一走了之？不甘心。老公在我的辅助之下，事业刚刚有点收益，这么一走，白白便宜了第三者。
忍着不走，拖死第三者？面对一个出轨的老公，像吃了一口苍蝇一样，给自己添堵。
我到底要怎么办？她问。
遭遇另一半出轨后，很多人都希望能做出最好的选择，但实际上，你必须要知道，基本上没有十全十美的选择。
每一条路，都代表着一些丧失，并且都会有一些不太能把控的风险。
1.先把每一种选择都列出来。
2.做一个选择，选那个你最能接受的。
什么叫对自我成长有利呢？
是指你能够在这个选择之后，慢慢掌握生活的主动权，能够找回自己的力量，让自己幸福。
她似乎有两条路可选：一个是转身离开，一个是拖死第三者。
如果选后者：
可能你要搞清楚一件事情——在拖死第三者之前，会不会先拖死自己？
在一个三人行的婚姻里，老公跟你只有亲情没有爱情，你在婚姻里只是一个孩子的照看者，一家老小的连接者，一个生活起居的服务者。
如果你确实也不太需要情感上的连接，只是不想放手。虽然在这样的婚姻中得不到多少关爱，可你活得也挺自在，你有很多精力能拖过第三者，那你可以这么选。
但如果拖的过程中，你非常痛苦，完全无法放下对第三者和老公的关注。另一边还要做很多已经不愿意再去管的一些事务，我只能说，可能第三者会拖死你的。
所以你要评估好，你有没有能力去拖死第三者。前提是你拖的过程中不难受。
如果选择前者：
需要检查——你有没有这个离开的能力。
检查可以分为四个维度。
大部分被出轨的女性都有这本事。因为，结了婚之后为了家庭，女人们早已练就了照顾人的十八般本领。
离开后，你能否维持自己的生计，让自己的生活水平不至于下降太多，甚至有改善。
这个能力，你是不是具备，是一个很现实的问题。
维度三 就是情感的独立性
如果你真的选择了拖第三者，那你一定要记住一点就是绝不能天天看着第三者和老公。你要做的唯一的事情就是：他们两个在一起时，很好的照顾自己的情绪和感受。
这一点拖第三者的时候要练，转身离开的时候更要评估自己是否具备。
家必须是完整的；
离婚后，我怕别人都认为我是个失败者。
如果这些观念不突破，也很难做到转身离开。转身离开看似轻松，但她内心始终带着一把沉重的锁，离开了，也会被愧疚拖垮。
如果这两条路都做了评估，你发现自己可能两条路都走不下去，那么，也许你需要在这种僵局中再练练自己的劲儿。
依玲的案例中，她说到自己老公也非常痛苦，她感觉老公也不愿意“做坏人”。
他既不愿意破坏家庭，也不愿意在第三者那里做一个遗弃者。
这是披着一个善良外衣的恶，正是因为他的不作为，让家庭承受着这样的痛苦。为了自己心安，让最亲近的人受苦。
面对这样的男人，我们需要区别清楚：这个痛苦是他的，不是你的，你只需要为你自己的痛苦负责。
不管怎么选，大方向只有一个，就是培养自己分离的能力，让自己拥有选择权、自主权和幸福权。
并不是说，有了分离的能力就一定要离婚，而是当有了分离的能力，才有选择的余地。
王莹，女，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，世界积极心理治疗协会认证积极心理治疗师。
擅长解决婚姻矛盾，修复夫妻关系，维护亲子关系，青少年心理辅导，身心疗愈，深入探索自我。电话咨询550元/小时(会员500)。
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