《抓住听众注意力（第2版）》是一本由[美] 苏珊·魏因申克著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：69.00，页数：352，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(一)：阅《抓住听众注意力：演讲者要知道的100件事》有感
阅《抓住听众注意力：演讲者要知道的100件事》有感
演讲，一提到这个词语，大家脑海中第一个蹦出来的大概都是口若悬河、滔滔不绝、渲染力极强的场景吧。 随着我们慢慢长大，演讲在我们生活中占的比重也越来越多，各类场合、各种情景几乎都需要我们去进行一场能够打动人心的演讲。与此同时，对于我们演讲能力的要求也有越来越高。 私以为，好的演讲不是能够在演讲中体现自己有多么厉害。好的演讲应是拥有打动人心的能力的演讲罢。 照稿念读式的演讲无疑是不受欢迎的。这类演讲，大都是经过慎重思考、严谨斟酌的。这样堆砌出来的字词往往会使人感到枯燥，难以调动起积极性。 而本书中便较为详尽地讲解了如何可以快速抓住听众的注意力，调动听众的感官和情感，在演讲者与听众之间建立起一条情感、观点输送的纽带。 演讲，毫无疑问，是一种技能。而这种技能需要我们不断的练习，才能够掌握。只有深入的了解了观众，保持自己和观众在同一个频率、同一个频道上，才能真正的打动观众，使演讲达到一定的效果。 本书中，不只是概念、逻辑的堆砌，而是结合科学依据，从不同的方面分析人的行为，在此基础上，告知读者作为一个演讲者如何才能抓住听众注意力。 在演讲时，我们可以调动我们的各个感官。听众会看你你所看的地方，会听你的声音，会先听到再听进。在面对听众本身注意力持续时间短、大脑走神、记忆时间短等等特点，作为一个演讲者，我们又该如何做去做呢？这个问题在本书中可以得到很好的解答。 在从心理学、行为心理学、思维机制、行动机制等多方面了解了演讲者和听众之间的关系构成、构成原因、“解体”等原因之后，我们便可以更好的理解演讲者与听众之间的关系，更好的处理这种关系。 在演讲的过程中，多注意、多观察，观察听众的表情、神态、肢体动作等，将更加有助于构建演讲者和听众之间的有机关系。 当作为演讲者的我们，清晰准确地了解了听众的思考、认知、反应、决定的行动机制后，加以练习，将信息整合在一起，便可以来一场打动人心的演讲了。打开这本书，你将开始一段新的演讲探索。
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(二)：演讲者保持听众的高度关注的100个硬核军规
演讲是什么呢？是一种交接性讲话的艺术。不过，演讲是我们每个人经常接触的到。从小到大，我们被不止一个出色的演讲所打动和激励，这些演讲深刻地影响了我们，使得世界变得更好。从技能掌握的角度来说，演讲和其他技艺一样，都需要经过刻意练习，才能不断精进。从本质上说，演讲实际上讲者与观众在同一场域进行沟通的过程，而要达到激励听众行动的目标，就有必要深入地了解听众。不了解，就没有发言权的，果真如此的。
不经意，我发现了一本好书。它就是《抓住听众注意力 演讲者要知道的100件事 第2版》。这是一本特别好的书。它是国际知名行为心理学家与演说家苏珊·魏因申克的演讲心理课；内容大幅更新，新增近几年脑科学、认知心理学研究成果，让你的演讲说到听众心坎里；它结合脑科学、行为心理学的前沿研究成果，阐述了人们学习、思考和行动的机制与心理动机，并告诉我们如何抓住听众心理来展开演讲。同时，本书还完整地告诉我们，如何打造一场精彩的演讲，与之匹配，作者还帮我们制订了一个90天改进计划。人们常说改变一个习惯需要21天，而90天改进一个计划，这个力度是不是很大呢？笔者觉得非常值得一试。
一本书的作者是非常重要的。因为作者的视角、境界决定了读者的收获感，此事绝非戏言，果真如此。我们拿什么去衡量一本书的好坏呢，不看品质，那看什么呢？关键看疗效，果真是这样的。仔细读完，笔者发现本书作者非常硬核！苏珊·魏因申克系宾夕法尼亚州立大学心理学博士，行为心理学家，享誉全球的演说家。曾任纽约州立大学心理学教授，现为咨询和培训公司Weinschenk Institute的总负责人。为《财富》1000强企业、政府机构、创业公司等提供咨询服务，客户包括迪士尼、NASA（美国国家航空航天局）、欧盟等，并多次在美国国内以及国际会议上发表演讲。因为博览群书，善于追踪神经系统科学方面的新研究成果，并成功运用到人际交往中，被誉为“智能女士”。如此给力的作者、如此饱满的工作经历，足以让我们尽情阅读！
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(三)：这年头，让听众不要玩手机，好难！
到底该怎么抓住听众注意力？
无奖问答：以下哪一项是你的真实感受？
A：演讲之后，你会感到很成功；
：演讲之后，你会为所做的和所说的不同而感到很纠结。
如果答案是B，那么请你，一定要打开这本书 ——《抓住听众注意力》。你或许已经是一名出色的演讲者，但你或许还有足够的动力去了解你需要了解的人，从而成为一名更出色的演讲者。
为什么一定不能错过这本书？
