壹心理主笔团 | 碗仔

　　自 20 岁以来，我向往那种漂浮的生活。

　　放肆的青春里，只关注一副皮囊走过的城市，歇斯底里地感受欢乐与难过，从不平静。

　　我赋予它“传奇”的色彩，却也饱含残酷。传奇在于怀揣内心恐惧，还是义无反顾地闯荡，残酷在于我如前仆后继的战士，在千军万马中“厮杀”，等站在时间的对岸回头一看，青春竟已远离。

　　现实终于打败热血，只剩日子留下的伤口，难以痊愈。

　　恰逢前几天，后台有人问我，该怎样度过 20~30 岁的苦日子？

　　他工作刚满三年，正想辞职到杭州发展，妈妈突然生了大病，医院公司家里三地跑，焦虑得直掉头发。

　　20 岁出头，我们又穷又迷茫，感觉身体被掏空；临近 30 岁，害怕孤独终老，年龄焦虑，家里催婚催生的压力就在眼前。

　　我和几个朋友聊了聊，他们都曾在某个角度上被生活蹂躏碾压，他们的经历，或许能让也在迷茫的你得到启发。

　　

　　“为了活着，我是那么地努力”

　　茉莉姑娘 | 北漂

　　说起北京，脑海亮起的画面，是冬春交替的第一波寒潮，小冰雹渐成飘雪。

　　那时我刚到北京，在五环外，厕所老旧，水压极其不稳定，妖孽的风总能从窗缝里飘进来，令人瑟瑟发抖。

　　年久失修的洗衣机，顶盖已裂成两半居然还能转动，白灰剥落的墙上挂着一面长方形小镜，工艺粗糙得如同切割失败被遗弃的玻璃。

　　毕业两年，靠着爸妈的关系，在亲戚的公司上班。每天朝九晚六、下班回家煲剧。时间太充足了，充足到让人绝望。

　　我嫌故乡太小，心有不甘，想出去闯荡。父母竭力反对，“你走出这家门一步我就和你断绝母女关系！” 

　　我知道，若不走，余生就在这乏味的日子里消耗掉。

　　春节过后，我带着 6000 块、3 套衣服，北漂来了。

　　曾在北京当程序员的朋友说，一个刚毕业的学生也敢张口就要至少一万。

　　这座城市从来都不乏能力佼佼者，上一秒还奔赴在满怀希望的路上，下一秒就被淘汰，被千万个北漂碾压着你的身体踏过去，他们欢呼雀跃，剩下自己黯然失色。

　　到京一个多月，工作还没着落，我摸着兜里仅剩的 500 块，每天早出晚归躲避房东的追杀。

　　正如《北京女子图鉴》的女主角，我开始怀疑自己，要价越来越低，向现实妥协。后来，一家创业公司录用了我，工资不高，但勉强有了在北京生存下去的希望。

　　每月交完房租，所剩无几的工资让我很焦虑。遂而在传媒大学附近找了份兼职，工作到凌晨 3 点赚饭钱。

　　有次舍不得丢掉放了 2 天的饭菜，半夜食物中毒在厕所吐得快死掉，没敢打 120 。药费太贵，一个人硬撑着扶墙回床上，望着窗外的万家灯火，自嘲买不起这里的房。

　　26 岁，我换了工作，年底拿到公司颁发的一笔奖金。

　　我盘算着怎么改善生活，医院体检查出早期癌症，我懵了。心里在怒吼：

　　“为什么偏偏是我？我顶着家里的压力，终于来到北京，熬夜加班兼职，好不容易有点小成绩，怎么可能会发生这种事情？！”

　　我不敢告诉父母，也不知道可以向谁哭诉，害怕给别人造成负担，冷静下来后决定独自承受。

　　我想活着，我不想死。唯一的办法，是手术后再化疗。我努力工作，一个人去化疗（恶心、无力、呕吐......确实很痛苦），和朋友打游戏聊天，在朋友圈里发最好的事情。

　　每做完一个疗程，我都在祈祷：

　　“等过了这一关，迎来新生，我一定要去周游世界，不加班不熬夜，这个世界真的很可爱，我真的很想活下去。”

