“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。”、“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。"这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状；我认为我们作为一名大学生，学习是天职。经历了高考的“黑色”星期天，走过了万马穿行的独木桥，多多少少会感觉大学应该是一个自由轻松的象牙塔童话世界，可是上了大学随之而来的英语四六级，计算机等级以及方兴未艾的考研热、考博热、出国热等等这些大小不一的考试让他们又回到了为考试而奔波的时代。对于生活，学习，工作中的压力与挫折，我们每个人都是无可避免的，那我们应该要有效的去应对这些压力与挫折。首先，我们要树立良好的意识，有承担困难和勇气的决心，决不退缩，勇敢面对；其次，要应对压力与挫折，要找到合适的办法，热爱生活，找到生活的动力；然后，可以和朋友倾诉，适当寻求帮助和支持，保持乐观开朗的心态等。

　　情绪发生时，我们在这之前，我们要善于察觉它，把自己从情绪中给拉回来，与情绪隔离。

　　人只有在保持头脑清醒时，做出的决定才是美好的，当你把这件事情解决后，你会发现事情没有你想的那么糟糕，那么困难。

　　能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪没有好坏之分，每个人有情绪是正常的。喜怒哀乐都是人生常态，所以我们大学生都要学会管理情绪，做情绪的主人。