研究发现，当今成年人的平均注意力持续时间已经从十年前的12分钟缩短到了现在的5分钟。也就是说，一场30分钟的演讲，听众有80%的时间在开小差。因此，要想保证演讲的效果，必须想办法抓住听众的注意力。”正如本书的简介所说，从小到大，我们被不止一个出色的演讲所打动和激励。这些演讲深刻地影响了我们，使得世界变得更好。从技能掌握的角度来说，演讲和其他技艺一样，都需要经过刻意练习，才能不断精进。从本质上说，演讲实际上是演讲者与听众在同一场域进行沟通的过程，而要达到激励听众行动的目标，就有必要深入地了解听众。
打开任一个网站，走进任一所大学，我们都能看到演讲者的身影。每一天，这个世界上都会举办几百万场演讲。越来越多人，以演讲的方式表达自己，也以演讲影响着世界——但并不是所有的演讲都有着其价值——其中一些效果非凡，能够让台下的各位意犹未尽；而有些则十分平常，得以玩手机是能够不离席的唯一原因；还有一些则无聊透顶，每秒深呼吸一百次才能平复一颗夺取话筒的心。如果你的演讲水平更高，这个世界会因此变得更好，听众会被你激励，世界也会因此改变。
而怎样提高演讲水平，这是一门学问，也是一份来自这本书的礼物。
你能收获的还有什么？
这本以大量心理学知识为背景的书，能够给予读者的，远不止提高演讲水平这么简单。
也许你也有这种感觉，网络上的沟通比现实生活中的沟通要轻松许多。不需要面部动作，不需要担心即时反应，也装作不知道屏幕后的对方面无表情地发出了一句“哈哈哈”。
我们不得不承认，生活节奏的加快，在消磨人类注意力的同时，也在摧毁着人类的沟通能力。这本书以抓住听众注意力为要点，站在听众的角度去探索演讲的成功秘籍，而这又何尝不是一种人际沟通之间的诀窍所在？
书的价值值得肯定，但是否每个人都能够从中收获到那份礼物呢？先从做到书最后的90天计划开始，准备好遇见全新的自己吧！
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(四)：美国行为心理学家的100堂演讲心理课
经济学家梁小民讲过这样一个故事：
70年代他在东北林区工作时，当地商店的经理来找他说：“咱们店里的白糖卖不出去，眼看快到夏天了，再卖不出去就变质了。”
当年虽然物资短缺，但林业局用木材换了不少白糖，然而当地人吃糖不多，糖并不紧缺。
梁小民给商店经理出了个主意，在商店门口贴个告示，写上：“本店新进白糖一批，每户限购两斤，凭本购买，欲购从速，过期不候。”告示贴上后不久，白糖就卖完了，甚至还有人求这位商店经理给多批几斤。
追根溯源，这个真实的故事其实是利用了人们对损失的恐惧心理。“讲自由购买，人们会觉得供给多，不购买；讲凭本限购，人们就会觉得供给有限，即使不需要也要买。何况凭本购买是一种权利，放弃这种权利是一种损失。”
经济学家能够运用心理学知识解决具体的经济问题，而宾夕法尼亚州立大学的心理学博士、行为心理学家苏珊·魏因申克，则擅长运用心理学知识帮助人们做出更好的演讲，她著有《抓住听众的注意力》一书，并已运用最新的神经系统科学方面的研究成果增补出版了第二版，这是一本将行为心理学知识成功运用到人际交往和演讲领域的实用工具书。
《抓住听众的注意力》这本书的英文名是100 things every presenter needs to know about people（直译过来是：演讲者要知道的关于人性的100件事），可以说，每位伟大的演讲家同时都深谙人性，从某种意义上讲需要深谙行为心理学。行为心理学就是从心理学角度来解释人的行为。《演说之禅》的作者加尔·雷纳德说：“如果你想发表一场震撼人心的演讲，就有必要知道大脑是如何工作的，人们是如何思考的。”每天与人打交道，不论行业，如果能好好地了解大脑是如何工作的，人们是如何思考的，对任何人都有所裨益。
再次以“对失去的恐惧心理”为例，苏珊·魏因申克追踪到一项行为心理学领域的最新研究成果是这样的。
如果你是汽车销售，下面两种做法哪个能带来更多收益呢？
第一种：让客户先了解汽车的价格以及顶级的配置。如果客户说价格太高，则跟客户解释可以移除一些配置以降低价格。
第二种：让客户先了解裸车的价格以及每一项配置的单独报价，然后询问客户希望增加哪些配置，而每增加一项都会导致价格提高。
行为心理学的实验结果显示：第一种情况下，客户会花更多的钱。原因是：当客户体验过汽车的整体配置后，大多数人不愿意失去体验过的感受。
接着，苏珊·魏因申克借由这个理论介绍了一种强大的沟通方法：在演讲中建议强调损失，而不是强调收益。指出如果听众不能马上行动的话，那可能会失去他们已经拥有的东西。比如你准备说服项目团队改变做法，向他们强调不改变可能出现的问题，这才是更有效的说服方法。
这只是《抓住听众注意力》这本书里100个建议的其中一个而已，在这本书里还有一些沟通的技巧非常实用：当你想指出别人的错误，顺应人性来说大概没有人喜欢被揭短，因此苏珊·魏因申克建议这样说：“我知道你为什么会这样想了，你可以用另一种方式思考”。你看这样说是不是更有水平，同时沟通效果更好。
《抓住听众注意力》介绍了100个这种切实有效的行为分析，并且是以故事的方式呈现出来，100个tips从哪里开始阅读都可以，互相独立，闲来翻一翻，可谓开卷有益。
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(五)：为什么不吸引人？
你说的话，有时候你的表演，自己觉得还不错，却难以吸引人前来关注，到底是什么原因呢？是因为自己长得不够美？说的话不够漂亮？
