说是最近，其实由来已久：
很长一段时间，大家在生活中、修行中，各种问题、困惑层出不穷。但有趣的是，七非先生给大多数人开的“方子”，几乎都是——“穿棉裤”（当然心性的部分除外~）。
对，很多人听到穿棉裤的第一反应，跟上面的表情包别无二致，也包括我。棉裤？那都是小时候妈妈逼着穿的，又肥又肿，现在谁还穿这个！？
但自己的身体自己知道。从15年套上棉裤到如今，作为一个棉裤的资深受益者，看到群里大家的困惑和问题不断，比如：
“为什么要穿棉裤？”
“什么体质的人适合穿？”
“穿多少斤的合适？”
“要穿多久？”
“有什么效果？”……
01
这年头，谁还没点病？
不知道大家有没有发现，现在生活水平提高了，医疗条件变好了，但是疾病却越来越多了，尤其是青年人，年纪轻轻一身病。
看得见的：癌变、猝死，三天两头上新闻，就连骨病都在逐年年轻化。
看不见的：痛经、肠胃功能紊乱、长痘、便秘、经常感冒、疲劳感加重，上个楼都累得不行。
面对亲友关心，90后常用的口头禅都变成了：“没大事儿，这年头，谁还没点病啊！？”
《奇葩说》实力辩手邱晨，曾经在比赛中分享过他查出癌症到治疗康复的过程，小病积累变大病，也觉着没多大事儿，现在医疗手段这么发达，有病就治疗呗。
但是，为什么会得这些看着不起眼，但长期积累就会变得严重的小毛病呢？
你可能觉得，我在南方的艳阳里四季如春，一点都不寒。只有在你们北方的大雪纷飞里，才有瑟瑟发抖的滋味。
北方的寒冷自不用说，其实南方的潮湿阴冷也是一种寒。既然你觉得没受冻，那么，这个“外寒”到底是怎么一步一步在你毫无察觉的情况下侵蚀你的？
脚踝上有个穴位：三阴交，这是肝脾肾三条阴经的交会穴。肝藏血，脾统血，肾藏精。让此穴受到寒邪，三条阴经同时重伤，长此以往，身体会不出问题？
肾是人的先天之本，肾气具有温煦全身阳气的作用。阳气足则百病除。此外，腰部还有带脉，这里受寒，身体的重要脏腑都会受伤。为什么现在不孕的女性那么多？与女性宫寒脱不了干系！女性的身体最怕寒凉，尤其在生理期，气血瘀滞难以排出，各种妇科病和不孕随之而来。
真相——减肥盛行，水果代餐，阴寒直灭脾阳。
现在，很多人为了减肥，干脆直接以水果代替主食，每天喝一杯混合果蔬汁，就以为补充了身体所需的维生素。不止如此，吃减肥药、只喝牛奶不吃饭不喝水，在此基础上还拼命健身的……大有人在。
水果营养丰富，但大多数是寒凉生冷之物，久吃多易伤脾胃的阳气。
而当你喝冷饮的时候，你的胃气就被伤的千疮百孔了。胃里的温度接近40度，喝进去零下的冷饮，刺激肠胃，阳气自然消耗。那消耗的阳气从哪补？从身体其他地方补。长此以往，身体的阳气就会不断被消耗。只耗不进，怎么不出问题？
第四步——觉得热就开冷气，反正从来没觉过冷。
真相——当夏天离不开冷气，小毛病越来越多。
大多数人一到夏天，命就是空调给的。不开空调，呼吸都困难。可长期久坐冷气屋里，血液循环不畅；要么就是在室外汗流浃背，突然进入空调屋，结果正在排出的汗液就会郁结在身体里，轻则感冒，重则出大问题。
中医管这叫“内热外寒，营卫不和”。这种情况久了，就容易出现各种疾病。说的通俗点，寒气没有排出去，身体就要自己找办法排。什么办法？通过病来排。
所以别再说什么争取不熬夜、吃各种维生素保健品…这些只是在你本就内在阴寒、虚火上升的身体里，又添了一把虚火而已，反而造成了内外交困之境。
寒从脚起，中医有句老话：“寒是万病之源”。当寒气侵入身体造成外寒，血液就会流通缓慢，进而沉积下来形成瘀滞，这就是寒凝血滞。血瘀会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。
紊乱的脏腑失去了原本的运化能力，无法各司其职。体内的毒素垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就会导致高血脂，沉积在肝脏就会导致脂肪肝，沉积在外部就会导致赘肉，沉积在皮肤就会导致皮肤病……
这些看着不起眼的小毛病，就是这么日积月累积攒出来的，而身为当事人的我们，还毫无知觉。
02
从源头入手
不知道大家还记不记得这个故事：
一代名医扁鹊，却是他们家哥仨里医术最普通的。因为他的治疗，往往是等到人奄奄一息的时候才开始，大家都觉得治疗有效，妙手回春，医术高明，着实积攒了不少名气。
而他的二哥，是在病人刚要发病的时候就能发现问题，从而通过治疗，让人免去痛苦，所以在乡里街坊也小有名气。
唯独他的大哥，是在人还没生病的时候，就能发现潜在的问题进行调理，从源头断绝了疾病，也因此一直默默无闻。
