比如：你最起码要能够很清楚的回答自己，为什么不开心？因为什么事？这件事和伴侣有关系吗？
这样做的问题，最起码能够避免误伤，我们都很容易对别人客气，却会对自己的家人与爱人展露自己很不好的情绪，这是极其不利于家庭和谐的。
如果是因为伴侣的原因，那么你可以暂时和对方分开一段时间，出去玩玩、散散心，一来把问题想清楚，问问自己伴侣的错误能否原谅，如果原谅自己想要让对方付出什么样的代价。
如果是因为婚姻当中家长里短的琐碎事而不开心，那么你可能有待提高自己的情商与耐受力啦！
如果在任何时候都让自己做一个内心强大的人，那么真的没什么不开心的事。
可如果你真的不开心，那么也别压抑自己的情绪，给自己定一个暂时的伤心时间，这个时间过后要马上振作，该干什么干什么！要做一个积极向上的人，不开心的事才会被我们一件又一件的解决。