　　现在再想起那段在谷底的日子，记忆中带着些许盐味。

　　这些年来，北京犹如气球被无限吹大，通州、燕郊、通天苑、雄安……

　　随着它的急剧膨胀，房价高居不下，地铁越来越挤，生活越来越快了。偌大的京城里，有人破产，有人换房，有人逃离……

　　而我，经历过这一切之后，只想说一句：

　　“活着真好”。

　　

　　“创业失败后，发现硬扛不是唯一选择”

　　路人甲先生 | 80后创业者

　　前几天看《圆桌派》讨论 80 后创业者茅侃侃，感触颇多。

　　这位凭着“初中文凭，21 岁创业，担任 MaJoy 总裁，整个项目投资近 3 亿”的创业天才，当时给我们这代人很大的冲击，他的自杀令人惋惜。作为一名同是 80 后创业者，我们的经历相似，却有着截然不同的结局。

　　2009 年，我本科毕业，进了一家 IT 公司，当个普通的基层员工。2012 年，移动互联网如火如荼，36 氪、虎嗅网每天推送创业团队的成功故事，撩起了我蠢蠢欲动的心。后来，我通过各种人脉和渠道认识了不少互联网公司的年轻人，跟他们聊我想做的一款旅游 App。

　　2014 年，我辞了工作，创立了一支 5 人的小团队。项目正式启动后，小伙伴在搞技术研发，我就不断地拉融资。年底，两家知名风险投资机构表明有投资意愿。整个团队都激动坏了，大家纷纷脑补我们“冲出亚洲”的场景，每天像打了鸡血般工作到深夜。

　　两个月后，我接到一家风投的电话说不投了，另一家做了各种调查后也没投。此时，团队达到 10 多人，产品也已上线，收获了 5 万用户，但收益却远远不够团队开支。

　　“再撑一下吧，贸然放弃真的很对不起大家。”

　　我硬着头皮筹资金维持团队运转，耗时一年多，投入 200 万。

　　说实话，那些日子，我几乎整晚失眠。

　　员工工资、办公室租金、水电……运营成本太高，团队实在入不敷出，产品很难形成交易闭环，转型并不成功。200 万花得快差不多了，我内心又经历一次挣扎：

　　“再撑下去还有结果吗？” 

　　最后，我“怂”了。

　　我意识到自己能力有限，思维出现天花板，无法带领团队继续往下走，决定解散。

　　创业失败后，我负债累累，终日消沉。记不起多久没出门，每天只会用酒精麻醉自己；也记不清多少天没剃胡须，像经历了好几年的沧桑。

　　某个周日下午，债主打电话来催着还钱。我看着银行存款，别无他法，要么给命，要么还钱。

　　我想过死，吞过安眠药，醒来看见没日没夜照顾我的老母亲，实在于心不忍啊。出院后，没钱租房，我就睡网吧，早餐只吃 2 块钱的奶黄包，多一块钱都舍不得。

　　我开始发了疯似的找工作，在深圳 10 天跑了 4 个地方，最后拿到了一家公司的offer，但那时我已经身无分文。

　　爸妈卖了老家的房子帮我还债，我每个月省吃俭用，为了拿双倍工资，国庆节、劳动节等各种节日都在加班。

　　终于，无债一身轻。现在回想起这段经历都觉得后怕。

　　茅侃侃是用生命创业，成功了就潇洒活着，失败了绝不重来。

　　他选择硬扛，我放弃抵抗。

　　对于我来说，比起一味地坚持，学会放弃才更重要。

　　

　　比 IQ、EQ 更重要的是 AQ

　　《活着》的作者余华曾说：

　　“中国的年轻人里面，优秀者很多，但扛得住事儿的太少。”

