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【完满班级】运动 治愈一切
日期:2020-04-11 18:30:35 作者:史欣蓉 来源:史欣蓉投稿 阅读:

  “生命在于运动”这是古希腊伟大思想家亚里士多德早在公元前300年就提出名言深刻揭示出了运动对于身体健康所起的重要作用。“民以食为天”、“生命在于营养健康在于运动”这是人们都懂得的生活真谛。因此,“健康在于运动”不仅是我们现代人的一句时髦口号,更是我们必须努力去做的事情

  但由于近期疫情的影响全国青少年们放起了长假,长期蜗居减少运动量,且作息规律。因此视觉1903班为了让大家身体得到锻炼舒展同学们的筋骨提高学生灵敏度和协调性。于4月8日下午积极组织了“传播健康理念 展现青春活力线上活动

【完满班级】运动 治愈一切

  活动开始支书组织大家有序签到,并安排流程。由宣传委员向大家介绍运动的益处,运动可以带来的快动感,向大家传播健康的理念。让大家都知道体育锻炼对健康的重要性适度的运动可以促进血液循环新陈代谢调节兴奋大脑神经中枢增强和提高免疫力;另一方面,运动还可以增加饮食,提高睡质量。随后宣传委员将收集的与运动相关的正能量视频发送班群,供大家观看,激发同学们对运动的热情,并积极投入到运动中。

  活动中期以宿舍单位,由各个舍长组织带领舍员进入Keep或其他运动软件进行打卡运动。同学们可以通过运动软件选择适合自己喜欢动作进行居家运动,并完成打卡截图。用过软件的功能,让同学们的身体得到锻炼及舒展。让自己有了一个较为健康的状态,让自己多月积攒的脂肪感受威胁

  活动的最后,同学们将自己运动及运动打卡的照片统一上交各自宿舍群,并交流了运动的感想。同学们经过数月的假期,能够运动锻炼的机会变少了,但是通过此次完满班级活动,他们积极参与,用有限方式让自己的身体活跃起来,使自己充满青春的活力。

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