Hi，夜明珠们。

　　我是深夜疗心的主笔，有鸭蛋。

　　很高兴，

　　今晚能以这样的方式，

　　陪伴大家一起跨越2019年。

　　在这一年，

　　我们有过欢笑，泪水，艰难与痛苦。

　　但在这个夜里，

　　一切都将成为过去。

　　明天，

　　将是全新的一年，

　　也意味着是全新的开始。

　　我也会在这里，

　　一直陪伴着你。

　　来，拉钩。

　　我们约定。

　　2019年还剩一个星期时，主编和我谈了一次心。

　　她说，希望我能写一篇文章。

　　一篇关于自己的文章。

　　听到这个选题时，我当下愣住了。

　　对于一个长期学习心理学的人而言，剖析自我无疑是最艰难的。

　　我比一般人更容易卷入。

　　进入到他人的人生，理解他人的内心。

　　但我也比一般人更懂得表演。

　　我知道人生的不同部分，需要什么样的面孔，才能将平衡做到极致。

　　而自我，是放在内心最深处。

　　只有夜深人静，才会偶尔展开，不管是悲痛，愉悦，还是邪恶。

　　（小区花园深处的一张长凳，是我最近常去的冥想处）

　　这一周时间，我每天晚上都花一个小时，在小区花园的大理石长凳呆坐着。

　　我沉默看着路过的行人。

　　也细想这一年，走在这条路上的自己。

　　最后。

　　我决定跟大家讲一个，关于「选择」的故事。

　　时间拉回2018年9月。

　　当时，我的生活正面临严重的坍塌。

　　维持的2年恋情，经历多次无效沟通后，艰难选择了放手。

　　至今，那晚的嘶吼和眼泪，我仍记忆犹新。

　　我和他吵到无力再吵，哭到没有眼泪。

　　最后，一起躺在床上。

　　他忽然播了陈奕迅的《从你的世界路过》。

　　第二天，我辞了职。

　　随便收拾了几件行李，回了老家。

　　广漂4年，我第一次想到了放弃。

　　一如我当初对家乡的迂腐感到厌倦，选择逃离到广州。

　　但在我准备蜷缩回最初的舒适区时，命运却将我再次拉回了广州。

　　（这条短信便是梦的开始，面试当天我与主编聊了一下午，彼此都惊到了）

　　2019年春节，我接到了主编的电话。

　　他问我：“你可以过来面试吗？”

　　我快速思索后，答应了。

　　于是，「选择」再次将我带回广州。

　　人的一生，遇见什么，几乎决定他会以什么的信念，面对未来。

　　进入新媒体行业前，我身处传统的心理行业。

　　我的文字虽有专业知识，但却寡淡无味。

　　与主编见面前，我已经与好几家广州的大型心理机构有过沟通。

　　最后都被一一拒绝。

　　但我是幸运的。

　　主编看见我的文字，同时也看见我的潜力。

　　她给予了我一个机会。

　　也给了我重生的契机。

　　于是，我的第一篇新媒体文章诞生，并且获得不错的反馈。（小s首谈家暴：中国女性为何不愿承认被打？）

　　之后，我的路看似走得很顺。

　　找到了真正适合自己的位置，我兴奋挥洒着笔墨，稿件也鲜少需要修改。

　　短短1个月，我就成了公司的“快枪手”。

　　然而，这不过是假象。

　　当人生走向高峰时，其实也意味着你准备要滑向下坡路。

　　6月份时，因公司调整，我经历了4个月线上办公的时间。

　　这段时间，成了我煎熬的开始。

　　找不到选题，写不出深度，出稿越来越慢，甚至多次出现弊稿的情况。

　　我一次意识到，写作太难了。

　　（写不出字时，脑袋就会出现一种类似爆炸的感受，这是由于心理压力造成的“意识爆炸”）

　　一种叫「熬」的情绪，从我心底滋长，最后占据了我全部思想。

　　我再次想到了逃避。

　　一如当初逃避恋情的挫折，现实的不堪，和不得志的抑郁。

　　但另一种叫「不甘心」的情绪，也生了出来。

　　我不理解，为何生活总要如此逼迫。

　　更不愿意，再次就范。

　　数日的折磨，让我的精神状态，几近崩溃。

　　多年未见的心理咨询，再次被我提上日程。

　　我跟咨询师约了时间，进行了一次彻谈。

　　与咨询师见面那天，我心情非常糟糕。

　　进了咨询室。

　　坐了下来。

　　我整个人都是紧绷的。

　　咨询师从单一的点开始进入，但由于我也是心理专业出身，一开始都在抗衡和反击。

　　我太知道她的套路了。

　　后来。

　　我彻底疲了。

　　我不明白，为何连在咨询，我都要如此防御。

　　我问她：“人生是不是都这么累的呢？”