也许有人要站出来反驳：他也不美，怎么会那么多人关注他；再说了，话说得漂亮也得分场合，有些场合实话实说效果也不错。绕过来绕过去，终归一句话——任何事都是有原因的，找不出原因，付出再多努力也白搭。
那么你认为如何能吸引人呢？就像演讲者抓得住听众，演员hold得住表演！
这个问题就演讲者这方面来说，《抓住听众注意力：演讲者要知道的100件事》这本书回答了个彻彻底底。吸引这件事，最重要的是了解；对演讲者或演员的吸引力最重要的影响因素是对听众或观众信息的了解。
推而广之，了解你的对象，或者说了解人们如何看、听，思考学习，以及如何采取行动，包括如何对你做出反应、如何对环境和在情绪上做出反应；利用行为科学的研究成果洞悉人心，你就越可能吸引人。
到目前为止，行为科学有哪些研究支持对吸引力的探索呢？
以演讲者为例，演讲的目的除了在演讲过程中使听众保持注意力外，最重要的是促成听众采取演讲者计划的行动。比如说，关于慈善活动的演讲是促成人们针对活动主题的捐款。
这时，我们又会问，人们如何采取行动呢？
在《抓住听众注意力》第六章中，论述潜意识对决策的作用时，作者认为根据1997年由安东尼·贝沙拉和他的团队对潜意识心理过程的研究结果，人的潜意识决策会最先识别危险。加上巴里·施瓦茨2004年对人们买车的行为决策进行的研究结论，人们最怕的是失去已经拥有或几乎拥有的。因此得出在你的演讲中应该强调损失而不是收益。譬如，你要说服听众改变方法，那么向他们讲述不改变方法可能出现的糟糕情况可能更有说服力。
这一章还提到群体决策，2010年安德烈亚斯·莫则许和斯特凡·舒尔茨－哈特对选举最佳候选人的研究显示，只有在所有的成员分享各自掌握的独有信息后，才有可能作出最佳决策；相反，如果一开始成员们讨论最初的偏好，便容易忽略相关决策信息，从而做出错误决策。这一研究运用到演讲上，则在演讲中穿插讨论时，务必让听众分享各自的意见，并确保人们充分讨论分歧。
同样的，自信心会引起决策行为。当人们能确定自己做出的是“正确决定”时，他们就会做出决定。2014年鲁兹贝·基亚尼研究了决策时确定性、决策时间和判断依据的信息量之间的关系，认为人们做决策时，大脑不仅会权衡各因素评估利弊，还会评估该决策是否是最佳决策的确定程度，并且随着推迟决策带来的是大脑对决策的不确定程度增加，由此可能陷入推迟决策的负循环。在演讲中尝试吸收此研究结果，通过把信息分成许多更小的信息，使得听众的判断依据快速积累，可以让听众做决定时更容易。
吸引力贯穿在演讲过程中，最终以促成听众采取行动为目的。上面例举实现目的的方法，现在进入正题，如何在过程中抓住听众注意力呢？
在第三章中，首先提到了在演讲中设置过渡和小间歇，在这些时间里若演讲者设置互动环节、向听众提问、移动位置、改变话题或讲个故事，对于集中听众注意力非常有效。其次，通过研究证明，人们对食物、性、危险无法视而不见，如果与你的演讲主题有关，不妨插入相关内容以引起关注。再次，让演讲充满不可预知性，适时用停顿来抓住听众注意力，可以产生不错的效果。最后，为了防范无处不在的走神现象，作为演讲者你需要让演讲变得更有趣，努力学习《抓住听众注意力》的100个妙招，同时增加锻炼、休息和游戏互动来实现。
还有一些章节与吸引力的相关性未必明显，如阐述人们如何看、读与听，如何思考与学习，如何激励，如何对环境反应等，以及如何打造和改进你的演讲。但这些对于提升演讲中的吸引力无疑是有帮助的，哪一个方面都缺一不可。特别是如何打造你的演讲一节，从宏观上探讨了有吸引力的演讲的顶层设计，高屋建瓴地给演讲者提供可资借鉴的范式。
综上所述，吸引力的锻造并非一蹴而就，而是一个长期的系统工程。它包含方方面面的内容，不仅要学习相关知识，还要不断地练习、练习、再练习。从行为科学的最新研究入手，通过不懈揣摩人们的心理，日积月累终有一日方可成就魅力四射的吸引力光茫。
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(六)：干货｜关于演讲者要知道的100件事（整理版）
《抓住听众注意力：演讲者要知道的100件事》，是由心理学博士、行为心理学家和享誉全球的演说家苏珊·魏因申克所写的“演讲指南”。
这本书的特色之处在于，它结合了行为心理学和脑科学等领域的前沿研究成果，通过对于人们学习、思考和行动机制及心理动机的探讨，来指导演讲者更好的“抓住听众的注意力”。
原书内容非常精彩，值得一读。
下面是我整理的一些“干货”，与各位分享。
一、关于材料的组织
在演讲开始，甚至是演讲全程，注意使用引导材料，以便听众能够获得必要的背景信息，进而理解演讲者的想法。
向听众介绍新观点时，先确认他们已经坚信的某个观点，如“我知道你们喜欢那个品牌的手机”，可以使听众获得被理解的感觉，进而更愿意倾听演讲。
演示一些令人惊讶的观点和数据，可以突破听众的“过滤阶段”。
可以使用故事、示例或练习来强化你要介绍的新信息，但不要在演讲中展示过多的信息，只挑最有用的介绍即可，一般不超过4条。按逻辑进行分组，会使它们更易于理解和记忆。
“4”这个原则，同样适用于演讲的提纲数量，以及构成每个提纲的不超过4个的条目。
可通过多次重复的方式，加强听众对于重要信息的记忆。演讲结束后，提供一份重要信息的概要或一个包含资源与引用信息的列表给听众，是一个很好的方式。
