文｜亦婷
一定要学会爱自己，只有学会爱自己这门课程，才能更好的去爱自己身边的人，才能更好的跟原生家庭和这个世界和解。“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
——东野奎吾
-01-
“原生家庭”这个词对于很多人而言，也许并不陌生，而且它带给我们的似乎有着天生的疼痛感。
前一段时间，看了一部反向非常热烈的影片《何以为家》，这部电影一上映，就成了真正的票房黑马，它的成功绝非偶然，是因为影片的真实性和正视原生家庭题材的选定，让人们有了很强的代入感。
“我要控告我的父母，因为他们生下了我。”
影片中，扎因是一个在难民营长大的孩子，没有身份，甚至自己的年龄都是靠推测的，一家人生活在简陋的小房间里，父母为了有安稳的住处，不惜让11岁的女儿嫁给房东的儿子，扎因挣扎过、反抗过却无力阻止父母的决定，为了逃离自己的原生家庭，他毅然决然离开，开启了自己的流浪之旅，而他们的父母依然在生孩子。
他的父亲在法庭上曾经哭丧着脸说：“你的孩子将是你的脊梁，”他把孩子当作希望，所以他不断生孩子，但是他却没有能力去抚养孩子，更没有意愿为孩子创造任何希望。
影片之外，扎因的扮演者就是叙利亚难民，同样12岁，导演从难民营里找到了他，根据他的亲身经历，将一幕幕动人的画面，通过光影呈现在我们面前。
“我希望大人听我说，我希望，无力抚养孩子的人，别再生了。”
其实，通过影片折射出来的只是原生家庭的一小部分，更多的原生家庭带给我们的伤痛，远不止“无力抚养”这么简单，更多的是“无心抚养”。从殴打、性侵等身体伤害，带给我们更多的是谩骂、歧视、冷落带给我们的心灵创伤，甚至有些时候，这些伤害会跟随我们一辈子。
-02-
敢于正视原生家庭带给你的伤痛
如今在事业方面取得很大成功的姜文，却有着一段不堪回首的成长时光。他曾坦言自己人生最大的失败就是没有处好和母亲的关系。
为了讨母亲欢心，姜文做了很多努力。努力考上中戏，但是当他满心欢喜的把中戏的录取通知书递到妈妈面前时，妈妈表情用力把通知书扔到一边，并且语气严厉地指着地上的盆子说：“你还有一盆衣服没有洗呢，不要跟我聊这个。”
直到自己慢慢长大，姜文用努力和行动证明自己的优秀，就是想得到母亲的热认可，但是母亲似乎怎么都高兴不起来，对于他取得的任何成绩，都没有给过任何言辞上的认可。
无法取悦母亲，无法让母亲为自己感到骄傲，成了姜文心中永远的痛点，甚至母亲离开以后，他在内心久久不能释怀。
他们家有两个男孩，他是家里的老大，在他从小的记忆中，父亲一直对他冷嘲热讽，对于他做的任何事情或者自己喜欢的东西，没有过一次肯定，总是对他各种语言上的打击。
他成绩没有考好，爸爸就会说他比较笨，他喜欢打篮球，爸爸就会说他不务正业，还曾恐吓他如果再去打篮球就打断他的腿。长此以往在这样的环境中成长，让朋友变得及其敏感和不自信，别人稍有一点对他不满意，他就会想象自己多么糟糕。
从小父母对于他总是呼来喝去，甚至零花钱都是少之又少，所以他对金钱看得格外重要，即使长大了依然如此，只要身上钱不多，他就会各种焦虑，极度缺乏安全感。
后来他和相恋2年的女友准备结婚，对于年纪尚轻的他来说，他还没有能力承担起一个家庭的责任，于是他向父亲帮忙，请求父亲能借给他一些钱，给他一些帮助，但是却被父亲冷冷地一句“没钱”打发了。
那时的她心灰意冷，他恨她的父亲，恨他带给他的伤痛和冷漠，但同时他又是幸运的，因为他的女友善解人意，也是因为女友的不断鼓励和支持，如今的他已经可以和父母坐在一起谈笑风生。
在《自私的父母》一书中，列举了10项最容易使你受伤害的信念，排在第一位的就是“得到别人的认可。”
可能在你的成长过程中，父母因为不够细心忽略了对你的支持和认可，让你一度认为自己不够好，但是请你记得，有些伤痛虽然可能不会被遗忘，但是你要勇于去正视它，直面伤痛才能更好的成长，才能跟过去的家庭和解。