这也就是为什么要穿棉裤的原因。也就是所谓的，从源头入手。
上面说到，很多小毛病，都是因为不良习惯导致寒气入侵而造成的。那如何从根本上解决问题？重要的举措就是——保暖。
衣食住行，衣字当头。人除了睡觉，其它时间都必须穿着衣物。用衣物保暖，不让身体受寒，本就是养生第一法门。
可惜现代人都注重饮食进补，各种大鱼大肉、保健品，自以为养生，其实身体根本运化不了。本来身体就不通畅，像一个堵住的下水道，即便是全世界最美味的珍馐，进了肚子都会腐烂放毒气。
那为什么偏偏要在这个季节，开始说穿棉裤的事儿？因为很多人说：我不觉着冷。其实不觉着冷已经是问题了，正常情况是——腰部以下觉着暖才健康。
所谓“冬病夏治”，就是借助春夏的时间节点，借助这股生发的热劲儿，穿上棉裤，护住腰腿，把身体的寒，一点点地排出去。
03
做一个妙女子吧
为什么非是棉裤呢？羽绒裤、羊毛裤不行吗？
其实，大自然中的每一种材质，都有其对应的特性。羽绒缝隙大，其实并不真正地保暖，遇到大风天，还是瑟瑟发抖。羊毛带有动物特性，穿上不久就会觉得燥热难耐，很难长年有效地保暖。
提起棉花，你会想到什么呢？是柔软、是洁白、是温暖。
中国的传统文化中有这样一个比喻：“女子当性如棉。”
棉花洁白如玉，女子性如棉，心清意明。
棉花纺出的线长的没有头，女子性如棉，长久稳定。
棉花温暖，女子性如棉，性情温和柔软。
棉花平等，无论贫富老幼，谁穿上都是温暖的，女子性如棉，平等待人。
棉花的特性如此，它的材质，最适合人修身养性，穿上棉花的衣物，人的身体会感到更平实、透气。
另外最重要的一点，就是棉花的宽松，给身体与衣物之间保留住了应有的空隙。那些紧身瘦腿保暖袜，只会堵住原本就弱的毛细血管和微循环，勒得麻木了，冻得麻木了，虽然也不觉着冷，但也不会觉着暖。
你是选择当一个不知冷暖的女汉子，把自己的身体和生活过得越来越分裂？
还是选择当一个柔软洁白的妙女子，明理、涵德、柔和、温暖？
04
背心+高腰棉裤=？
其实说起穿棉裤，很多人不理解，也包括几年前的我。杂志上那些好看的明星、ins上街拍的各种美女，不都是上面宽宽大大的衣服，下面露出细细的筷子腿，这样才好看呀！
那么真相是什么？
西方人普遍是湿热体质，与气候、地域有关。所以他们普遍毛孔粗大，毛发旺盛，习惯冰水生食。
亚洲人普遍是湿寒体质，毛孔细腻，汗毛短小，饮食也多以温热为主。中国人一到西方就要热水，而老外基本都不知道开水为何物的段子，相信不少人也都听过。
所以我们的穿衣风格应该是与他们恰恰相反的。他们羽绒服+大光腿，我们就是背心+棉裤。
自古以来，历朝历代，中国的服装都以宽大为主，尤其是腿部。所以在我看来，背心+棉裤，恰恰体现了真正的东方美。
美的是神韵，是气质，是双脚稳稳扎在大地上的厚实，是一种骨子里的自信与坦然。
05
棉裤怎么穿？
建议小伙伴们，从每年深秋到来年初夏，都穿上棉裤。这段时间内重要的节气很多。冬藏，要把阳气都暖到身体里；春生，在阳气生发的季节保持稳固不散。
体寒的小伙伴，在夏天也要穿，冬病夏治，好好保暖，好好排寒。
穿着方式，内部，建议搭棉质的宽松秋裤。4月中过了，棉裤脱下来后，看个人体质，湿寒严重，身子偏弱的人可以常年穿着秋裤。夏天可千万不要光腿、露脚踝、再吹空调了，不然就会功亏一篑。
做为资深的棉裤受益者，一定要分享一下真实的受益处：伴随了n多年的痛经再没有了，常年干燥鸡皮的皮肤开始有点光滑了，脸上也不再冒痘了，胃口也好起来了……
所以穿上棉裤的小伙伴们，上文说的坏习惯也要戒掉哦！
还有很多小伙伴担心棉裤怎么搭配的问题，虽然说了这么多好处，但是穿起来是真丑啊……其实，你不知道的东方美，有很多种：
1. 显身材的连衣裙
注意，材质一定要轻薄，这样可以在长裙遮住棉裤的同时，从视觉上营造一种轻盈感，腰线的比例也能让腿变得修长。
2. 高腰阔腿裤
这两年流行阔腿裤，我们办公室几乎人手一条。穿着肥肥大大的裤子，不显胖还显腿长，谁还穿紧腿裤束缚自己？都开始放飞自我了。上身再搭一件衬衫或者西装外套，妥妥的职场女性，气场两米八。
3. 半身大长裙
夏天的时候，选一条长纱裙，上身搭配背心、T恤都可以，轻盈得像要飞起来，谁会知道裙子下面藏了一条棉裤呢？
4. 此条针对男士
嗯，套上宽松的运动裤，你就是这条街最靓的仔。
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感谢图片拍摄提供：桐仪
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