1
问：
现在我发现老公在外面有其他女人了，发现之后和老公大吵了一架。
并且，我也和第三者大吵了一架，可是感觉好像事情发展的不像我想的那样。
我想要修复我们的感觉，但是感觉他出轨了我心里又过不去这道坎。
而且老公现在晚上都不回家了，我不知道要不要挽回这段感情，老师可以帮帮我吗？
根据你的描述，我感觉你好像不太明白两个人沟通的时候沟通的是情绪和感受。
你在和你老公争吵的时候，你的老公感受到的是被你推开。
可能你的老公在家里并不能得到他想要的满足，不论是身体还是心理，向内寻求不到的满足一定会向外去寻找。
你首先需要知道，老公为什么没有把心思放在家里，到底是你的问题还是他的问题，还是你们两个人在感情中都存在一些问题。
遇到矛盾的时候，你们是怎么相处的，有没有和解，还是跟他争吵或者是冷战惩罚他。
当你在描述一件事情的结果的时候，我仿佛看到了你是这段感情的受害者。
你并没有描述在这段关系里，你付出了什么，你得到了什么，你的老公在这段关系里需要什么，他有没有在家里面得到满足。
想要判断有没有挽回这段感情的必要，你需要提供更多更详细的相处信息，找到专业的咨询师老师可以帮你分析和判断，你们的感情到底哪里出现了问题。
如果是你的问题比较多，最好不要离婚，因为在你没有掌握该如何维系关系的方法的时候，换一个人相处最后也是得到一样的结果。
想要修复感情需要方法，也需要一个积极的心态，如果是你的老公问题比较大，那最好给他一段时间，看看他能不能调整。
学会良好的相处办法和学会良好的沟通方法才是维系感情和婚姻的有效方法。
2
问：
我是离异带一个6岁的男孩(离婚因为家暴)，男方是离异带2岁女孩和父母暂时帮带孩子(离婚因为女方只在意工作，不顾家不管孩子)。
我们谈恋爱有1年9个月了，之前感情一直不错，男方对我的金钱和时间投入虽然不是特别多，但是基本有求必应。
因为他工作忙总是没时间单独陪我，我就会闹情绪，可能是我比较粘人吧。
因为相处时间变少，他工作忙，我会因为他没时间陪伴我而和他吵架，以前吵架他总是让着我，也可以说是吵不过我。
之前有几次因为吵架，他要分手，最后都被我说服，同意再相处试试。
但是根本问题解决不了，就总是吵架，现在的感情一天不如一天，我应该怎么办呢？
安致导师解答：
吵架也是沟通的一种方式，既然吵架是两个人的常态，那么可能要考虑在这种状态下将吵架变成高质量的沟通才是最重要的。
这样的话，你们的目前的紧绷状态会得以缓解，两个人的需求也能够在一定程度上得到满足。
你们之间的吵架的原因更多是自己的需求得不到满足，而在需求没有被满足的情况下又用强硬的沟通方式让感情的出现裂痕。
另外，在婚恋关系当中，相互包容和信任是婚姻的基石，倾听和沟通是恋爱中高质量磨合的必要条件。
当选择一个人的时候，就意味着咱们选择了一种生活态度，需要考虑到接纳的问题。
在之前的情感中具有创伤性事件，家暴的情况让咱们产生更多的对情感的需求，内心当中可能也会感觉到特别不安焦虑。
特别是当对方出现某些痕迹和征兆的时候，咱们会惯性的认为对方这样类似的行为要及时被禁止，否则就会变本加厉。
在这样的惶恐不安的情绪驱使下，会用极端的方式去进行改变。
所以，这个时候，咱们的感情发展是建立在不被允许接纳，不能够在感情中做自己的基础之上去发展的。
这和从接纳现实基础去发展的角度是截然不同的，也会把感情引导到相反的极端。
如果想要修复感情，要注重两个人争吵之后的沟通，要看到争吵背后自己的内心需求，这部分需要直接的沟通表达，才会让两个人的感情被修复。
当然你自己的创伤性事件也是需要系统梳理和修补的，这样能达到治标治本的效果，才会让感情更加稳定。
其实，很多人的“沟通”都是化了妆的“攻击”。
几次这样的“攻击”后，两个人的沟通陷入困境，男人逃得更远，女人更加焦虑和崩溃，出现了“男默女泪”的局面。
当男人逃到最后，就会出现“筑墙行为”——在关系中筑起高墙，对女人视而不见，听而不闻，拒绝任何沟通。
这就是为什么很多时候我们觉得自己“明明有在好好沟通，可是男人还是冷淡疏离”。
你在爱情烦恼中的沟通能力是多少分呢？是一点就着的“小火药”还是控场满分的“情商女王”呢？快来测试一下吧~
在胜负欲错误的引导下，正常的沟通很快就会演变成翻旧帐，无理取闹，最终变成彼此的语言暴力或者冷暴力。
难道我们就不能让它结束的点停在争吵之前吗？其实，有时只需要换一种思维和表达方式，就能“拆掉男人的情绪筑墙”，做到小吵怡情，越吵越爱！
我为你准备了【情绪拆墙话术】，让你在吵架的时候不仅稳操胜券，还能让男人乖乖听话，吵架变“调情”！
我们每周都会有专业咨询师在线答疑，会针对你的问题给出最具建设性的意见，招招见效，快来预约搭乘你的“答疑时光机”！
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爱的能力测试：你在爱情烦恼中的沟通能力多少分？
1、你反感吸烟的人吗？
非常反感→跳2
谈不上反感，只是不喜欢→跳3
不觉得反感→跳4
2、和扭扭捏捏的人在一起，你会感到烦躁焦虑吗？
会→跳4
不会→跳3
看扭捏的人是谁→跳5
3、说话不算数的人欺骗你几次，你会不信任他？
两次→跳4
一次→跳5
三次以上→跳6
4、和一个食量很少的女生在一起吃饭，你的感觉是：
觉得她做作→跳7
她一定是在减肥→跳5
自己也应该控制食量→跳6
5、和吃相不太好的人拼桌，你会觉得：
有点恶心，不想跟他再坐在一起→跳8
无所谓→跳6
不看他就行→跳7
6、 在餐厅吃饭，看到有人把调料瓶放进自己包里，你会：
当然不管→跳7
看着他→跳8
有点想学他→跳A
7、你去KTV就喜欢把那里的火机带回家吗？
是的→跳8
不是→跳9
偶尔顺手而已→跳10
8、对坐没坐相，站没站相的人，你的印象是：
无所谓，没感觉→跳A
印象不好→跳B
觉得他大大咧咧应该是开朗的人→跳9
9、你认为一个人的外形，哪方面足以表示他邋遢？
头发不干净→跳D
鞋子脏→跳C
袖口不干净→跳A
10、你和两个朋友在一起，他们俩吵架了，你会：
劝和他们→跳D
不想说话→跳C
不知道怎么办，象征性说几句→跳B
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