早睡，解决80%的问题

　　我有个好朋友，当年就曾因为失恋的影响，不仅仅丢了工作，甚至还丢了健康。

　　那一年，当她正满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友，却没想到，在婚期的前两个月，男朋友却因为喜欢上别人，和她提出了分手。

　　因为这段持续了7年感情，于她来说，几乎是霸占了生命里最重要的位置，要将它抽离出来，一时间实在太难接受。

　　她有试图去挽回那段感情，但都无能为力。

　　于是，便引发了漫长的抑郁期：她整夜整夜地流泪，整夜整夜地失眠，滴水未进地躺床上一发呆就是一天，都是常有的事。

　　因为身心都没安顿好，更多的问题接踵而至：她开始脱发，也得上了的胃病，身体不好也进一步影响到情绪、情绪影响工作……一切仿佛陷入了恶性循环。

　　后来，去看病时，医生给她提了个建议：没事早点睡，有什么苦恼明天再去想。

　　当她养足了精神，情绪和生理机能就恢复得很快，一切也都慢慢步入正轨。

　　有个读者给我留言，问我怎样才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的习惯？

　　熬夜的人其实很困，只是心中一直有所期待和牵挂，总抱着下一秒可能会有所惊喜的幻想，所以一再等待。

　　可是，被爱的人不流泪，幸福的人不晚睡。

　　值得你爱的人，不舍得你熬夜，让你熬夜的人，不值得你爱。

　　熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。

　　倒不如到点了蒙头大睡，养足了精神再去面对。一个能量满满的自己，生活还有什么坎你过不去？

　　忙，包治百“病”

　　在美剧《生活大爆炸》里，sheldon有一句经典语录：

　　依我看，你所有的问题，都可以通过多挣钱来解决。

　　人这一生，总有无数个令我们丧气的时刻。

　　例如人际不顺、甚至婚姻矛盾……很多的问题，你细究到底，其实不过是闲出来的问题。

　　朋友和我讲过她的故事：

　　在她人生最闲的那段时间却也是她最困顿的时期。

　　在孩子长大去外地上学，丈夫业务拓展频繁出差后，她常常一个人闲赋在家。

　　但是，表面看起来很悠哉，事实上，她的内心焦虑无比。

　　她会频繁地给孩子打电话，最后甚至孩子也会抱怨妈妈烦；

　　她低声下气地问丈夫近况，催促他快点回家；

　　她开始格外关注别人家“出轨劈腿”的八卦，并情不自禁地怀疑自己的丈夫，生出莫须有的恐惧；

　　她会把焦虑的情绪也传递给她的亲人和朋友，对小事耿耿于怀，身上充满了负能量；

　　要是遇到紧急花钱的事，总是可以轻易挑起她最敏感的神经……

　　终于，在一次和丈夫的大吵之后，经过一场反思，她决定重拾技能，投入职场。

　　如今，她已经在原有的岗位上干得风生水起了。

　　当你有钱有事业的时候，你的格局是会被相应地打开的，你不会被家里的四方天地所局限，相反，你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。

　　你没空是猜刚刚那个女人为什么白了你一眼，也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家，更没空一天给别人打n个电话抱怨生活琐碎……

　　相反，你手里有活，车子有油，兜里有钱，手机有电，你有的是满满的充实感和安全感。

　　“忙碌和早睡真是治愈心疾的良方”