演讲中多使用具体的词，少使用抽象的词。
20分钟是一场演讲的理想时长，可据此规划演讲内容及休息间隔。
二、关于抓住听众注意力
与听众互动，向听众提问或让听众做练习。
走动、讲故事、转移话题、停顿，都是抓住听众注意力的好方法。
在演讲最初的60秒内，给听众一份简短的演讲提要，让他们对获取更多的信息保持积极性。
三、关于幻灯片的使用
不要经常使用幻灯片，只有当幻灯片能够增强交流效果时，才使用它。同时，不要在幻灯片中展示过多的文字，尽量使用照片、图表或插图。
使用包含人脸的图像时，可以吸引听众注意力和传达感情。正脸图像的效果更好，因为人们喜欢具有对称性的图像。据相关研究，男性在这方面的偏好更强。
由于视觉内容会干扰听众其他通道（如听觉通道），为了确保人们关注演讲者说的话，应该使用较少的视觉刺激内容。
为幻灯片添加标题，让听众可以更轻松地掌握和组织信息。但不必提供解释性文字。
字体选择方面，衬线字体和无衬线字体的可读性是一样的。装饰性过强的字体会降低阅读速度，使听众认为演讲内容本身也难以理解，但也会使听众更好地学习和记住信息。
四、关于站姿及衣着
如果演讲中要使用投影设备，一般使屏幕处于演讲者的左手方。这样听众在看前方时就能一眼看到演讲者，也便于听众顺着演讲者的指引，按照由左向右的阅读习惯理解屏幕上的文字。
尽可能站立演讲，并且站姿笔直端正，注意清除遮挡演讲者的障碍物。
演讲时不要做小动作，手势的选择要符合听众所处的文化习惯。同时，要注意调整音调和音量，吐字清晰，善于利用停顿来吸引听众的注意力。
演讲者要注重情感的传递，确保自己对演讲的主题感到兴奋和充满激情，以便带动观众情绪。
衣着方面，如果想显出权威感，可比听众穿得高一个档次。制服在赋予演讲者权威性方面，效果更好。如果想拉近与听众的距离，可以通过营造与听众相似的穿着来使自己更有吸引力。
五、其他准备工作
如果可能，早点到现场检查场地和音响。
如果使用麦克风，可提前测试效果，保证在任何位置都能听到声音。演讲中途休息时，记得关闭麦克风。
演讲地点尽量选择基本能坐满听众的房间，注意桌椅摆放，以便所有听众都能面向演讲者。同时调整好温度，保证听众舒适。
演讲时间选在饭后比饭前效果会更好。
（完）
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(七)：读--《抓住听众注意力》最新版
若想震撼人心，必先了解听众。
别错过啦你是否被TED的演讲震撼过，激励过….看完之后还嘴里念叨“说的真有道理，涨知识了，我也要去做做”。这说明它成功地打动和激励着你，你也正在慢慢的变优秀。想不想拥有一场精彩的演讲，成为那个具有影响力的“领导者”。不想当将军的士兵，不是好士兵;不想当演讲者的听众，你也就无法影响他人。那我们该如何打造一场演讲呢？
《抓住听众注意力·演讲者要知道的100件事》作者苏珊·魏因申克结合了脑科学、行为心理学的研究，阐述了人们如何学习、思考，怎样的行动机制与心理动机，并告诉我们如何抓住听众的注意力来展开演讲。还采用非常“9+1”的章节描述了一个演讲者该知道的100件事、手把手教你如何打造一场精彩的演讲。读这本书，个人观点可以从以下三方面去抓住听众的注意力。
了解（COMPREHEND）
为什么你会中抖音的毒，因为它针对你的喜好进行“下毒”；演讲怎么抓住听众注意力，你需要提前了解听众如何思考、学习。首先，人们喜欢在有背景信息下有针对性学习。所以，演讲开始前告知听众花2分钟告知听众这场演讲的背景是很有必要的。其次，人们学习最佳时长是20分钟，我们可以采取“番茄式”演讲，演讲20分钟+休息五分钟（这五分钟可以听音乐、做活动、讲笑话）。最后，人有两种思考模式：系统1（思考直观、简单、轻松）和系统2（思考困难的事），大多数人大多数时间使用系统1的思考模式，因此，假设你的听众也处于系统1模式，不然晦涩难懂的会让听众听不懂犯困，她他直接睡给你看！
系统1举例：直接获取小男孩委屈的表情系统2举例：微积分（给你纸和笔，你会努力抓头算的哈哈哈哈）行动（ACTION）
怎样听完之后，他们会付之行动？社群是个不错的选择，社群经济在这方面取得很大的成就。同样在演讲中，在社群中人们会更努力和快速地工作。社会促进效应告诉我们：在社群工作的人比单独工作的人想出点子的速度更快也更多。可以在演讲中设置活动，让听众以小组或者社群形式参与，既可以活跃演讲氛围，又可以让听众参与活动，享受体验，学以致用。
反应（REACTION）
在不同的环境中，人们做出的反应也不同。来自罗伯特·弗罗斯特的一句“ “地狱”是半个礼堂。”试想你参加演讲的礼堂，屋内一片漆黑，通风性极差，气味令人作呕，心中怕是一万个草泥马在奔跑，哪还有心思听演讲者所说的内容，更别提学习新知识，新技能了。本书人们反应受演讲会场的环境、会场布局、温度、人数、舒适感……展开了叙述，具体内容详见《抓住听众注意力》
最佳会场布局来了来了来了，福利来了，本书第10章教会你如何打造一场震撼全场的演讲，只要你按照她说的，了解，了解，再了解；练习，练习，再练习，不愁学不会。一口吃不成大胖子，一天也无法速成演讲大咖，别慌，作者还为你精心安排小礼物：90天改进计划。期待90天后的你，站在了TED讲台开始你的SPEECH!!!!!!!
