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　　歌名：колыбельная

　　最近大家坚持早起了吗？

　　天气渐渐冷了，早起会变得有点困难。但一整个明朗的白天，都是早起的馈赠。

　　说起来，真的好喜欢秋天啊。

　　虽然早晚有些凉意，但几乎每天白天都是热烈的晴天。

　　太阳把房间晒的暖洋洋的，适合在窗边喝着桂花茶看书，也适合慢慢走在公园里散步。

　　叶子黄了之后，整片空气都被渲染成焦糖色，让人走在路上都觉得温柔暖和。?

　　总之，秋天的每一天，都不要辜负哦。

　　相比于冬天的严寒和夏天的酷热，秋天的天气，实在是太舒服啦。

　　豆瓣上有个话题叫做“充实清晨一小时计划”，翻了一下大家的回答，感觉早起确实可以让人元气满满呀。

　　今天就跟大家分享一下我最近早起之后的日常吧：

　　1.快速收拾一下房间

　　我是个不太擅长做家务的人，之前出差旅行回来，经常好几天都懒得收拾行李，弄的到处乱七八糟。

　　但今年因为疫情，在家里呆的时间特别长，再也无法糊弄自己。

　　不管是吃饭、读书、写作还是看剧，环境都直接影响了我的心情甚至审美。

　　所以我现在每天早晨起来第一件事，就是把家从内到外好好请扫一遍。

　　拉开窗帘，叠好床上的衣服，把脏衣服洗掉、简单拖地板，再在房间里洒一点香氛。

　　这样不管是出门还是在家，都能有个清爽好心情啦！

　　2.煮粥

　　作为“厨艺白痴”，我会做的饭太少太少了。

　　但是每天早晨煮粥是我一定会做的，实在是因为煮粥太简单了。

　　抓一把红豆、黑米、黑豆洗干净，提前一晚上泡一下。

　　起床之后第一时间放进养生壶，用不了多久美味粥就出炉啦。

　　因为我的“高效时间”基本都集中在上午，不吃早餐是绝对不行的。

　　感谢养生粥，救我上午一命！

　　3.练习英语听力

　　上次去冰岛旅行，我就暗暗下定决心，回来之后一定要好好学英语了。

　　回来之后，我就定了一个英语学习计划。其实我阅读和语法都还可以，问题就在于单词量不够（考研时背的基本都被记忆模糊了），还有听力不够好。

　　听力一直是我的短板，所以我最近每天在喜马拉雅app上听英语。

　　比如这个“晨读英语美文”：

　　喜马拉雅app上有很多“晨读英文”系列，基本上都是抒情散文，语速合适，听起来很是享受。

　　一篇小短文，我会先不看字幕，反反复复听，直到彻底听懂。

　　学语言实在是一个枯燥的事情，但是听懂的那一秒豁然开朗的心情就像拨开云层见日出一样，太幸福了。

　　提醒自己一定要继续坚持下去～

　　我听英语一般会和打扫房间同时进行，这样可以最大化利用时间哟。

　　4.写完2000字

　　因为公众号要保持日更，所以基本上我每天都会写2000字。

　　托早起的福，吃完早饭迅速开始写文章，一般10点之前我就可以完成当日份的写作额度了。

　　这样的话，除非有突发性的约稿，我每天10点就可以完成工作，剩下的时间，都可以尽情看书看剧学习。

　　如此一来，自由感就会扑面涌来，一下子拥有了无比丰富的时间。

　　当然啦，早起依赖于早睡，秋天来了，不如一起早睡早起吧！

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