作者 | 兰小花首发 | 微杂志（）封面图｜©千库网2019年的年末，关键词是“失去”。先是有雪莉和具荷拉先后离世，就在昨天凌晨，演员高以翔在录制节目时心源性猝死，经抢救无效去世，终年仅35岁。消息来的太过震惊和意外。很难想象，这样一个身强体健、正值壮年的艺人会猝然离去，尤其他还是那么温柔那么完美的王沥川。他出身名门，母亲是马来西亚观光小姐亚军，爸爸曹道成，是曹振声的曾孙。当初他因为一腔热爱，要进娱乐圈发展，父亲拗不过儿子，只好应允，但不许他用真名，于是有了艺人“高以翔”。他在娱乐圈浮沉数年，却未沾染丝毫浮华之气，他不炒作，无绯闻，工作认真，演技过硬，生活简单，喜欢狗狗，情感专一，有固定的女朋友，听闻二人已订婚，明年打算结婚……事发以后，他的家人和女友，已赶往浙江。那种悲痛和揪心，我们可以想见。那么好的高以翔，他温柔而绅士的笑容，我们亦再也见不到了。高以翔的突然离去，引发了大规模刷屏，除了他平日的口碑和品行广受称赞，让人们悲伤和惋惜之外，另一个重要原因是对于浙江卫视《追我吧》节目组的质疑和愤怒。质疑之一，录制时间不正常，内容设置的强度和难度过大，为了博眼球，让艺人“挑战体能极限”，甚至设置了类似梅花桩、飞檐走壁之类的关卡，艺人无论从体能还是技巧上都无法承受；对于参加过节目录制的钟楚曦，则表示“太累太累，录节目需要缓半个月。”质疑之二，节目组没有完善的急救机制和应对措施，既没有配备医护团队，在高以翔倒地之后，还误以为这是台本的安排，是为了节目效果故意而为之，以至于错过了心源性猝死的“黄金四分钟”。目前，该电视台已发声明，称事发当时及时采取了救助措施。究竟是真是假，尚需定论，但有一点可以肯定，就是在此之前，高以翔已经连续录制节目长达17个小时，并且他最近身患感冒，体能不佳，再加上这样持续性高强度的录制，对于身体的不佳状态，可谓是“雪上加霜”。而当我们仔细了解一下“心源性猝死”的成因，会发现过度劳累和过度运动都可能成为其诱因。因此，高以翔的离去，运动强度过大、劳累、精神紧张等因素必然脱不了干系。因此，我们忍不住设想一下，假如高以翔不是那么累，那么拼，是不是意外就不会发生？于是，那个高大儒雅的高以翔可以按照约定的时间和女友完婚；那个温柔贴心的王沥川还在苏黎世，等待着和小秋相知、相恋……然而，生命无从假设，那么好的高以翔，终究是离去了。艺人们有多拼，我们已经不是第一次见识了。暗流涌动的娱乐圈，名利的角斗场。表面光鲜亮丽的艺人们，要严格自律，要拼命赶通告，要赶场式演出，为了维持热度，要接各种各样的综艺，连续十几个小时录制节目。当红艺人们，一整年没有休息时间，唯恐一个掉以轻心，会被后来者居上；不知名的后来者们，更是丝毫不敢懈怠，否则在娱乐圈便没有机会出头。连轴转是家常便饭，熬夜这种事简直成了敬业标签。此前，《追我吧》节目组副导演，在微博声称，这个节目，是熬夜熬出了新高度，语气里不乏自得：太阳底下，艺人无秘密。艺人们的生活一向为观众津津乐道，因此我们知道了他们有多拼。何炅声称一天三小时睡眠就足够，宋雨琦打歌的时候连续七天，每天就睡一个小时。可是这么拼、这么累的又何止艺人们？放眼四周，谁又不是为了生活，竭尽全力地奔跑。炙手可热的“带货一哥”李佳琦曾6小时内在自己嘴上试了380支口红，嘴巴麻木到没有知觉，淘宝第一主播薇娅通常凌晨六七点下班，双十一的时候更是需要连续工作24个小时。眼下，“996”已成职场标配，加班狗随处可见，不加班倒显得稀奇。程序员们的发量和熬的夜成反比，工作群里24小时有人驻守已成常态。