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(八)：《抓住听众注意力》：教你如何打造一场精彩的演讲
“所有好的演讲者在一开始都是差的演讲者。”——拉夫尔·沃尔多·爱默生
当今的社会，你如果没个一两样拿得出手的技能，不加几个斜杠都不好意出去见人，练字、摄影、绘画、烹饪等等，有那么多的选择摆在你的面前，琳琅满目。
可是练字要毅力、摄影要器材、绘画要天赋、烹饪要时间，好像要学习什么都需要巨大的付出才能有回报，有没有一种技能是不需要器材不需要天赋，只要强加学习和练习一下，每个人都可以学会的呢？还真有，那就是演讲。
演讲已经是当前社会最热门的技能之一了，一场精彩的演讲，可以提升和锻炼自己、可以影响和激励别人。演讲是建立和提高自信的最好方法，是增加个人魅力的最佳途径，是获得别人认同的最佳方式。
那应该如何打造一场精彩的演讲呢？《抓住听众注意力》这本书就给了你答案。
抓住听众注意力（第2版）评价人数不足[美] 苏珊·魏因申克 / 2020 / 人民邮电出版社《抓住听众注意力》这本书结合了行为心理学、微表情学、脑科学、语言学、美学等多个学科最前沿的研究成果，引申和结合这些研究，说明并总结出了在打造一场精彩演讲时需要注意的 100件事，从而抓住听众注意力，打造一场完美的演讲。
下面就是我读完这本书后认为一些有趣的和比较重要的点，总结出来介绍给大家。
1. 人们每时每刻都在处理多感官通道的信息
你一边开车一边听录音机，一边和副驾驶的朋友聊天，这时候你就是在同时处理多感官通道的信息。但是人们的这种能力是有限的，比如当你遇到堵车时，不得不把更多的注意力放在路况上，从而很难专注听清朋友说了什么。
所以你在进行一场演讲的时候，在PPT上不要展示过多的视觉元素信息，因为人们在阅读这些图片和文字时，就不再会专注地听你讲话了。
2. 人体的视觉习惯
根据人眼的构造，人的阅读方向是水平的，所以根据人眼阅读的习惯，你需要站在屏幕的左侧方位；慎用激光笔，它只会夺走听众的注意力；尽量不要使用装饰性过强的文字和大写字母，这样会使听众难以阅读。
3. 人有两种思考模式
丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》中人脑有两套思维系统，分别为“系统1”和“系统2”。前者自动起作用，能迅速对事物给出一个很难被改变的第一印象；而后者费力而缓慢，需要我们集中注意力进行复杂的计算。
当你希望听众仔细思考某事的时候，你可以先让他们做一些难做的事，这样，他们就会转向系统2的思考模式。
4. 人们是怎样思考和学习的
人们更容易记住和处理少量信息，当你呈现比较多的信息时，人会自动运用金字塔原理，把他们分成不同的类别。所以要学会使用渐进式展开的技巧，逐步解释、显示、阐述你要表达的信息。
5. 抓住并保持听众注意力
人们每次学习的最佳时长是20分钟。TED演讲通常都是20分钟，也许这也是这些演讲非常有效的一个原因。以20分钟为单位计划你的演讲，每隔20分钟休息一次或者设计一些活动、练习或互动。也可以使用向听众提问、走到不同的位置、讲故事等等这些方法都可以减少听众走神，还要避免听众受美食、进出的人等干扰。
在演讲最初的60秒内，给听众一份简介的演讲提要，让他们对获取更多信息保持积极性。
为了让演讲显得更短，你可以将其分解为多个部分，让听众以为时间过得很快。脑力活动会使人们认为花了比实际更长的时间。
6. 故事的力量
《抓住听众注意力》这本书中建议你要把故事添加到演讲中，在提供信息、事实或者数据时，你可以尝试通过故事来体现。
这点我之前做投资时深有体会，创业者在融资时，给资方带来的除了一个详实的商业计划书，更重要的是要会讲故事，只要你的故事讲的好，打动了投资人，就能够获得投资，贾跃亭算是讲故事的高手了。
7. 社会促进照应
在演讲中设置一些活动，让听众以小组或社群形式参与，即使没有这些环节，也要暗示他们是社群的一部分。
为了最大限度地提高听众在演讲后采取行动的可能性，不要提供大量的行动选项，提供一两个可选选项即可。
8. 准确预测人们的反应
通过一些前期准备与行动，可以准确地预测和引导人们对于你、环境和情绪上的反应。
提前向主办方咨询，预期会到多少人，让他们找一个基本做满这些人的房间。
演讲开始前给听众留一个好的印象，保持幽默、坦诚和真诚。
可以在演讲之前或者休息环节播放音乐，让听众保持愉悦。
《抓住听众注意力》这本书中还有更多有趣和重要的点因为篇幅原因没有列举出来，书的后面还附了打造演讲的准备清单和90天改进计划，可以说非常详尽了，快拿起这本书让优秀的你变得更加优秀吧。