　　所谓扛得住事儿，指的是正被全世界精英阶层所重视的“逆商（Adversity Quotient，简称 AQ ）”。

　　准确来说，逆商是一种人们在面对逆境时的反应方式，摆脱困境与超越困难的能力。

　　1997 年，美国著名作家保罗·斯托茨提出了“ 顺境要 EQ ，逆境要 AQ ”的观点。

　　它不是一言不合就开怼，也不是静如止水的佛系心态，而是在逆境中绝地反击的强大内心。

　　情商是学会与他人相处，而逆商要学会和自己相处。

　　创业者路人甲先生告诉我，茅侃侃的经历，让他很唏嘘。

　　“他的朋友采接受访时说：

　　‘在我们心里，他是最仗义的朋友。他离开了，我们也尊重这样的结局。创业者不易，资本市场更复杂，或者说，一个人的逆商也很重要吧。’

　　也许，茅侃侃背负太多，最后扛不住了。”

　　人都会害怕失败和失去，而失败也分轻重，压力也分缓急。

　　高逆商者，就是在逆境时，认清什么东西才最重要，敢于做出取舍，而不是一味地硬扛。

　　茉莉姑娘聊到：

　　“和父母对抗，是因为我知道只有出走才能改变；患病时，只有治疗才能活着，我很怕死，所以不能坐以待毙。”

　　窦文涛曾评论，茅侃侃在朋友面前永远都是乐观、仗义的样子，不失体面。冥冥中意识到自己不行了，但怕丢脸，选择硬扛。

　　很多时候，所谓过不去的逆境，都是在跟自己的面子角逐。

　　其实，有时候在困难面前“低头”，不是认输，不过是拒绝盲目坚持，选了一条迂回的路线，寻找适合自己的方向，达到目标，也是一种高逆商的表现。

　　心理学家认为，要成为高逆商的人，在面对困境时，你要注意这 4 点：

　　控制：一能控制自己的情绪，保持思路清晰；二能控制事态发展，寻找解决问题的办法。

　　延伸：尽量不让事情长期影响自己的工作或生活。

　　归因：客观分析，从自己及他人身上的不同角度找原因。

　　耐力：切记不是盲目坚持，要逐个攻破小困难点，最后获胜。

　　在面对人生的重大选择时（如创业、择业、恋爱），是否具备高逆商真的很重要。认清自己的逆商值、了解自己是否禁得住虐、扛得住打击，再进行选择，才是不辜负自己的态度。

　　有人说：

　　“每当问题一大堆、焦虑爆炸的时候，真的很难这么理性。”

　　其实，要想知道自己的逆商是高还是低，你不必只凭直觉和模糊的揣测。还可以从科学角度出发，让基因帮你寻找答案。

　　从母胎开始，基因就在塑造你的身体和性格。到如今，基因检测已经能够快速准确地帮助你了解自己是否具备高逆商，认清自己的极限所在。

　　水母基因，只需采集你的 2 毫升唾液，就可以解析你膳食营养、运动体质、个人特质 3 大类的基因密码。

　　而个人特质中的“抗压能力”、“避错倾向”、“学习能力”、“自律能力”等基因项目，正是构成“逆商”的重要部分。

　　

　　举个例子说明下原理，科研发现 COMT 基因上 rs4680 位点为 GG 基因型的人，多巴胺水平会因压力而提升，即“压力型”。

　　简单来说，拥有这种基因型的人，在挑战和压力下大脑和身体会更兴奋，学习和工作效率更高，这样的人往往会具有更高的逆商。

　　除逆商外，水母基因的检测报告还能为你的运动健身、膳食营养、皮肤护理等提供可参考的科学数据。

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　　如果你的检测结果是“摄食欲望较高”，“节食减肥效果一般”，“运动减肥效果正常”，那就说明要想减肥迈开腿，比管住嘴更有效。

　　此外，水母基因的生命教练团队还会根据基因检测结果，为你提供量身定制的 365 天健康指导。

　　无论你想改善睡眠、保持健康、远离疾病，还是补充营养、塑身减肥，或者仅仅想吃得营养，水母基因生命教练都会为你提供科学指导。

　　

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