就是字面的意思，不懂得如何照顾自己。我想如果我这辈子都一个人生活，大概率会死得比较早（虽然早死可能也没什么不好：）
我的作息极不规律，熬夜到凌晨两点以后是家常便饭。经常爱吃油炸、炭烤食物，重油重盐。每天喝冰阔乐续命，虽然是无糖的，但基本把快乐肥宅水当日常饮用水。
身体出状况，随着年纪增长，各种小毛病一堆，去医院看医生，回来也不记得定时吃药。几年都没有去体检过，总是拿晕血当借口。心情颓丧的时候，也不懂如何让自己开心，只想自暴自弃……
人们常说要一点一点成为更好的自己，每次我看到别人分享健身打卡、瑜伽打卡、旅行打卡，每天元气满满……反观自己的状态正变得越来越差，如果让我分享，只能分享自己的萎靡打卡，肥宅丧无力的一天打卡。看来事情并不总是尽如人意，是人生常态。
仔细回想，大概是从我离开家乡，去到另一个城市，独自生活开始。
我以前一直都觉得这是个再简单不过的道理，一句普普通通的嘱托，任谁都知晓明白，有谁不知道要照顾好自己呢？可后来才发现事情并没有那么简单。
这不是一个“道理我都懂就是做不到”的问题。而是「照顾自己」本身就不是什么道理，它其实是一种能力，自我管理的能力，不具备这种能力的人，自然做不到。
你要自律，要管理自己身心健康，要改掉种种恶习……很难很难。一方面有自身懒惰的原因，但有时又不仅仅是懒惰的问题。我更倾向于，有很多时候，它是一种心理深层次的问题。
怎么说呢，打个比方，你养一只小猫小狗，它生病了你知道带它看医生，喂它吃最好的罐头，买玩具给它，陪它玩耍。给予它关心和爱护。可是你对自己有时都未必这么上心。你难受的时候可能觉得忍忍过去了，吃东西随意吃饱不饿就好了，没人陪那就一个人孤独着好了。
你会把爱给予他人，却不会把爱留给自己。
我一个人的时候，对自己时常有种“破罐子破摔”的状态，这是种负面消极的情绪，但总会觉得就这样吧，无所谓吧，反正都是一个人。
我常常思考自己这种心理的根源是什么，直到有一天我正视自己的内心，我觉得我的心智尚未成熟。我已经是个奔三的成年人了，但有时候在我心底里，还有很大程度的小孩子那一部分。
渴望被爱，渴望被关心，渴望去依赖，渴望有一个人督促自己：生病了要按时吃药呀，不许再喝冰的了，别熬夜快去睡觉呀，心情不好我陪你玩啊。
有时不希望自己被当做一个成熟的成年人，反倒希望还有人可以把自己当小孩子去管着自己。所以我们这样的人，才会有不会照顾自己，也不想去照顾自己的状况存在吧。
如果没人爱我，可能我也不想主动更爱自己一点。这就是小孩子的表现吧，从本质上讲，既是心智不成熟，同时内心也渴望更多的爱。
以前总听人说，你要学会爱自己，才会懂得爱别人。其实不是这样的，我们会爱别人，却不懂得如何爱自己。我们会一股脑儿的去疼爱别人，给别人很多很多的爱，却不懂得在自己没人疼没人爱的时候，如何去疼爱自己。
这题听上去好像无解，但其实你跳出来就好了。换一种思维，想着要对自己的身体好一点，不然生病了看病很贵的，想想现实生活的铁拳，对爱的渴望就可以先放一放了：）
虽然时常错觉自己还是一个小孩，但还请尽早让自己真正长大吧，对自己负起责任吧。
在遇到一个能同样给你很多很多爱的人之前，让你们能够做彼此的小孩的人之前，请你对自己好一点，等到那一天的到来。