微信：一个三有青年
有空就来一起说说话
上周六，七喜发了个“你现在的焦虑是什么”的互动话题，短时间内收到了数不尽的回复。焦虑，真的是逃不掉的难题。
有人问，为什么20几岁的年轻人焦虑最多？
因为我们在一个什么都没有，又什么都想拥有的年纪啊。心里的期待和日常实际达到的相差甚远，因为这种落差，就产生了深深的焦虑感。
成年人的焦虑，是藏在内心深处的消耗。平时看着很乐观的一个人，可能会在夜深人静时思考人生，焦虑得睡不着。头发大把大把的掉，看着[第一批90后已经开始脱发]的调侃，苦笑着对号入座，却很少会跟别人说起。
20几岁，我们究竟在焦虑什么？
@姚娟 22岁 长沙 学生
“为备战考研焦虑”
我已经毕业了，但我没有找工作，而是顶着家里的压力，选择了留校考研。最近看专业课知识看得想哭，明明一早上都在学习，但完全没有进度。做完题对答案错了很多，发现自己连最简单的基础都不扎实，没有人可以讨论，也没有人教我该怎么做，接着自己又在网上找资料学习，内心焦躁不安。
有些焦虑，是因为工作
@宋明昊 东莞 22岁 互联网
“找不到好的工作”
刚毕业出来，没资历没经验，找工作高不成低不就。眼看周围同学都安定下来了，我还在死磕三个自己都不满意的offer。夜里睡不着的时候，一直在看招聘信息，一条条刷下去，感觉没有一个是适合自己的。喜欢的进不去，够资格的不喜欢。
无奈选了一份稍微好点的工作，但天天加班，薪酬扣去五险一金到手只有3000。房租、水电、日常开销什么都是钱，生活尽是狼狈。想跑路又找不到好的下家，看到班群里大家都在聊毕业工作后的辛酸，想到自己不是唯一一个这种情绪的，就没那么丧了。
“工作能力跟不上”
刚入职场，发现自己要学的东西很多，而且得尽快适应。脑子乱、不够灵活、工作效率低，因为这样经常要加班才能完成工作。前几天上司说，大家尽量争取不要加班，在规定时间内把工作完成。因为公司规定，加班可以申请调休。但上司认为，加班不一定是工作多，而是工作效率不高导致的。
现在焦虑的是，不知道该怎么努力，才可以成长的快一点。不是我急功近利，而是潮水般的工作量涌过来的时候，能力搭配不上，真的很着急。 现在只能一直鼓励自己。不要给自己设限，尽量多努力。
有些焦虑，是因为没对象
@王崎 上海 26 岁 会计
“我怕是会一直单身下去”
身边不少同学谈婚论嫁了，我还顽强地单身着。不是20岁的小年轻，也还不到成熟的30岁。在这个尴尬的年龄，担心着自己的未来。不知道从什么时候开始，我妈总是有意无意地告诉我，谁家女儿嫁给了谁，哪个表弟已经成家了。问我有没有合适的对象，有没有人追，叫我不要挑剔了，去谈恋爱吧。
但谈恋爱是想谈就可以谈的吗？没有喜欢的人，也遇不到缘分，我大概会一直孤单下去吧。真的很担心自己会迫于家庭压力，找个条件合适的人将就了。
有些焦虑，是因为没钱
“和女朋友存了三年钱也买不起房”
和女朋友在一起三年了，家里都催我们买房结婚，可是在大城市买房哪有那么容易。我们两个都在一线城市工作，但也付不起一线城市的首付。家庭的经济都一般，就算砸锅卖铁凑够首付，也拿不出月供的钱。
在这里的工作已经稳定下来了，又是面临晋升的时候，想要放弃这里的工作回老家又不甘心。关键是回去家里，能做什么呢？房价低的地方工资也低。我还想再奋斗多两年，看能不能改善一些，但女方还大我两岁，她家里人也是着急了，难道要让她等到30几岁吗。
有些焦虑，自己也说不清楚
“我也不知道我在焦虑什么”
毕业两年了，一直处于焦虑迷茫的状态。人生没有方向，也不知道自己喜欢什么。换过三份工作，每份都不是自己喜欢的。我有时候会在想，工作的意义是什么？大部分人都是做着不喜欢的工作吧。真的很羡慕那种有梦想的人，起码他们知道自己在为什么而执著，而我一直都没有方向。
每天都忙得像无头苍蝇一样，真想停下来歇歇，可现实中的压力又让我无法停下来。有时候晚上会烦得睡不着，什么时候是个头啊。
20几岁的我们有不同的焦虑，没钱、单身、对前途一片迷茫、一无所有，或者自己也不清楚原因。
焦虑与身边人的关系
焦虑自己日渐变差的身体
焦虑脸上每一点变老的痕迹
更多时候，不需要什么原因，人在聚会、与人交谈、在拥挤的地铁中也会感到莫名的焦虑。
看着大家的分享，七喜也感受到一股强大的低气压。焦虑确实无所不在，几乎所有人都会有这种感觉。
当你还在为一份月薪5000的工作打拼的时候，你的某个同学已经月入过万了。你孑然一身时，比你小的亲戚已经结婚买房了。
有些焦虑，是给自己设立了太多的目标。比如有些人每天8小时的工作后，又参加英语训练营、同时又在准备资格证书的考试。他们想快点改善现状，却因为太辛苦而样样都没做好，产生更焦虑的心情。
有些焦虑，是因为逃避。你有没有过这样的体验：明明有很多事情要做，却在不停地玩手机、看剧、玩游戏，甚至躺着不动。你看起来在放松，其实并不开心，只是想躲避那种焦虑感而已。但因焦虑拖延，又会在拖延中日渐焦虑。随着待办事件越积越越多，截止时间越来越近，内心也更慌乱。
七喜也曾在深夜中辗转反侧，焦虑得睡不着。后来发现，焦虑根本就是人生的常态。无论我们在什么年龄，只要我们对生活还有期待，就会有焦虑感。
焦虑不代表你处在不好的位置。就像收入高的人也会焦虑，只是焦虑的点不同而已。
同样是在一线城市里，月入五千的人焦虑的是，怎么多赚钱维持生活；而月入五万的人焦虑的是身上背负的房贷、信用卡、还有家庭的生计。
人生在不同阶段都会有相应的难题。
焦虑未必都是坏事。证明我们野心有欲望，而不是得过且过。试想一下，很多事情都是在焦虑中产生的动力。
再不找到工作，就交不起房租了
再不减肥，他就不会注意到你了
再不努力，就可能要被淘汰了
再不加油，两人就没有好的未来了
逃避可耻也真的没用。搞清楚自己在焦虑什么，尝试着问自己做到什么程度才能稍微缓解。
但不要为了突破，给自己设立太多目标。一旦做不好，就会陷入焦虑的漩涡。把目前的困难分解成几个小目标，再循序渐进地解决。
情绪泛滥是正常的，但泛滥后就要解决问题。成年人的世界，没人会为你的负能量买单。面对焦虑，我们可以尝试着做点什么，而不是放大坏情绪。努力改变现状，哪怕只有一点点效果，也好过什么都不做啊。