插画师：阿久
明明距离高考已经有几年了，每到六月初的日子，我的心仍旧会和十八岁那年一样按耐不住激动。
无法预知未来的紧张，仿佛青春散场般的伤感，即将迎接崭新生活与自己的期待……千言万语，无法描述百感交集。
今天看到这样一段话：
上厕所洗完手留着水弹你倒的人 。
晚自习陪你讲话的人 。
翘课陪你买鸭货的人 。
不过我最希望的是我们能再遇到的是，“原谅我将缺席你喜怒哀乐的大学”的那些人。
我记得那年拍毕业照时候语文老师坐在我身边，一向严厉的她，照相前一刻握住了我的手。也记得班里一对横眉冷对的冤家在退校那天像最好的朋友那样拥抱。
还记得黑板右上角的倒计时，不知道谁每天为它更新，竟然一眨眼就变成了个位数。
更记得老师最后叮嘱我们上考场前的注意事项，一遍又一遍，眼睛中闪烁着将军送士的不舍，还有和父母望子成龙望女成凤别无二样的期盼。
父母反复确认那几天的天气，走了两次去考场的路线，并不迷信却忍不住给我买了“红勾子”的耐克上衣。
说真的，那年高考考了什么，到现在我一个字都没记得。
但是和母亲挥手后走进学校那一刻，坐在考场频繁的看表心里止不住打鼓的那一刻，最后一科交卷铃响，整个教室的人一齐松了口气的那一刻，我会永远记得。
鸡汤就灌到这里，充满信心的你，接下来请认真看一看我总结的这些，希望对你有帮助。
1.考试前的几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度。
高考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。
2. 一般来说，高考前的这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。
总的原则是回归基础，回归课本，回归主干，巩固知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。
3.不必心急。
稳定情绪、修炼镇静、入睡。让你的头脑和眼睛都得到良好休息，它们反馈给你的会更好。
4.进入全真模拟状态，卷子该做就做保证手不生，让你的大脑正常运作，真正考试的时候要相信它不会给你掉链子！
考试注意事项一（很重要！！）
1.“穿”“带”双齐进考场。
穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。带齐考试用品：数、理、化可带规定的计算器，2B铅笔、准考证，万一忘带准考证，及时找带队老师，考后一定要把准考证交回。
2.掌握时间心不慌。
掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟(第一科考试提早30分钟到达考场，英语考试必须在考前15分钟进场)。
接过考卷，先认真填写姓名、学校、准考证号、座号等，只须检查一下有没有漏页、白页即可。
无需把题目从头到尾地详细看一遍，只需看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。
然后对准某一问答题……仔细审题，准确解题。
题目读两遍，慢审快解(题目看仔细，想清楚再解题)，最好能做到一次性准确。
先从容易的做起，因为一开始就觉顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”，能引起“自信”的连锁反应，有利于情绪的稳定。
3.打响高考第一枪。
考好第一科。
进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上，摆好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色。
此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。
第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。
如果出现心律较快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。
4.先易后难：
按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录)，这样做的好处是：
1) 使自己很快进入答题状态
2) 随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。
考试注意事项二（很重要！！）
1.舍车保帅亦淡然。
舍车保帅，自我暗示。
一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。
对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。
同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。
题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。
若平时背得很熟的内容突然记不起、头脑发生“死机”的时候，大多是你焦虑情绪又悄悄涌起。首先你要深信知识一旦进入记忆是不容易丢失的。调节的办法有：
①. 暂放此题去做别的题。
往往心理一放松、头脑一清醒，说不定再回过头看这道题时就有了“灵感”。
当遇到解不开的难题，交卷的时间又渐渐逼近，记住：
你切不可盯牢不放，要保持不急不躁的心情。
“我觉得难，大家都会觉得难。”“最糟的情况会怎样呢?也不过如此。”
这样，你就能以平静的心情抓紧时间去解其他的考题了。
及时遗忘。考后立即离开考场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。
做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。
做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己。
每一位同学不可能没有失败，七科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。
关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。
当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。
成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。
卷面整洁，答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
认真检查，把好最后一关，检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。
4.做完选择及时涂卡。
有关涂卡的问题。
每科涂卡不要放在最后，应该在做完选择题后涂卡，边做边涂浪费时间，在涂卡时不要空题漏涂!（参考中国教育在线网）
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，避免孩子肠胃功能紊乱，尽量按照孩子平时的饮食习惯，适当增加营养即可，尽量不要吃海鲜，避免闹肚子。
家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。
如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。
“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的不安，最终会造成考生的不安。
因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。
4.家长要做好必要的督促检查
对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。
5.考试期间的关心也要适可而止
考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。
考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。
考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。
6.要满足孩子的基本心理需要
家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多疏导、多欣赏孩子，用孩子的优势去激励他们弥补劣势。
切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
高考结束后
1.研究报考
2.注意安全
3.用！力！玩！（高考结束后也许会有针对吃喝玩乐放肆嗨的惊喜指导哦，敬请期待！）
愿你金榜题名。
愿你不负己望。
高考加油！
作者 /周野
编辑 / 浩十六
音频 / 洛洛
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