从小父母离异，家庭条件一般，打拼了好几年的事业，和谈了很久的男朋友，说掰就掰……
听了这位朋友的话，让熊爷想到一个人。
她的童年可谓十分惨淡：
酗酒的父亲对她虐待施暴，还在破烂不堪的孤儿院受人嘲笑、捉弄。
长大后，经历了退学、失业，还因为放弃最爱的前男友而饱受折磨……
她就是熊爷今天要跟大家介绍的书：《极简幸福》的作者卢米尼塔。
即使人生遭遇了种种苦难 ，卢米尼塔从没停下追求幸福生活的脚步。
她常常会在网上分享了自己的人生经历及感悟，其中一篇关于“幸福”的博文，在Facebook上火了，分享次数高达120多万次。
因为千千万万的读者从她的故事中受益，她决定写下这部感人至深而又颇具启发的作品。
在这本书中，卢米尼塔除了分享她自己的故事之外；还结合网友的故事，总结出了一些让生活越过越好的观念。
在熊爷看来，这些观念，也是一个人越过越好、越过越幸福的迹象。
今天，熊就把其中最重要的4个“迹象”分享给大家；
希望大家可以得到些许启发~
迹象一：
不再按照别人的期望去生活。
“都30岁了，我的人生还是一事无成。”
相信有不少小伙伴，常常会检讨甚至怪责自己，没有在某个年龄段实现某些事情。
作者在书中坦诚，25岁时的她也是如此：
而她没有男朋友，没有工作，没有高学历，也不知道自己该干什么……
于是，她也开始找男朋友，找工作，希望能过上别人所说的那种幸福的生活。
然而她越发痛苦，因为她觉得自己为了取悦全世界，背叛了自己的内心；
只是在不断地去证明自己是值得过得幸福，而忽略了她原本就可以获得的幸福。
她开始慢慢去审视自己的内心，不再去讨好；
最终找到了适合自己的生活方式。
“生活不是假装，不是活成别人期望的样子，不是按照他人的期望生活。”
在熊看来，一个人过得好不好，或许并不是看他住了多大的房子，存了多少钱，而是看他内心是否自由快乐~
迹象二：
作者说，独处的时间越长，就越能感受内心深处的平和与安宁，生活中不好的情绪也能就此被疗愈。
因为当心灵平静、没有任何想法时，我们可以听到自己内心的声音，听到自己的灵魂和直觉在与我们交流。
从混乱的生活中抽出点时间沉思冥想、放空自己，了解自己内心深处的想法和感受。
比如作者自己，在每天晚上睡觉前，会花十分钟做这件事。让大脑休息，更新，恢复活力；
迹象三：
不畏惧改变。
因为童年不幸的经历，作者她一直不相信爱情，认为自己得不到爱。
而当她花了很长一段时间，改掉了自己过往的一些固执看法，尝试去为爱付出后；
因此作者说，无论是关于生活的哪个方面，都不要畏惧改变，因为它是一个让生活变好的机会。
不过，相信大部分人不想改变的原因，就是害怕失败，害怕犯错吧。
在书中，作者也提到了一点。
“如果你逃避改变，你就会错过生活，错过了解自己、做自己和爱自己的好机会。”
不过在作者看来，其实享受改变的过程才是最重要的，而犯错也正是我们学会生活的机会；
因为通过每一次痛苦的经历，和每一次令人受伤和心碎的互动，我们才能更深入地了解真实的自我。
萧伯纳说：“比起无所事事的人生，犯错误的人生更光荣且更有意义。”
熊觉得，最好的生活或许并不是完美无瑕的，错误有时反而装点了生活，让生活更丰富多彩了呢~
迹象四：
不再为自己找借口。
“我没有时间。”
“我年纪大了。”
当我们不敢做一些事情的时候，常常会像上述这般，找很多的借口。
“当你开始放下你的借口，你就能把事情看清楚，就能找到出路。”
虽然很难，但作者还是想劝诫我们，要把所有借口都抛之脑后。
因为当我们坚持自己的借口时，内心的声音就会被一个又一个的借口掩盖住；
长此以往，我们便会听不到内心的声音，变得迷茫、挣扎，甚至逐渐偏离原有的人生轨迹……
所以在书中，作者分享了一个避免找借口的方法：用积极的语句代替借口。
比如：
让自己知道为什么能做到，能够坚定自己的内心，不再靠借口逃避。
“有些事情不是我不在意，
而是我在意了又能怎样。”
改变可改变的
在意该在意的
对爱自己和自己爱的人好
这就是最好的生活了吧~
各位，晚安