　　咨询师根据这个点，引导了我进入过去，讲述内心的委屈和无奈。

　　她让我看见。

　　反复让我剖析这些事件里，那些属于我真实想法的细节。

　　恋情失败，是因为我看不见男友真实的需求。

　　我总要求他如我所愿，但却在他鼓起勇气讲述自我时，将他一把推开。

　　我甚至把他的困惑，定义为不负责任。

　　这些行为背后，都是我希望用内疚将他留下的伎俩。

　　但后来，强烈的内疚却成了他离开的原因。

　　工作失败，同样是因为我看不见自我真实的需求。

　　我总在写迎合市场和读者的文章。

　　盲目跟随着大众走。

　　但却没有问过自己，到底想要传达什么信念给读者。

　　出了咨询室后，我沿着珠江边，走了一下午。

　　我感觉内心有一股力量，在驱使我改变。

　　不久后，我跟主编提出，希望尝试写人物。

　　我记得写的第一个人是叶璇。（她是着了魔，还是在自毁？）

　　写之前，我看了许多相关资料，试图从不同的角度，分析她的外在行为。

　　后来。

　　我看见她的一个电视采访，罕见地提到了原生家庭。

　　于是，一个鲜为人知的叶璇展露在我面前。

　　她的一切行为，都变得如此合理。

　　稿件交上去后，主编第一次夸赞了我。

　　她说，真的写得特别好。

　　这次，我没有抵触这份夸赞，甚至内心也响起庆祝的赞歌。

　　因为，写人物也让我看见了自己的内在。

　　过去的心理文章，都从单一事件分析单一内在或外化行为，但这不是人性的全部。

　　一个人的人生进程，是由千丝万缕的思绪组成。

　　这些思绪引导着人做出选择，而选择又让生活走向不同的方向。

　　于是，不同的命运就此延展。

　　这才是我最希望传达给读者的。

　　写人物，让我感受到巨大的能量。

　　每选择一个人，我就开始卷入他的生活，跟随他一同经历，感受他所有的思绪。

　　我跟着吴卓林走过破碎的童年。（成龙私生女再上热搜：被抛弃的不幸人生，她重新来过）

　　写到她与妻子结婚时，我深深感受到她的酸楚，竟写到痛哭起来。

　　我跟着酒井法子走过破碎的爱情。（从天后到吸毒女，从爆红到乞讨，她是如何一步步沉沦的？）

　　写到她逃亡的日子里，那些让人错愕和心痛的细节，让我醒悟没有自爱作为前提，爱情是最可怕的灾难。

　　截止至2019年12月31日，我一共写了45个人物，也跟着他们经历了45种不同的人生。

　　最初，有些读者不认可人物分析。

　　他们认为，我变得娱乐化，只关注娱乐圈。

　　（每一句微小的认可和鼓励，都是我坚持的最大动力）

　　但后来，越来越多读者给我发来鼓励。

　　有人说，在我的文章里，看到了立体的生命。

　　也有人说，在他人的故事里，看到了选择的重要性。

　　我很感激。

　　因为有你们的陪伴，才让我坚持走到现在。

　　但人生的结局，从不是简单的“从此幸福快乐下去”。

　　人生最大的不变，就是「改变」。

　　人物分析与普通的心理分析最大的区别，是卷入程度。

　　人物需要你彻底放下自我情绪，深入他的人生，然后跟着他一同行走。

　　尤其是那些情绪能量极高的点，更需要反复斟酌。

　　于是，我几乎每写一篇文章，都有一种被掏空的感觉。

　　我时常突然哭了起来。

　　也时常乐到不能自已。

　　最后，这些浓烈的能量，成了你们看到的每一篇人物分析。

　　（持续高强度的卷入，让我的脑子仿佛装进了一颗“情绪定时炸弹”）

　　但我也察觉，过度忘我的状态是不正常的。

　　就像演员出不了戏，就会影响到个人正常的生活。

　　持续的强输出，再次压垮了我的身心。

　　时间走到了10月。

　　我终于从「撑」走到了「熬」。

　　我知道，自己已经快要到达极限了。

　　于是，我再次进入调整期。

　　前几天，主编跟我聊到未来的职业规划。

　　我说，从前我追求快，但如今我希望每一篇文章都能让读者有启发。

　　身在快速发展的新媒体，我也许不是最能追赶上热度的“快枪手”。

　　但我希望，我对得起自己，也对得起读者。

　　如今，2019年已经准备过去。

　　这是奇妙的一年。

　　因为遇见主编，让我的梦想看见了希望。

　　我的文字，让你们看见。

　　我的成长，也让你们见证。

　　但也是艰难的一年。

　　每一步前进，都伴随着撕裂的选择。

　　每一次选择，都伴随着未知的改变。

　　前几天，主编让我想一想深夜疗心的介绍语。

　　我给出了7个方案。

　　但最终，我们选择了最短的一句。

　　这句话只有9个字——

　　懂心理，懂人性，更懂你。

　　这是深夜疗心成立以来唯一的宗旨。

　　也是我在往后的日子里，最希望带给你们每一位的。

　　最后，不如一起在这里，许下2020年的愿望。

　　给未知的一年。

　　也给最爱的自己。

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