你是不是没有任何遗憾？
这支被誉为
不到5分钟，便刷爆网络！
戳中了千万网友的心...
一边怕死，一边作死
一边熬夜到天明
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一边心血来潮地办健身年卡
一边闲置后出售
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电梯坏了
你自嘲说今天可算运动了一次
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一边养生，一边慢性轻生
看完一组组血淋淋的健康数据
每天约有10000人确诊癌症
……
可是化再贵的妆
也遮不住黑眼圈
...
吃再多的保养品
...
肥胖、皮肤癌、猝死
…
住一次ICU
灵魂熬得起
肉体却伤不起
越来越多的都市人
也并不觉得
但就像视频里说的那样
到老了你就知道了”
自己最拼命的那段时间
非常容易累，身体被拖垮
经常做节目做到一半就流鼻血
前央视主持人虞婷
在2013年被查出患了乳腺癌
8个月的化疗，生不如死
就像从地狱之门走了一遭又一遭
你现在每一次的放肆
都是给未来生活插上的一把刺刀
日积月累，终有一天
其实我们每个人都应该
好好的问一问自己
如果生命到此为止
你是不是真的没有任何遗憾呢？
以前，总以为年轻就是资本
看完这个短片才明白：
年轻并不是资本，健康才是
却不知道他们只是想陪你久一点
你总说没空健身，却不知道
去医院排队要花费更多时间
你常常自嘲连体检的钱都没有
灵魂熬得住，肉体伤不起
熬夜，是一种会上瘾的癌
其实熬夜也是一种焦虑
我们总是害怕时间流失得太快
十个习惯性熬夜的人里
九个都有拖延症
所以我们希望通过熬夜
来抓住一点时间，干一点事请：
白天的时间不属于自己
刷抖音，刷到好笑的想继续看，没刷到好笑的就更要再看看了。
刷微博，看到喜欢的爱豆根本停不下来，一个接一个的饭拍，不同的角度看到的是爱豆不一样的美。
刷淘宝，一个“猜你喜欢”后面是一家店铺，每家店铺后面又是无数件待你检阅的宝贝。
我知道熬夜对身体不好，可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感，继续熬夜……
你可以找到无数个熬夜的理由
但熬夜的本质：
是你没有能力结束旧的一天
可是额外透支的时间
连睡眠都掌控不好的人
拿什么来掌控自己的人生呢？
特别喜欢视频里的那句话：
与其选择透支健康
任由生命腐烂，消亡？
为什么不换个活法
为自己和爱的人
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早睡早起吃早餐
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运动、跑步、瑜伽
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给自己买一直想要的东西
就像那些健康生活的人做的那样
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趁眼睛看来一切美好
趁夜幕还没降临
余生很长，活着才是王道：
你可以继续赚很多很多钱，但不要忘记自己的身体；
你也可以拥有很多很多爱，但风大夜长别睡得太晚；
清晨的粥比深夜的酒好喝，医院的墙比教堂听到的祈祷多，好好爱自己，健康才是余生浪漫的开始。
当成视死如归
愿你以后在熬夜面前
贪生怕死，长命百岁
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