作为管理老干部的老干部支部书记，我的主要职责就是和单位的离退休老年人打交道。
昨天下午，提前电话联系一位84岁的袁奶奶，因为她的生日快要来临了，我要给她送一张生日的慰问卡，告之她一个人在家，过去后，袁奶奶住在市人大院子里的一栋步梯老房子的二楼，家中物件都已经非常陈旧了，但是彰显朴素干净，地面也是收拾得一尘不染。
最重要的是，袁奶奶已经84的高龄，却是眼不花耳不聋，身体还非常硬朗，一直一个人在一边生活。用她的话说，老伴已经走了十几年了，孩子们又还没有退休，加上有自己的子孙，干脆自己一个人独立居住。
袁奶奶平时自己也是坚持了朴素的习惯，能吃就吃，能喝就喝，找找人说话聊天，保持自己的心情愉悦，年轻时还打打球，现在只要天气允许时就迈开脚多散步，春秋两季时，还组团出去旅游，生活也过得有滋有味。听到袁奶奶的话后，我也是感触颇多。
退休前，尽自己的能力 教育好孩子，首先不要危害社会，其次是能自食其力，养活自己在社会上立足。退休后，要照顾好自己，拥有一个健康的身体，别拖累自己的孩子。
不说像袁奶奶那样，可能也有家族遗传的长寿基因，但是为了保持了健康的体魄，健康的生活，还能到处旅游，打拳、跳舞，而不是成天在医院进与出，还在大把大把的吃药，不只是自己，还要连累孩子鞍前马后，舟车劳顿。在那个时候，您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！