产后,就变成二等公民了?
——小婚家
01怀孕时,被宠得像朵花儿似的,全家都围着你转,老公更是温柔体贴不在话下;然而,生完孩子之后,一切都变了。
你不再是宇宙中心、万众焦点,甚至有时就连喊“饿”,别人也未必会第一时间听到。
李艾的老公张徐宁带着一束花到月子中心看望娘儿俩。进屋放下花,第一时间就跑去抱孩子。
李艾问:“老公,我什么去评测啊?”
张徐宁(心不在焉):“你等会。”
李艾(有点不甘心):“中午吃啥呀?”
张徐宁(没听见):……
李艾(嘟嘴):“我饿了。”
张徐宁(冲儿子):“是想吃了吧?”
不过,
李艾很有情商,没有冲老公发脾气,而是借着宝宝哭泣的话题,跟老公聊上两句,继续维持良好的气氛。
相信在节目录完之后,他们就能借着视频回放做更加深入的沟通,减少“产后落差”对夫妻关系的影响了。
而且,
第一种就像张徐宁这样的,对孩子感到很新鲜,很好奇,上来就给孩子拍照,抱他,跟他说话,无形中就冷落了待在一旁的妻子。
第二种则更过分一些,进屋就儍站着,手足无措,不会抱孩子,也不会疼妻子,只会看着七大姑八大姨忙前忙后。而那块扭来扭去的小肉团子,看起来就好像跟他无关似的。
这两种男人都会让妻子感受到落差和失望,尤其是产后这么敏感的时期,男人的表现随时都可能给妻子留下刻骨铭心的记忆。
02产后落差感是怎样形成的
产后,妈妈们的落差感是如此常见,那么,这到底是如何造成的呢?
★宝宝分走了一些关注
然而,
因为当时她和宝宝合二为一,家人把两份关爱都倾注到她一个人身上,这会给予她很大的满足。
她们中间的大多数都会像李艾一样,嘟嘟嘴,委屈一下,然后就能和老公一起慢慢调整,适应“多了一个宝宝”的事实。
平时,她们就算没事,都很容易担心老公不爱自己,也时常认为自己对世界来说可有可无。
可惜,好景不长,当宝宝降临,“第三者”出现,她们就会产生很大的危机感,
再次感到“那个孩子才是重要的,我只是生育机器罢了”——哪怕实际情况不是这样,但她们也很容易这么想。
对于这样的妈妈来说,孕产的心理落差是难以承受的。
有人甚至会因此产后抑郁。
★爸爸不知道该怎么办
孩子出生后,最容易给产妇造成落差感的人,往往就是老公。
很多产妇都曾诉说:
怀孕时,老公还会对自己嘘寒问暖;但生产后,他们就变得“眼里没活儿,袖手旁观”。产前产后,男人咋看起来就是两个德性呢?
实际上,也不是他们有什么改变。
有些男人思想封建,认为自己不该插手;还有些男人想插手,却不知该从哪里下手。
于是,他们就只好干站着。
过去,强调“男人必须理性”的传统文化,导致男人本来就不大懂得处理细腻的情绪问题。
现在,孩子出生,家里一片混乱;妻子又变得比较敏感和情绪化……
在一个传统男人看来,眼下这个局面,的确会让他有些头大。
在不知道如何是好的情况下,很多男人就“什么都不做”,或者逃避到工作和游戏里。
但毫无疑问,这种态度会勾起妻子的愤怒;而愤怒,又会触发男人更深的逃避……
最终,这个恶性循环的局面就没法破了。
03如何减少产后落差感
不难看出,
造成产后落差感的3大原因之中,“宝宝分走了一些关注”是无可避免的。
不过,这也不是什么大问题。
只要产妇自己内心强大,老公关爱体贴,那么落差感也就不难克服了。
然而,
难就难在,让孕产妇心理强大是不容易的,尤其是那些本来就不强大的人。
女性需要适应身体、心理的变化,为增添新成员做准备,生产后还要哺育小孩,身心都会十分疲劳。
这时,
你要求她成长、强大,独立去应对产后落差之类的心理危机,这也太强人所难了吧?
所以,
要减少落差感,帮助妈妈迅速适应生育前后的变化,就需要爸爸懂得如何去支持她。
准备要小孩的夫妻,从孕期开始,
包括
头3个月、围产期、新生儿足月、满周岁这些时间节点,妻子和孩子到底会发生什么事,需要什么支持,如何才能达成……此外,
当妻子的,无论这段时期再怎么不舒服,
如果妻子还是像小孩一样,
不痛快就黑脸、冷战、耍小性子,指望丈夫猜到自己的心思,那么,这种心态会让双方都失望的。
最后,
要共同了解一些孕产期常见的情绪,
比如妻子的失落感、焦虑感;丈夫的无力感,对孩子的妒忌感等等。
这样,当一方陷入情绪中时,另一方才知道如何抚慰。
总之一句话:
提前熟悉,考虑周全,这样,孕期、产期、哺乳期,就会过得顺利很多啦。
04作为难得的一档孕期生活观察类真人秀,《新生日记》今天迎来收官。
在过去的几个月中,伴随着三个宝宝的降临,我们不仅看到了女孩变成妈妈的故事,也看到了男孩变成爸爸的故事。
家,是在这样的不断变化中迎来成长,成就幸福。
关于作者:婚姻与家庭杂志:中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣,与你聊聊爱情婚姻那些事儿;专业理性,力邀众多心理咨询师,为你解答情感困惑;线上线下,微课沙龙情感陪护。(微信/微博/今日头条:婚姻与家庭杂志)
小婚家还为你准备了更多好文章哦,点点看↙↙↙
01.离婚两年一直没从阴影里走出来,我真的如此一无是处吗? | 爱问小婚家
亲密关系|沟通|婆媳
心理测试|出轨|男人说|离婚
本文图片来源网络,我们尊重著作权所有人的合法权益,如涉及版权争议,请著作权人告知我方删除,谢谢。
转载及商
婚姻与家庭杂志社微信矩阵
婚姻与家庭杂志(huny)
情感生活全媒体平台,专注女性成长与婚姻幸福。
常春藤亲子营 (cctq)
欧麦妈妈 (oumaimom)
关注0-3岁宝宝,做一个更懂宝宝的好妈妈
戳一戳“在看”,和小伙伴们一起看吧