、表现完美才是优雅，她只是用了许多演员、政要、厨师、运动员、脱衣舞女郎的真实事例告诉你，优雅是在出门去面对这个世界前，先把你的状态调整到最好，不慌不乱，把内心的刻板和冷漠柔化暖化，把握自己的需求和关注点，把注意力放在他人身上，对自己的反映实行自我控制，创造更为顺利流畅的交流和令人愉快的氛围。优雅也是处于困境之时，不怨天尤人，不暴露“兽性”，更多的保留理智，不让负面情绪吞噬自己，努力去把生活过到最好。
优雅从某种程度上来说，就像持续一生的一场舞蹈，有规则，有舞步，有设计好的动作，也有排练的需要。优雅绝不是一种做作，优雅是对生活对自己对他人的爱。
《优雅的艺术》读后感(五)：时尚是一个轮回，但优雅却是永恒的
在这个“如何优雅地干某事”已经成为装腔专用句式的时代，想找本正儿八经的优雅指南，确实不太容易。都说人类的本质是复读机，故此时尚成了一个轮回，但有些东西是永远不变的，那便是优雅。
曾经看过微博上一个明星模仿 Audrey Hepburn的对比，其中不乏流量大花，但对比之下却相形见绌，然而为什么明明是同样的妆容、服饰，有些人就是要胜出一筹？
那句近乎玄学的“气质决定一切”，无异于只给鸡汤不给勺。
如果你想变得更加优雅，必须有可落地执行的方法论，这本书的意义就在于此。
作为知名舞蹈评论家兼普利策新闻奖得主，作者莎拉·考夫曼一生都在从事艺术工作，出于对美国社会“优雅丧失”的担忧，写下了这本关于优雅的指南书。
不过，即使将它放在如今的中国社会也依然适用，优雅是一套完整的生活方式，它不因贫穷和富有而改变——穿着洗得发白的球鞋端正坐着的小孩，远比耳朵里塞着耳机脚穿Yeezy抖腿的青年要优雅得多。
一本糟糕的指南书，往往由大段大段的枯燥说教所构成，但幸运的是，《优雅的艺术》并不在其列。作者并没有将优雅局限于穿衣打扮等常人心目中的刻板印象，而是引导读者沉浸在每一个优雅的瞬间中。
加里·格兰特在1940年拍摄的《费城故事》，成为了作者的优雅启蒙，“他的一言一行都干净利落”，电影中的加里·格兰特饰演一个与妻子离婚的丈夫，刻意压抑自己的情感，但柔软的肢体动作却暴露了真实的感情。这种情愫被加里·格兰特演绎得淋漓尽致，以至于让人几乎没意识到这是在表演。
在电影之外，加里·格兰特还曾有过一件轶事，在酒会上，赫本不慎弄倒的红酒，弄湿了加里格兰特的毛料西裤，但后者不过一笑置之，仿佛无事发生，为了让赫本安心，次日格兰特还送去一张内附便条的鱼子酱。毫无疑问，无论是工作中抑或是生活中，优雅已经成为了他的本能。
所以，莎拉·考夫曼认为，我们应该将优雅作为本能，作为人生信仰，而不是外在的装饰，努力去挖掘更深层次的思想，珍视自己，克服心理障碍，顽强地坚持下去。
从加里格兰特的大度到碧昂斯遭遇突发状况时的冷静处理，除了讲故事来启发受众以外，莎拉·考夫曼还在其中穿插了十分具备操作性的建议，以第十六章-优雅生活的技巧为例，当你已经站在优雅的大门前，应当以什么姿态站立呢？艺术评论家往往从一个人的背影，就能看出他的气质、年龄和社会地位，而最令他痴迷的背影，来自于一位画家玛丽·卡萨特，她双肩朝后扩并且放松，身体部位却十分和谐，这一切都来自于姿态的简单自然。
在每一章的“干货”部分，莎拉·考夫曼都会援引行业内专家的意见——屈服于重力的姿态看上去会很僵硬，想要变得优雅，就应该让自己的动作刻意违背一些重力，如此轻盈的步态自然而然就出来了。
同时，选择适当的运动如瑜伽或游泳，这一点也很重要。因为呼吸对于心态的调整，也能让姿态变得放松又充满活力。当你专注于呼吸时，就能够感受到如同潮水般涌动的呼吸韵律，这种满足又放空的感觉，就能够很好地塑造舒适的姿态。最可贵的是，这些知识并不是想当然，而是经过验证，某种意义上，这应该算是一种“循证优雅学”吧。
时尚是一种轮回，但唯有优雅才是永恒的。你大可以穿上赫本的小黑裙，但你很难拥有她的独特气质，我们所能做到的，就是不断接近自我的完美。中国古代圣人所说的，见贤思齐焉，大概说的就是这样吧。