-03-
董卿在很多场合谈到过父亲的教育方式，并使用了这样的描述，“很难想象一个知识分子可以对自己的独生女儿这样苛刻。”
“不让我照镜子，不让妈妈给我买新衣服，不能有任何的文体活动。”
父亲有一句名言：“马铃薯再打扮也是土豆“，有时间照镜子还不如多看书。
不仅在学业上高标准严要求，从高一到高三，父亲还让董卿每个寒暑假必须去打工。“我当时只有15岁，第一天到宾馆当清洁工，10个房间，20张床，一个人打扫。”而她每天的收入只有区区一块钱 。太累的时候，她曾经委屈地大哭，父亲只是说：“再坚持一下”。
种种严苛，日复一日内化成董卿的自我要求，让她至今都很难对自己满意，一件事情如果跟别人做得差不多好，或者只比别人好一点儿，是绝对不行的。
“我要做的比别人好很多很多，我才觉得踏实”。
即便在公众眼中已经足够成功，她却仍然时不时就会产生自卑情绪。
慢慢成年的过程，也是董卿与父亲达成和解的过程。
她了解到，父亲的严格是源于早年贫困的经历，他相信人生必须要吃苦才能有收获，所以即便生活条件好了，也一定要让女儿时时刻刻牢记吃苦的感受。只是父亲没有想过，那样的重压是女儿当时承担不起的。
好在，看见就是疗愈的第一步，董卿也在成长的过程中了解到了父亲的良苦用心，接纳了父亲的不完美。
-04-
家庭治疗大师萨提亚曾说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能影响他的一生。”
毛晓彤是一名年轻的演员，如今的她事业方面取得了不错的成绩，自己的物质生活也越来越好，但是殊不知这光鲜亮丽的背后，离不开她的坚持和强大的信念做支撑。
毛晓彤在10个月大的时候，父母正式办了离婚手续，从此毛晓彤就跟妈妈相依为命，在缺失父爱的环境下长大，这让毛晓彤比同龄的孩子更加早熟，同时也更加懂得生活的艰辛。在自己刚进入演艺圈的时候，自己的事业道路并不是一帆风顺的，但是这个倔强的女儿从不言弃，硬是凭借着自己的努力和坚持，闯出了自己的一番天地。
总以为幸福的日子来到了，这时消失很久的父亲却现身在一档电视节目中，声称自己对女儿倾其所有，结果女儿忘恩负义，开口就是向女儿索要5000万赡养费。
在场的嘉宾都认为他是狮子大开口，这个赡养费是不合理的，他却说毛晓彤现在挣钱那么容易，给他赡养费是应该的，同时还说女儿不近人情，自己去探班，结果女儿对他闭门不见。
视频一播出，大家纷纷站在毛晓彤这一边，试问，一个从小没有尽一点教育义务的人，只因为提供了一颗精子，就大言不惭地说他的每一笔收入都应该有我的份。
这是我们站在道德的角度来对这样的时间加以评判，事实上我们更多的是心疼毛晓彤，当别的孩子可以撒撒娇就能问爸爸讨要东西的时候，他却要付出很大的代价来偿还，但是却也是因为这样的家庭，造就了她强大的内心。
当我们内心足够强大时，我们会更加爱自己，学会保护自己，也就能坦然面对原生家庭带给我们的伤痛。
-05-
但是很多人在成长过程中依然处理不好与原生家庭的关系，以至于自己伤痕累累，甚至把原生家庭带给自己的伤痛呈现在了现有的自己的家庭生活中，其实说到底还是你没有足够的信心面对你以前的生活，你也还没有足够的能力给自己更多的关爱和保护。
生而为人，一定要学会爱自己，只有学会爱自己这门课程，才能更好的去爱自己身边的人，才能更好的跟原生家庭和这个世界和解。
现在我陈恳地邀请你和自己谈一场终身的恋爱，在这场和自己恋爱的长途旅行中，你将学会如何更好的爱自己，如何面对自己的原生家庭，并且你会遇到自己内心深处的小小孩，你也将会懂得如何带领这个小孩战胜自卑的情绪，收获更加快乐的生活。
不知道该如何守好自己的边界？
也欢迎你走进张畅老师的清晰人际边界，梳理人际关系课堂，你将会学会如何守好自己的边界，跟大家如何更好的相处。
-作者-