文/黄小平
专家研究，在影响健康的因素中，生物学因素占15%，环境影响占17%，医疗服务占8%，而一个人的行为和生活方式占60%。
生物学因素是遗传因素，环境影响是环境因素，医疗服务是社会因素，这些都是外部因素，是我们个人所无法控制的，而行为和生活方式是我们自身的因素，是我们自己可以控制的。如果用百分制给健康打分，遗传、环境、医疗这三个因素加起来也就是40分，而个人的行为和生活方式这一个因素就是60分。
如果一个人对自己的健康不负责任，养成不健康的行为和不健康的生活方式，去损害自己的健康，那一下就会给你的健康扣除60分，即使你的遗传基因再好、生活环境再好、享受的医疗服务再好，顶多也只能为你的健康添加40分，仅拿到这40分，你的健康是不及格的。
你的健康为何不及格？就是你对自己的健康不负责。还是那句话，自己的健康自己负责，自己的健康自己作主。