好的生活，要会打理。

　　如何做，怎么才能做的好，学会了以下三个方法，生活想不好都不行哦！

　　01

　　好的作息时间

　　都说身体是革命的本钱 ，那么拥有好身体是要靠我们自己长期好的生活习惯才能拥有的。但是随着各类电子产品的横空出世，我们便在不知不觉中被它们吸引，就比如戒不掉的“机不离手”。

　　有人说，我心理想着不看手机，可还是忍不住去看，那就给自己备一个小本子，写下来每天的作息时间安排，坚持下去，即使不能如约而至，但过一小段时间，也会发现，自己比现在要好。

　　02

　　不生气

　　记得有一次，姑妈胃不舒服，陪她去看医生，。看完后，医生叮嘱姑妈，平时要调节好自己的心情，尽量不要生气，病就是三分看，七分养。

　　所以，生气对一个人的身体健康影响是很大的。据说，一个人在生气时他的智商几乎为零，会直接影响身体的各个器官，对身体的健康影响不是我们能想象的，所以，平时在生活中，尽量保持愉悦心情！让身心放松。

　　03

　　多运动

　　生命在于运动，每当看到别人大汗淋漓的在跑步，健身。我们也很羡慕。

　　运动对身体好处是很多的，相信很多优秀的朋友都是深有体会的。经常运动的人精神状态就很好，而一个不运动的人精神头就明显不太好，而爱运动的人心理素质各方面也都是不错的。

　　所以，努力做一个拥有健康好习惯的人，让自己的各方面都变得更好，不妨先从小事做起，与大家共勉！