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上大学时，可能每个学生都有类似的经历。
我们学校自主选课，当选择民法的时候，我毫不犹豫地选择了知名A教授的课。A教授在一个百余人的大教室授课，开始我们都提前去占座。可是奈何A教授口音太重，内容平铺直叙照本宣科，听课的人越来越少。
B讲师是学校民法届有名的杀手，给分巨低，大家都怕挂科，据说选他课的人非常少，可是他的课堂却爆满。爆满到啥程度呢？慕名而来的我只能站在门外边透着门缝去听，而和我一样这么苦逼听课的人在楼道里站了一排，如果扛着板凳在教室里占到一个位置都足够幸运。听一节课就知道为啥B讲师这么火了。B老师讲民法，就像重新读一遍金庸小说，他用自编的金庸故事重新演绎了民法体系，再深奥的难题，都像故事一样引人入胜。
要说专业性，A教授是业内一流专家，和B讲师的课堂相比，A教授明显怀才不遇了。
很多时候，我们并不需要去演讲，但是演讲却实际充斥着我们工作和生活的方方面面。汇报工作、培训交流、销售产品、辅导作业、家人沟通，本质上都是演讲：即“如何发挥自己的影响力”。我们需要一点B讲师的演讲技能，否则工作和生活只能像A教授一样怀才不遇。
为了避免类似的“怀才不遇”，让同事、客户、家人更好地“听我们讲话”，我们有必要学习一些常见的演讲技能。《抓住听众注意力：演讲者要知道的100件事》，就是一本神奇的工具书。
先说书的作者，她就足够神奇了。作者苏珊.魏因申克有个响亮的绰号叫“智能女士”。她是宾夕法尼亚大学心理学博士，也曾是纽约州立大学心理学教授，还是全球知名的演说家，她所在的公司专门为《财富》1000强企业、政府机构从事咨询服务，客户有我们熟悉的迪士尼、欧盟。
作者之所以被称为智能女士，是因为她不仅博览群书，还把心理学、神经系统科学等多方面的研究结果熟练运用到人际关系中。在她看来，任何关系都是可以通过学习进行打造。
简而言之，打造演讲就是让受众更好地接受演讲内容，按照演讲的内容去行动。在这个过程中，演讲者就是一个销售，演讲的内容是一个产品，听众就是客户。
在销售中有三个特别必要的过程：第一，了解客户的需求；第二是抓住客户的注意；第三是激发客户的购买欲望。具体到演讲中来，这三个过程转化为：（1）知道听众是如何学习和思考的；（2）如何抓住并保持听众的注意力；（3）如何激励听众按照演讲的内容采取行动。这本书一共分为10章，涉及100个实用的小技巧，这100个小技巧也是三个过程的实操分析。
1、 知你所想，我才能更好地说给你听。
我们听课时可能都面临过这样的幻灯片：满篇的字密密麻麻，我们没有精力去听课，幻灯片看完了，也没听课的兴趣了。
人们每时每刻都在处理多感官通道的信息：开车的时候听歌，做饭的时候聊天。演讲的过程中，视觉通道和听觉通道这两种感官通道都非常活跃，处理多个感官通道的信息对听众来说比较容易，但当幻灯片的内容过于复杂时，阅读和倾听就形成竞争关系，可想而知演讲效果有限。幻灯片的目的在于便于听众理解，而并非喧宾夺主。
作者建议，幻灯片应尽量使用照片、图表或者插图。那不同的照片又有什么影响呢？
研究表明，人们更喜欢对称性的图形。有一种猜想认为，婴儿在子宫内，暴露在可导致DNA损伤的自由基中，氧化应激反应越激烈，身体的不对称性就越大。对称性在一定程度上说明DNA的损伤较低，从进化的角度，人们潜意识来会更喜欢DNA损伤较低的伴侣。 因此当我们使用图片时，尽量使用对称性、特别是面部对称性较高的图片。有实验显示，男性更追求对称性。也就是说，如果听众是男性要更重视对称性。
换一种角度，当需要偶尔给观众惊喜或者引起注意的时候，可以使用不对称的图形。
此外，在字体选择上，作者也提供了实验，并得出了一个新鲜的结论：当字体非常简约时，听众读起来越容易，更容易相信演讲者表达的内容是真实的。当字体比较复杂，读起来比较费力时，人们学习效果更好，更能吸收相关内容。
因此，演讲者应当根据不同的需求选择不同的字体：当需要获得听众信任时，尽量用简单易读的字体；当需要听众更好地吸收演讲内容时，则用复杂的字体。
诸如此类的小建议书中还很多。演讲和考试一样，放弃蛮力，掌握一些前沿的技巧，效果就不经意间体现了。
2、 吸引到你，你才更愿意听我说话。
在信息爆炸的时代，人们最不缺的就是信息。演讲面临同样的问题。如果没有吸引点，内容再专业，听众一样会在下面刷手机，抓住听众注意力非常关键。
吸引的方式可以体现在方方面面。下面我们以开头、过程、结尾为例进行简单说明。
（1）开场白与魔法公式