没有见过凌晨四点半的北京，就不能算作是一个合格的社畜。地铁里，公交上，到处可见移动办公的职场人。每座城市都是不夜城，每个时辰都有人醒来，也有人睡去。排除掉熬夜狂欢的乐享族，那些深夜不睡的人，并非要和夜色同欢、和往事干杯，而是工作没完成，要做的事情一大堆。我们太累了。我们何时能停下来？我见过产后第二天，躺在病床上，拿着电脑画设计图纸的设计师；也见过婚礼前一分钟，举着电话和甲方爸爸敲定合作细节的广告人。我生完孩子十几天后，就开始抱着电脑码字。月嫂以平均十分钟一趟的效率来劝我注意用眼，我苦笑。我五岁就会背《八字养生诀》，十岁会唱《养生歌》，道理我懂一大堆，但是没办法，臣妾就是做不到啊。长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。每年涌入职场的毕业生何止千千万，他们朝气蓬勃，体力无限，最主要的是物美价廉，我们再不拼一把，凭什么在职场屹立不倒，就凭自己岁数大，就凭自己头发少？我们只是为了生活的更好一点而已啊，逼迫自己少睡一点、再少睡一点，多拼一下，再多拼一下。人生很长又很短，年富力强的时光稍纵即逝，谁不想多为自己赚点保障？若是只顾自己也就罢了，听过《爱的供养》吗？爱人、孩子、父母，哪个不需要供养，哪个不需要挂心？生活不易。我们都说时间流逝的太快，然而真正快的是生活节奏，它越来越快，大有赶超时间的架势。这样的节奏下，我们都是健忘的。今天我们缅怀高以翔，知道人不能太累，要注意身体。于是我们放下了外卖盒和奶茶杯，拿起保温杯，倒上热水和枸杞。但是过不了多久，我们会淡忘这个新闻，甚至会淡忘这个人，继续义无反顾地投身生活的洪流，被生活追着赶着，踩上以前的节奏，继续做一颗努力不随波逐流的海草，奋力飘摇。可悲吗？可这就是实打实的生活！它逼着我们去努力去上进去打拼，逼着我们加班、熬夜、管甲方叫爸爸，生活的底色就是这样，谁不是一边苦笑一边继续。为了更好的生活，平凡如你我别无选择。别说钱不重要，别说事业不重要，别说玩命工作的人都是作大死。那些为了生活而苦苦拼搏的战友，凡是为了生活而努力的人，都不应该被批判。只是，我们要更懂得爱惜自己。爱自己什么呢？要懂得在加班后买一支甜筒犒劳自己，在疲惫后好好享受一场按摩，太累的时候要学会说“不”，尤其重要的是，要懂得爱惜自己的身体。在负重前行的时候，不能忘了自己的血肉之躯。拼搏和努力之间，总要有个限度。如何平衡努力工作和保重身体，恐怕是我们每个人都要费很多时间才能弄清楚的问题。今后，就尽量早睡吧，好看的节目不会溜走，明天再看也一样精彩；在准备加班之前，稍微放缓节奏，给自己接一杯热水，记得放上枸杞，野生的最好，种植的次之；能共同完成的工作，就不要事必躬亲，大家鼎力合作，才最容易出成绩；能睡四小时，就别睡三小时，其实睡前玩手机的步骤可以略过，真的；多一些时间给自己和家人；对同事、员工、周围的人，少一些苛责，多一些谅解和宽容；有时候我们或许不需要那么快，受伤了生病了，该休息的时候休息，这不是懦弱，是人之常情。所以战友，今晚要加班吗？记得保温杯里加枸杞啊。最后，看看下面视频，学一些关键时刻能救命的技能，帮助他人就是帮助自己。文末点［在看］，好好爱自己。关于作者：兰小花，微杂志合作撰稿人。关注女性生活状态和自我成长，察世事，炼文章。和你一起品世间百态，看花落花开。
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