作者：谢际春 编辑：张慧娟

　　图片：摄图网

　　来源：婚姻与家庭杂志（）

　　情感答疑解惑，法律扶助点播，找小婚家呀！

　　——小婚家

　　01

　　不想跟老婆回家过年咋办

　　谢老师：

　　每年过年回老婆家的时候，都要七大姑八大姨地见个没完，一个好好的年也过得不消停，我就不想回她家过年。可她年年都要回，而且还不允许我缺席。我们俩为此经常争吵，难道要一直这么吵下去，没有别的解决办法吗？

　　心理咨询师谢际春：

　　有别的解决办法，比如离婚，你也许觉得可笑吧，为这点琐事，就选择离婚，付出的代价也太大了吧。

　　所以婚姻关系有时候需要相互妥协，然后共同找到相对付出代价小的方案。

　　你们目前使用的吵架策略在解决问题上是无效的，但因为代价不太大，因此一直保持着。

　　另一个思路是，

　　如果你想让事情朝你期待的方向发展，首先要抱持合理的期待/目标，比如，你完全不陪妻子回老家也不现实；其次，如果你想成为对妻子有影响力的人，需要你具有较高的理解力、沟通技巧。

　　你将两方面进行自我评估之后，就能找到解决问题的空间。

　　举例来说，

　　你能不能控制自己的情绪，不吵、不抱怨而好好和妻子沟通？

　　你知不知道自己对于“串亲戚”最讨厌的地方是什么？

　　是走亲戚仪式本身，还是他们的家长里短？

　　是舟车劳顿，还是被占用时间、不自由、被妻子强迫？

　　你知不知道妻子为什么要坚持年年回老家，而且还不能让你缺席？

　　在表达自己讨厌走亲戚的感受同时，你能不能理解一下妻子为什么热衷走亲戚？

　　是因为亲情、热闹，还是惯性？

　　一般来说，两个人若能在相互理解的基础上好说好商量，事情就到不了“绝对”的地步，因为“过年回家”这事毕竟不是什么原则性的大问题。

　　不同尺度妥协后的方案有很多，

　　比如：

　　走亲戚时，你们两人事先商量好理由，速战速决；

　　或者把七大姑八大姨集中约到一起，你们去见一次；

　　或者你陪她回去，但不参与或仅部分参与走亲戚；

　　或者隔一年回去一次，等等。

　　02

　　为啥老公现在比我还爱发脾气

　　谢老师您好：

　　以前我很爱发脾气，老公都宠着我让着我。可现在，反倒是他总发脾气，一点就容易爆的感觉，让我有点不适应，难道这是“轮回”？

　　心理咨询师谢际春老师：

　　夫妻之间的脾气此消彼长是非常常见的，在一定程度范围内，甚至可以说是健康的、适应性的行为。

　　你想啊，如果两个人同时发脾气、互不相让，结果会怎样，自然不言而喻。

　　所以，通常婚姻中的两个人会本能地、自动地去协调两个人的脾气，而不至于让它造成过大的破坏性。

　　举个最典型的例子，

　　女性更年期时容易情绪化，但过了那段时间后，可能人就会比较温和；

　　而几年后，老公因为退休带来的价值感降低、社会接触减少，或者男性更年期的问题（虽然相对于女性来说不那么明显）而性情大变，在这个过程中，两个人的情绪和角色也许就会互相换个位置。

　　前面谈到了“度”的问题，如果情绪的此消彼长超过了一定的度，仅依靠本能下意识地调节就不够了，必须有意识去协调和处理情绪，否则强迫自己“适应”的一方难免感到委屈，长此以往也是不利于夫妻关系的。

　　具体做法就是，你要去了解他为什么会变得脾气一点就爆？

　　对于男人来说，常见的原因有：

　　1.事业受挫、没有起色，或遇到职业瓶颈、天花板、经济上受损等；

　　2.社会关系、自尊遭到重创，如遭遇朋友、亲戚、同事、领导等人的背叛、不公平对待、解雇、羞辱、被威胁等情况，对男性自尊和情绪的影响巨大；

　　3.夫妻关系发生了变化，比如他可能烦了、累了、厌倦了老是要哄你，当然更严重的是他变心了。

　　4.若是结婚不太久，可能是“原形毕露”。

　　可见，你需要搞清楚原因，才能理解他的突变，然后双方沟通、澄清和确认，进而有针对性地去帮助他管理情绪，或必要时调整自己。

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