演讲的开场白和作文的开头一样重要。举个例子，比如你的演讲主题是“改革管理模式”。现在有两种开场白：一种说管理的必要性。另一种从现有的管理出发，引发出“如果继续以现在这样如何如何，那么未来会面临怎样的困境”。很显然，第二种的开场方式更具有震撼效果。作者在此基础上总结出一套基本的魔法公式。
这套万能魔法公式不仅适合演讲，也适合日常沟通和写作。比如和领导汇报工作，在表达想法之前，分析现状和相关后果，更容易抓住领导注意。
（2）演讲过程的新鲜感。
演讲过程中，很多动辄两三个小时，内容很精彩，但观众却容易疲乏。长时间的演讲如何持续抓住听众注意力呢？
在心理学上，有两个效应，分别是首因效应和近因效应，简单来说，就是一件事的开头和结尾更容易让人记住。同时研究表明，人每次最佳的学习时长是20分钟。将2小时的演讲分成4段演讲（包括部分活动时间），相当于将2个首因、近因效应扩展为8个，听众听到了更多的开头和结尾，也就记住了更多的东西。
另外， 根据“人们更容易在犯错中学到东西”的理论，在演讲中给听众一个轻松的环境犯错，再给他们一个完成相似任务的机会，听众可以更好地吸收内容。
（3）演讲尾巴的陷阱
演讲结尾很多时候接近吃饭的时间。这时候，请务必避免任何与食物相关的信息。作者有一个观点，我们人类有三个大脑，一个是理性的新脑，一个是处理情感的中脑，还有一个是关注生存的旧脑。旧脑关注食物、性、危险这三个基本的生存繁衍要素，如果当听众快要吃饭了，你不小心提及食物，那么听众的旧脑可能后续一直关注食物，注意力就不在演讲上了。反过来看，适度的人物照片和危险照片，也会引起注意。
3、 产生影响，我才能激励你采取行动。
演讲最终的目标是使受众采取行动。在这方面作者又提供了非常多的实操技巧。
（1） 给听众有限的选择自由。
人们需要掌控感，人们也往往认为，更多的选择意味着更多的控制权。所以，在召唤行动时，要给听众选项。但有时候，选项过多人们过于纠结可能更难选择。研究表明，选项最好不要超过4个。因此，给听众4个以内的选择权，最有利于激发参与热情，实现参与效果。
(2)使用名词性表达。
我们想象一个场景，早教中心的销售希望家长购买课程，他可以说“现在打折，来报名吧”。也可以说“活动优惠，成为会员”。前一种是动词的召唤形式，后一种是名词的召唤形式。名词的召唤形式容易让人产生群体归属感，影响力也更大。
（3）循序渐进。
不要想着让听众一口吃成一个胖子，每个人都有自己的执念，从执念中一点点尝试新事物，听众更容易接受。当听众感受到收获了，自然会行动起来。例如，推销一款软件，可以先建议三个月的试用期，而不是马上推销。当孩子在外不想表达想法时，可以从一幅画开始，和家人聊聊想法。
此外，从形式架构上，这本书也非常耐读。每一个技巧篇幅都不长，有心理学理论，有神经科学实验，最 难得的是，每个技巧下面都有一个框架总结。
如果忙碌得没空看书，扫一扫节后重点的简短总结，花最短的时间也能受益匪浅。
写在最后：
这本书看起来在谈演讲，实际上是在讲“如何有效对他人产生影响力”，职场沟通、夫妻沟通、亲子沟通都可以借鉴书里的小技巧，活学活用。
比如当孩子不睡觉的时候，我们与其说“快睡觉吧不然明天起不来”，不如说“宝贝，和你的小动物们一起变成小睡虫吧。用名词形式召唤孩子的归属感。
比如当我们醉心于孩子记住知识时，别忘记参与感和掌控感对孩子来说更重要。重视了孩子的需求，才能更好地传达我们的影响力。
沟通这件事，永远不是“非此即彼”的选择。学习的魅力在于，沟通之后，总有一种方式，“鱼和熊掌，也可兼得”
《抓住听众注意力（第2版）》读后感(十)：要学会演讲，到底要读哪些书才更有效
提到演讲，你会想到什么？
是马丁·路德·金的《我有一个梦想》，还是英国议会下院丘吉尔的演讲，抑或是《国王的演讲》中乔治六世的演讲？这些演讲曾激励当时的人们，更有穿越时空的力量，在今天仍能震撼我们的内心。
我们很少有机会在至暗时刻对着一群政治家或者大规模的民众发表演讲，但是我们的生活中从来不缺少演讲的机会。上学的时候，竞选班干部，你要演讲；工作后，竞聘更高的职位，你需要演讲；如果你恰好从事以说话为生的职业，如主持人、律师、培训师、咨询师、教练等，演讲更是与你密切相关——它是你的武器。
即使上述场景与现在的你无关，你仍然脱离不了演讲。比如在电梯上遇到领导，比如参加朋友的婚礼新郎或新娘让你说两句……这样的场景比比皆是，它们看起来不是那种正式的演讲，但具备演讲的特征。我们通常叫它即兴演讲。
在我看来，演讲其实是沟通的一种形式，它需要准确地传达信息，也想得到积极的反馈。因此，学习演讲，本质上是学习沟通，或者说学会好好说话。而特定形式的演讲，比如商业演讲，虽然有其特殊性，但仍建立在良好沟通的基础之上。
