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　　图文/一禅  配乐/あいぞめ

　　师父说，

　　人生是一次艰苦的长途跋涉，

　　一路上会遇到不少艰难险阻。

　　有些磨难会让你坚强成长，

　　有些磨难则会将你击倒在地。

　　为了不被困难打垮，

　　当你孤独苦闷的时候，

　　不妨试试这三句话。

　　第一是要告诉自己“没事的”。

　　当你拼命努力却得不到别人肯定的时候，

　　你要告诉自己“没事的”，

　　至少你做得一次比一次更好，

　　你只是还差那么一点点；

　　当你付出爱情却得不到对方回应的时候，

　　你要告诉自己“没事的”，

　　你的爱只是给错了人，

　　真正合适你的一定还在等你。

　　第二是要告诉自己“出发吧”。

　　去海边或自己喜欢的地方，

　　亦或是来一场说走就走的旅行，

　　给自己的身体和心灵放个假。

　　忘掉所有的烦躁焦虑，

　　释放你被生活逼迫的压力，

　　重新启程的时候，

　　你一定会做得更好。

　　第三是要告诉自己“别忍着”。

　　人生如此的艰难，

　　每个人都在假装坚强，

　　难过的时候，就大声的哭出来吧。

　　即使没有可以依靠的肩膀，

　　也要用眼泪抵掉悲伤，

　　只要擦掉眼泪，

　　你依旧坚强美丽。

　　佛曰，人生有八苦：

　　生，老，病，死，

　　爱别离，怨长久，求不得，放不下。

　　所以当你感到痛苦时不必畏惧，

　　这就是人生的常态，

　　记住这三句话

　　坦然拥抱自己吧，

　　你一定会成为更好的自己！

　　有问题，找一禅

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