跆拳道的魅力

　　时间：2017-7-14 学院：岭南师范学院 第一作者：许梦婷 第二作者：李林泰

　　7月14日中午，同心社会实践队支教活动已经正常运转了。为了文艺晚会的顺利开展和增强学生体质与身心健康，我们设计了跆拳道表演，希望通过学习跆拳道来增加老师与学生的感情和开拓他们的视野，同时，提高学生的自我保护意识和危机意识。

　　在跆拳道课上，教师首先让学生进行热身运动，韧性练习，避免学生拉伤。鉴于学生初次接触跆拳道，对跆拳道一无所知，因此，老师采取了分解教学的方式来传授跆拳道的套路动作。在分解教学中，教师给学生们首先示范了一整套的跆拳道连惯动作，吸引学生眼球，激发学生学习跆拳道的兴趣和热情。在往后的练习中，打算采用了先分解练习，后连贯练习；先单个动作，后整体动作；教师进行巡回纠错，摆正学生们的动作，鼓励做的好得学生，让他们更加系统地学习跆拳道的每一个动作。 (励志故事大全 www.wenzhangba.com)

　　在课堂上，教师给学生们演示了跆拳道亮点的动作，其中一个动作是前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。另一个动作是侧踢：右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。最后一个动作的是后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置於胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。学生们对跆拳道表演已经初步了解，所以在接下来的文艺彩排时间里，教师会每天教一个动作，不断地去练习和纠正，并在练习中掌握跆拳道的魅力。

　　短短的一个小时，学生们领悟到了跆拳道的艺术魅力和亮点动作，也增强了学生们对跆拳道的审美观，同时，学生已经对跆拳道产生了很大的兴趣。相信在接下来的排练中，学生们会在教师的耐心教导下会做的更好，更出色，争取在晚会上表现出不一样的魄力。