你好，一转眼冷爱问答专栏已经开设超过十年了。这十年间，我在论坛上、微博上、微信公众号上，一直在回答大家各式各样的困惑与问题。
而在回答这些问题的过程当中，我特别渴望有一种更加直接的连接，使得我可以直接看见你的问题，使得我们彼此可以更紧密地联系在一起。因此，从今年起，我们希望举办全国，乃至世界各地的冷爱问答现场版。
今天两位读者的故事来自冷爱问答现场版广州站。看完之后，你有什么不一样的感受或者体会，欢迎留言讨论。
Y冷爱
Chapter 1
题主：女
问：冷大你好，我和前男友分手三年多了，对方家境很好，中间我也交往过别的男友，但我无法爱上其他人，一直陷在过去的感情中无法自拔、感觉自卑。我与他分手的原因是他家人反对，我比他大6岁。我知道我们不可能了，我只想走出来，提升自己，开始新的人生，不想这样循环下去，太痛苦了。
现场回答
“冷：读到你的故事，在正式开始回答之前，我想先跟你有一些讨论。
其实你已经有一个很清晰的方向了。你说：我不想再这样下去，太痛苦了，我想走出来。其实你提的问题是：我想要知道怎么做才能走出来？我可以这样去理解吗？
小A（化名)：可以。
冷：好的，谢谢。当一个人问我“我要怎么样走出来”的时候，我首先pick的一个点是：是什么让我们走不出来。
ick的意思是：当我刚接收到一个人的情感问题之后，我的脑海里会有很多很多想法，为我们的读者梳理并筛选到一些他们可以理解的想法。
所以在这个故事里，我pick的第一个点是：当有人问“怎么样我才能从过去的那段感情中走出来”时，通常绝大部分人的问题其实都卡在——是什么让我们走不出来？
针对于刚刚的问题，本质是你自己觉得自己沉溺在过去无法自拔，对吧？
小A：对。
冷：我接下来的回答不一定让你满意，我只是先把我这些点pick出来。以上是第一个问题。
另外一个问题其实是隐含的。你有讲到“对方家境很好”，或者说你们之间存在一个家境的差异。因为“对方家境很好”，才会产生后面的问题，才会有他的家人反对，要不然为什么忽然对方家里人就反对了？这是我pick的第二个点。
我pick的第三个点是：我如何才能走出来？中间也交往过别人，但我无法爱上其他人。
”接下来，针对以上pick出来的三点，我们来逐一回答。第一个点：为什么你现在走不出来呢？
原因有两个：
1）所有这种走不出来的痛苦，通常都是由于我们把视角放在过去造成的。
如果我们把人生的视角一直放在过去，就永远没有办法幸福。因为这会很容易让自己后悔，觉得自己当时没更努力抓住这个人。
2）还有一种人，会把视角放在未来。Ta内心会想:我担心我今后找了一个人，这个人会不会把我怎样？
活在过去的人，经常容易产生“后悔”的情绪，而活在未来的人经常产生“焦虑”的情绪。只有活在“现在”的人才能够真正走出来。
第二个点：针对于你说的，为什么后面的人你都没有办法爱上。
其实这种情况有点像武侠小说里面讲的“一见杨过误终身”，就是因为在你眼里前面那个人他太好了，无法超越，所以后面的人始终不如他好。
可是你有没有想过，这对于后来的人是不公平的，因为他不知道他在跟一个家境远超于你们的人PK，这对他来讲很不公平。
因为你在做一个不公平的比较，所以没有办法进入下一段关系；因为后来的那些人面临的竞争对手是超出你们本身的家境的，所以这是一个你没有办法忘怀的原因——后面的人始终没有那个人好。
你试图得到一个超出你能力的东西，你也在把他和后面这些所谓的男人做一个比较，这是你问题的两个根源。这两个根源只要能改变一个，都可以改变现在的处境。
第三个点：如何从这些痛苦中走出来？
如果你能把目光放到“此时此刻，我们还能做些什么”，不再把当下的人跟以前的人做比较，你就不会那么痛苦了。
注：广州站现场照片
“冷：以上是我的回应。你觉得有被触及到吗？
小A：有，我特别同意您说的，我为过去感到后悔。因为过去我在跟他交往的过程中，我没有意识到家境的问题。
当时我跟他在美国上学，大家都差不多，没有意识到他家是什么样的一个状况，我还以为我跟他家都是一样的。
”在我们的成长过程当中会有一些生命中的相遇时刻，特别是在上学的时候。我们以为自己遇见的这个人跟自己是差不多的，因为在那个时刻里面，所有的人都被剥夺了外在的属性，被剥夺了背景，我们彼此相遇在那个时刻的时候，没有别的，就只是彼此。
可是当离开学校，我们被还原到生活中的时候，我们除了彼此，还生活在各自的系统之中。
所以，关键不仅仅是在那个相遇的时刻，更是在后面，当所有的一切都被还原到社会中、还原到各自的系统当中，你们彼此还是不是可以保留最初相遇时刻那份纯粹的感情？这是很难的。
所以，在不断成长的过程中，有一些时刻我们要学着去接受：有时候两个人就像行驶在茫茫生命大海中的船，你有你的方向，他有他的方向，你们在茫茫的大海上相遇，彼此记得这个交汇的光芒，就够了。
有些时候也就只能这样了。现在，我们可以让这个问题停留在这里，多停留一会儿……
Chapter 2
关键词：改变来自于伤害
题主：女
问：冷爱老师，从大学开始我的妈妈就会打击我，也会对我冷战。无论是我的外表还是我的个人行为。
