记不起多久没运动了，最近时间经常感觉力不从心。医生建议多运动，最好每天能爬爬山。
当天空刚翻了个鱼肚白，我们一小群人就出发了。
路程不算远，四十分钟左右就到达目的地。一下车，就被这景色迷住了。大自然的风光果然是无限好呀。只见山底下，薄雾给树枝披上一层轻纱。朦朦胧胧的感觉给人很多相像空间。耳边小鸟：“叽叽喳喳……”从这棵树飞往那棵树，如此反反复复。想必也在锻炼身体吧！欣赏美景的同时我们的脚步不由自主的往上爬。
没走几级阶梯，我已累到不行。真的太久没运动了！朋友们都把我远远的落在身后了。我气喘吁吁的双手扶住腰。心里不同感叹：“老了，走不动了。”话语刚落，身后传来二位老爷爷的谈笑声。我回头一看，只见二位爷爷神采奕奕，满面春风，健步如飞的赶上来。我忍不住的靠近他们问：“老爷爷，你们多大岁数啦，怎么没感觉出你们累呀？”二位老爷爷笑着说：“我们俩已经七十了，近十年天天相约来爬山，年复一年，日复一日的坚持锻炼着。我们俩的身体都非常的健康，心情非常舒畅。”
确实，看二位老爷爷的面相，六十出头样子，很显年轻，心态平和。再瞧瞧自己，三十出头，一身毛病老态龙钟的感觉。不是腰酸就是腿痛。平时在办公室里对着电脑一坐就是一整天。晚上回到家里，吃过晚饭就喜欢躺在床上看手机，哪都不想去。聊着微信，刷着抖音，对了手机哈哈大笑，十足像个疯婆子。想想自己，真的太堕落了！
若不是身体出了状况，医生的建议，还不知道自己还要沉落多深多久。老爷爷的一番话点醒了沉睡的心灵，唤醒了懒惰的身躯。从今以后向健康出发，出发。