毋庸讳言，演讲对我们是如此重要。那么要学会演讲，最好的方法是什么呢？
学习演讲的过程与其技能习得过程一样，都离不了教学测练评这五步。而本文所讲的读书学演讲，也只是其中的两步，即教和学。教，是老师的职责，对于我们来说，就是如何选择一个好的老师；学，是我们想做的事，因此怎样高效读书很重要。
我们来谈谈选书的问题，即要学会演讲，到底要读哪些书更有效。
我从2017年开始出版演讲类的图书，至今已经出了6本，过眼过手的演讲类图书几十本是有的，那么如果让我来提建选书的建议，我会怎么说呢？
我们先来看一个概念：知识图谱。如果你玩过游戏，可能会对技能树比较熟悉，不同的门派、不同的发展路线，对应的技能学习图谱是不一样的，你可以自行设计，探索其中的乐趣，逐渐成为高手。读书学演讲的过程具有相似的特征。
一本书好，未必适合当下的你阅读，因为你可能要先读入门的书，就像游戏里你要先学普通攻击技能，成熟度练到百分之百，才能接着学更高级的技能。那么，在学习演讲的路上，有没有可参考的知识图谱呢？
如果只列三本书，我会给你这样的建议：入门读《即兴演讲》，进阶读《学会演讲》，高阶读《抓住听众注意力》。
入门
在游戏里，拜入师门，会马上学会一组技能，并得到一些本门装备及道具；开始学习演讲，快速掌握一个方法，应用它，获得反馈，你就会建立起挑战更大难度的信心。
《即兴演讲》提供了这样一个脚本：抓手—要点—结构体—呼吁行动。
即兴演讲7.1[加]朱迪思·汉弗莱 / 2018 / 人民邮电出版社抓手是为了引起对方的注意力，核心在于你说的事情要与对方相关；要点就是你的观点，想要对方做什么，赶紧亮出你的观点；结构体就是举证模块，是支撑你观点的理由；呼吁行动是至关重要的一个环节，讲完观点并论述完，接着要提出要求，要call to action。如果对方听完了就完了，你这个演讲肯定是无效的。
当然，除了《即兴演讲》，你还可以读《高效演讲》，它是另一套方法，叫坡道—发现—甜点。坡道和抓手比较相似，发现就是要点和结构体，甜点略有不同，它对应的是一个响亮的结尾，比如来个金句，或者送出几句忠告。
高效演讲8.3彼得•迈尔斯 (Peter Meyers) 尚恩•尼克斯 (Shann Nix) / 2013 / 吉林出版集团有限责任公司此外，我还愿意向你推荐《全脑演讲》。这本书拆分了演讲的6种能力，对应左右脑的不同功能，左脑演讲能力是概括力、论证力、结构力，右脑演讲能力是联想力、共情力、即兴力。全面地了解演讲所需要的基础能力，并通过测试发现自己的弱项，并进行专门的训练，也是比较好的方法。当然，这个过程会跨入进阶阶段。
全脑演讲8.3大卫祁 / 2019 / 人民邮电出版社进阶
掌握了几套演讲脚本，其实算不得真正入门，但是已经可以上路。就像学骑车，虽然行车还不稳当，但是已经可以骑出一段距离。要进阶，就要补课，即了解演讲的心智模式。心智模式是技能学习的底层系统，就像游戏里的心法，心法越高，输出就越高。
演讲的心智模式基于自我认知、对他者的认知以及对彼此关系的认知。说起来比较复杂，但都是成为高手的过程中必须逐渐掌握的。在这个阶段，我推荐你读《学会演讲》，这本书来自英国人格雷厄姆·肖，他在TED上的演讲视频播放量超过了3000万，从事演讲咨询超过15年。
学会演讲评价人数不足[英]格雷厄姆·肖（Graham Shaw） / 2020 / 人民邮电出版社《学会演讲》这本书总结了60个演讲的技法，从准备演讲，到练习演讲，再到开始演讲，覆盖了演讲的整个流程。它就像一张“宜家家具的安装图纸”，看起来清晰明了，完全可以实现哪里不会点哪里。
进阶的过程比较漫长，因为你在这个阶段可能会地到高原期，就是怎么练都没有明显的提升。这种时刻，你可能有必要读一读演讲心理学了。
高阶
学习演讲到了高阶阶段，就有必要读一读心理学的书，比如行为科学家魏因申克女士的《抓住听众注意力》。
魏因申克曾写过《设计师要懂心理学》，被视为设计师必读的书之一；在演讲方面，她同样很有造诣，是国际知名的演说家，《抓住听众注意力》就是她将心理学应用于演讲之中的作品。
抓住听众注意力（第2版）评价人数不足[美] 苏珊·魏因申克 / 2020 / 人民邮电出版社既然演讲是沟通，我们就需要洞悉听众怎么听、怎么看、怎么想、怎么说背后的规律。近年来的神经科学和脑科学的发展，为我们提供了很多新的研究成果，借此，我们也有幸得知关乎演讲有效性的很多“原来如此”。
书中讲的100件事，未必百分之百是科学的，但是它们多数都有研究结论做支撑，相对于一些演讲鸡汤来说，不知要靠谱多少倍。你可以自己去验证并修正，形成自己的方法论和演讲风格。
我们学习演讲的目的，不是要成为谁，而是要为更好的自己。