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1
美女主播们为了赚流量，拼命把瑜伽通过简单粗暴的“杂技”表演放送给了大众。
群魔乱扭。
双手脱臼。
随便蹲一蹲就能减肉。
没错，假如这群人从来就是这么认为瑜伽的，可以说无知者无罪。但假如，她们知道瑜伽本质是什么，而为了追求一种速成，一种利润，那这其实叫作恶。
一件东西，只能赚1块钱，但可以卖给十万个人，这个，就叫流量生意。
有人，把瑜伽做成了流量生意。
2
眼前的黑不是黑，你说的瑜伽是什么瑜伽。
我想对所有看我文章的朋友说，假如，你生活在三四线城市，某些瑜伽教练拼命告诉你“痛则不通”，拼命告诉你拉筋就对了，这是害人。
假如，你是一个从来没有接触过瑜伽的人，请不要对着视频练习，请不要对着视频练习，请不要对着视频练习。这是害己。
我写作十年，第一次邀请大家转发，把这篇文章，转给那些从来没有财力，没有精力接触好的瑜伽老师，却只觉得“瑜伽减肥”的人群里去。
假如你真的只是想用瑜伽去减肥，我建议你去跑步，跳健身操。至少，无大碍，但是瑜伽练偏了，是会伤害自己的。
我要告诉你，真正的瑜伽不仅仅是体式，它关乎世界观和价值观。它关乎一个缓慢的过程，这个过程，你需要认知，需要洞察力。
最主要的，你需要一个真正有慈悲心的老师。
而能够接触到这些，说句遭人打的话：都需要你好好多读点书。哲科，真理，历史，文学……去读那些，历久弥真的东西。
因为如今人们的生活方式，其实已经关乎认知。再说得露骨一点，已经关乎你的智商。
商品社会，未来，你每一刻，其实都是在缴纳一定数量的智商税；每一刻，你都需要鉴别这个时代推到你面前的东西是什么垃圾。
比如对着视频练瑜伽，就像你自己在家把沙发放在四个轮子上，就以为自己在造汽车。
3
但很可悲，在这个时代，我们很多人就是这样活着的，这已经无关瑜伽，而是提醒各位，在这个流量时代，我们对一件事情的认知通过视频能肤浅到什么地步。
就像这个世界上，本来真的有很多好东西：
比如佛教，比如修行，比如瑜伽。
比如一切一切，缓慢时光里沉淀下来的东西。
但是，当一个同学的母亲，抛下年迈的家人每天去吃斋念佛，这就已经是伪佛学。
当中医，变成无处不在的大师，排毒，治癌症，活百岁的手段，它就已经是伪中医。
比如精油，它舒缓，安宁，给人愉悦，但是就像上次我们一个很优秀的精油老师说的：有人问尿血了用什么精油——老师说，神经病，赶紧去医院，看泌尿科。
还比如身心修行，有一次，一个学员在群里说老婆发烧了，冒冷汗，另外一个人说：抱着她说，我爱你。我说：这跟爱不爱没关系，这是病，得吃药，得治。
是的，在快速传播的时候，随着信息一层一层地下沉，人们的认知对其一层一层地筛选，认知水平高低不同的人群的加入，以及怀着各自不可告人的目的进入这个行业……
到了最后，我真的不能够保证，最晚接触到很多事物的人，还能不能体会到这件事的实相。
是的，这关乎生活水平，关乎体验，可是假如新媒体平台真的还残存一点什么良心责任，难道不是要通过这件事提醒下大众：
如果没有审美力是绝症，在这个时代，不具备对新生事物保持去伪存真的辨别能力，才真的是一场慢性自杀。
假如，在这个时代，年轻的你，身为个体努力还有什么意义，那就是，遥遥地祝福你脱离你只能对着视频练瑜伽的环境，去走向上一层，再上一层，直到有机会，发现，你曾经接触过的很多东西，不是不好，而是假的，差的，低级的。
你要接触更优秀的人，不是那些更有钱，更有地位，背名牌包的人，而那些是更接近万物的实相，世间的真理的人。
4
流量时代的好处，的确是让你能快速的知道一些东西。比如，一场抖音，让日活千万人次知道了瑜伽是什么。
但是，你要懂得这件东西究竟是什么，几乎是一场运气，和一场修炼：
有一次，我带我妈去旅游，她说了一句非常经典的话：你带我看到的广州，和旅行团带我看到的广州不一样。
当然不一样。
旅行团的广州，是拥挤的大巴，卖3000块一条玻璃手链的礼品店，是裹着面粉的手打牛肉丸。
我带她看到的广州，是遥遥的广州塔，是停在黄埔军校里面的旧炮舰，是伸手触摸，站在珠江岸边的清风。
还比如，公众号是好东西吗？当然也是。但是有一次，我拿我阿姨的手机翻了一下，简直是崩溃。
