今日音频由「原配联盟」总部主播-小苏 为您倾情朗读

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　　前段时间，在同学会上见到了嘉欣。

　　许久未见，感觉她憔悴了不少。不禁疑惑，当年她可是班花，一毕业就嫁给了现在的老公，而她本人也很温柔善良，本以为她家庭幸福无忧，没想到，如今却是这般情形。

　　原来，她老公这几年事业发展顺利，前不久居然有了小三。

　　事情发生后，她也学习了不少课程，想要提升自己，只是，效果不是很显著。

　　现在，她有点想放弃了。看见我，一定让我给她点意见。

　　好吧，意见或许没有多宝贵，分析分析还是可以的。

　　首先，我们来探讨下，一段不好的婚姻关系，夫妻的相处模式是怎样的？

　　1

　　极尽隐忍型

　　这种人，思想认知里只有：都是我的错。

　　就像前面的嘉欣一样，婚后老公做起了甩手掌柜，起初她也抗议过，但是，老公要么拖拖拉拉不去做，要么马马虎虎做不好，时间一长，嘉欣也就不愿意喊了，不如自己尽快把事情做完。

　　本以为，有了孩子会好点，没想到，有了孩子也不过是压榨她的时间。最可气的是，她老公居然出轨了。

　　嘉欣算是一个特别隐忍的人，发现老公出轨后，她先是从自己身上找问题，也相信只要自己对老公加倍好，他就会回归。

　　她觉得“只要自己好了，一切才会好”

　　2

　　怒火狂喷型

　　“你丧尽天良，小心遭报应”妻子骂。

　　“我以为你是谁”丈夫回嘴。

　　其实，这些话经常出现在关系不好的夫妻之间，你根本无法想象他们是夫妻。很多朋友会疑惑，既然这么痛苦，那为什么不离婚。

　　但他们不，妻子通常会咬牙切齿地说：“凭什么便宜了他和小三”、

　　这个时候，很明显的一点就是，错在对方，谁要是主动认错谁就输了。

　　不管是隐忍型，还是愤怒型，一段不好的婚姻，其相处模式都过于僵化单一，没有伸缩的余地。

　　虽然这两种类型的表现形式不一样，但是反映的根本，依然是没有能力打破僵化的局面，两个人的相处，变成对彼此精力的透支，看不到希望。

　　一个人的一生，是需要周围的客体环境来衬托的，没有哪个人不需要支持！

　　不和谐甚至是坏的婚姻关系，不仅是对彼此的伤害，更是在看不到希望的同时，感受到挫败，产生对自己的深刻怀疑。

　　这种消极的自我体验，不利于营造和谐的婚姻氛围。

　　经过半年的咨询疗愈，嘉欣终于明白，她之所以对出轨老公一再隐忍，不过是因为“他是世界上第一个对我好的人”。

　　在这段不平衡的关系里，隐忍只会让老公变本加厉，不知悔改，如果自己也没有什么好留恋的，还不如放手。

　　割舍下这段婚姻，让她明白，一段关系的维持，绝不是一个人的力量可以完成的，你需要并肩作战的同盟者。

　　所以，如果在一段关系里，你深陷痛苦难以自救，就要引起警觉：

　　例如：

　　你和老公之间的交流变少了；

　　老公总是晚归家，还总是出去喝酒；

　　婆媳之间有了矛盾，老公却总是装聋作哑；

　　那么，这个时候，你就需要有解决的方法和策略：

　　01

　　转换自己的视角

　　你需要分辨，在你们的亲密关系中，你是隐忍型还是指责型的，而后进行调整。遇到事情，不要一味自己扛，也不要动辄指责不断。

　　02

　　学会更深的表达

　　不要纠结于“不要乱扔垃圾，都几点了还不回来，看我这么累，也不知道安慰安慰我……”这些表面的问题了，你需要直面自己的内心，在这些琐碎背后，你的真实需求是什么，你内心的渴望是什么？

　　是不被重视、是没有安全感、是害怕被抛弃......

　　不管是哪一种，如果这段关系让你感觉疲惫，是时候进行梳理和改变了。

　　夫妻相处是一门学问，只有策略性的经营才可以让婚姻持久。

　　学会从现象看本质，认识到婚姻里潜藏的问题，制定目标，付诸行动去解决，才是你我婚姻幸福的秘诀。

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　　作者简介：夕安，「黄老师谈婚姻」微信公众平台原创作者。周内每晚 19：00，周末早8：30，黄老师谈婚姻（）微信公众号与您分享婚姻危机预防与处理、婚恋情感经营、成为魅力女性的智慧与资讯。