我已毕业了，原本的工作在外地，我父母希望我回到原来的城市，我回来了。住家里，但是我很早就告诉自己不能住在家里，因为无论我做什么父母都会以打击和干涉为主。
今年我有了钱以后，第一时间就搬出去了。搬出去了以后我爸爸刚好生病了，他们以生病为要求希望我今年依旧住在家里，我没有同意，一直有陪着我爸爸。
我妈妈因此半年没有和我说话了，但是，我不得不一直和我爸爸联系，关心我爸爸，我回到家里，我妈妈就不和我说话，我也不想去改变我妈妈。
但是我家里现在的氛围太差了，我每周又必须去面对这一切，让我很痛苦！我妈妈觉得我只有听话了搬回家了她才会理我。
现场回答
我想从三个方面回应你：
第一个方面关于健康。
有的时候疾病是一种信息。因为他生病了，所以你不得不照顾他们的感受；因为他生病了，所以你不得不遵从他们的意志，这个时候疾病就成为了一个传递信息的方式。在某种意义上来说，他在用自己的健康剥夺你的自由。
我们终究要意识到一个点：他的健康是他的事，这是他生命中的功课，不是你的事。他需要面对你的成长，这是他人生当中一个重要时刻。如果你听从了他们的，不管是以疾病还是什么样的方式，他们就失去了这一次成长的机会，他们会继续认为你还是可以被他们控制的，他们就没有得到成长。
面对任何一段关系，不管是疾病、要求，甚至是威胁的时候，我们要始终知道：我是谁？我要成为一个什么样的人？我们不能屈服于他人。
我们可以进行经济上的回馈，可以进行必要的照顾，给予应有的帮助，这是我们为人儿女应当做的。
但是要记住我们做这些的原因，是爱、是感恩，而不是没有原则的服从。
这是第一个回应。
经常会有读者来问我：怎样才能在不伤害他人的前提下达到一个什么样的效果。
我想说：这世界上不存在这种不伤害他人就能够达到的效果。因为伤害和冲突本就是秩序重构的一部分，没有不伤害而得到的改变。所有的改变，都来自于伤害。
“互动反馈：
冷：此处是不是过于深刻，你能理解吗？
小麦（化名）：不能。
冷：不能，好。现在你来问我，哪里不理解呢？
小麦：我在想这个伤害行为，是我对她的伤害，还是她对我的伤害，或者是这一切的伤害？
冷：特别好的一个问题，我现在就回应你。“改变来自于伤害”的意思是：他觉得他受伤害他就会改变，你觉得你受伤害了，你也会改变。
小麦：我觉得我伤害她了。
冷：是，这是谁教给你的？
小麦：妈妈。
冷：那你自己在哪里？
小麦：……
冷：这是改变时刻，我们给她一个鼓励。
”注：广州站现场照片
第三个方面，生命当中所有的成长，特别是重要的成长，都来自于艰难的时刻。如果一件事情让你感觉很轻松，比如说：你从妈妈的身边离开，如果离开得很轻松，这意味着你没有得到成长，也意味着这原本就是你妈妈允许的。
但是如果你发现从妈妈身边离开很困难，他们不允许，那就意味着你会得到一次重要的成长。
你的妈妈不允许你自己成为一个独立的个体。但是，一旦你迈出这一步，你从此之后的每一件事都再也不是必须要得到他们的允许了。
“冷：你只需要自己允许自己，你就可以得到一个全新的世界。这一点我讲的清楚吗？
小麦：嗯，也是我最近感受到的。
冷：Ok，你觉得我给你的够吗？
小麦：还有一个问题。
冷：好，你还可以有好多个问题。
小麦：就是我妈，我每天都面对她，我每周都要见到她，我爸就逼我一定要叫她妈妈，但我叫了她从来都不回。我每周都必须要去看我爸妈，但我主要是为了看我爸爸。
冷：你妈妈是你的亲妈吗？
小麦：是我的亲妈。但是我去叫她，她永远都是不理的，我爸就会说，你为什么不去叫你妈妈？
冷：我理解。
小麦：但是每次我都叫了(哭泣)。
冷：我理解，现在我们已经进入现象以下了。是谁规定你要每周回去的？
小麦：我爸爸生病了，我要每周回去陪他吃饭，他其实已经在康复中了，但是还是希望我去陪他。
冷：所以现在有一个可能——你被这个疾病绑架了，你必须这样去做，你必须去看你的爸爸，你才能够不内疚。
小麦：可是，我也爱我爸爸，所以我想……
”我知道，所以不管是出于爱、出于内疚、出于这个疾病还是任何其他原因，我们看到一个动力，是你要靠近你的父亲，你不想靠近你的母亲，但是你的父亲又跟你的母亲捆在一起。这意味着有两种可能：1）你跟你父亲的关系是过度紧密的，你跟他的关系本身妨碍了他们两个人的关系。
2）你的母亲对你有太多的伤害，而你的父亲没有足够去理解你想要离开你母亲给你的伤害。
这是更深刻的部分，所以，我相信即便是我马上停在这里之后，这个问题会继续在你的内心生长、发展，它会慢慢的留在你心里面，你会顺着这个问题继续走下去，祝福你！
“冷：你们看到我现场的工作有什么样的感受？
冷：跟线上完全不一样，是吧？
冷：谢谢。因为我们看到好几位女士都有一些情绪，所以让我们在这里停留一会儿……
”——本期主创：冷爱、方赏、藏栋轲七夕情话征集
都说女生是用耳朵谈恋爱的，相信大部分女生都喜欢来自男神的情话，七夕当然也少不了情话了。
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作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。