阿姨好歹也是在那个年代受过高等教育的人，临近退休的国家干部，手机里二十几个公众号，我算了一下，几乎有一多半是“伪大号”。这些大号，多半顶着“人民**”，“国际时政**”，传播的却是茄子绿豆防癌之类的信息。
她说：都是同学群，和同事群转发的。
她简直没有渠道去接触到新的事物。所以从那之后，我的任务又多了一条：给我们家的老年群体做信息打假。
1、面对任何新生事物，都一定有它合乎科学逻辑的本质。这个能力，叫洞见，叫洞察力。
拨开层层的包装，撇开花里胡哨的吹嘘，去看看，这个事情的本质是什么。
我拿到一个新玩意，我首先会问问，这是什么。然后类比。去培养自己，具备一种“最少必要常识”。
什么叫最少必要常识？像我问你：减肥的本质是什么？是消耗大于摄入。
当你深谙这一点，一切一切，市面上的妖魔鬼怪，什么代餐，什么奶昔，什么神奇药粉，什么排油，排毒，都无法离开这个最少必要常识。
2、尽最大能力，去接触真的东西。
不要买盗版书。不要刻意背假包，不要网购请直接去专柜买你的第一瓶大牌香水，宁愿排队买正规票去看文物展览，宁愿攒钱，宁愿先挨穷，宁愿奋斗，去够自己真正喜欢的东西，不要退而求次，不要将就。
因为当你欺骗世界，它也会欺骗你。它将令你沉浸在一种粗劣，并且安于这种粗劣，当你习惯了这种粗劣，那你就会忍受粗劣，迷失掉你的感知。
我是真的相信人的额头之间有第三只眼，这是洞察的眼睛，这是穿透所有伪劣，能够看到真实的感知力，缺乏辨别真善美的能力。
当人习惯了粗劣，你就会错过真正的爱情，因为它朴实，你会被花里胡哨的渣男所忽悠，被一个名牌包迷惑；会被速成瑜伽给打动而错过真正的健身之道，因为它需要克制与忍耐，你会被包装精美的减肥药欺骗。
有个潮汕朋友跟我说，潮汕人人都是好厨师，白灼，清水，现杀牛肉，只因食材新鲜。去了别的地方，没法吃饭。
卖新会陈皮的老板跟我说，他们自己从来不喝小青柑。我问为什么，他们笑笑，不说话。
我过了三十岁之后，常常觉得很感恩。因为，我能嗅出那些很差的东西了。那些带着哗众取宠，一秒速成的事物，这个能力，促使我离那些真善美的人与事越来越近。
我渐渐体会到，所有的高级事情里面，都藏着相伴时光的汗水与寂寞。我开始懂得，所有长久的东西，真实的东西，美好的东西，都带着克制与冷静的气息。
所有的垃圾食品都是甜的，而精酿，咖啡，茶叶，雪茄，烟草……通常是苦的。
一如故宫的师傅做文物修补，讲究“去去火气”。人也一样。能给你滋养的人，通常低沉，有力，缓慢，严谨，克制，自律。
因为，低级的快乐很畅销，高级的愉悦带着苦味。好好吃饭，说话低沉，不强求，不拉扯的人，往往具备善心。
比如，人生就是一场瑜伽，带着缓慢和悠长的气息，让你了解疼痛，宽恕自己，吐纳自在，它不是把脚放到头上去，而是那个过程。
其实，写到这里，我真的很开心。最近一段时间，我长久地陷入一种写作的虚无，因为我觉得缺乏一些写作的驱动力。身边有一些光鲜喧闹的事情，虽然狂热，但是我似乎觉得与我无关，令我丧失表达的乐趣。
可是今天，我突然发现，假如写作，还可以守护一些真正喜欢和美好的东西，那么，它就仍然值得继续。
用心去感受，在这个浅薄的世界里，尽量深刻地书写，深刻地活着。用心去练瑜伽，在那些体式之中，尽量体会到人间，和宇宙。
PS：最后关于瑜伽，推荐几本书。要了解瑜伽，先了解一下修心。
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《瑜伽解剖学》
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《瑜伽经》直译精解
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《吠陀智慧》
-5-
《成为自己》系列
End
中年女子图鉴：
情感：
会抓重点女人，活得太爽了
读信：
“我身边的女人都俗，没几个新时代女性呢”
●text ╱艾明雅 ●editor ╱ 清欢
●p ╱ Melih Altıntaş
● ╱ Looe
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