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- “我不是在谦虚，而是很心虚” | 为什么你很难接受自己是个优秀的
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作者：时差大叔 心理0时差 心 来源：心理0时差
01 “我认为自己其实并没有资格，在这里教你们如何练习冥想。” 上周，大叔在参加公司的冥想训练时，听到教练这样说道。 最初的一瞬间，我觉得他一定是非常谦虚的人，明明已经对这个领域很有研究了，而且也做过很多相关练习，怎么还觉得自己不够格？ 然而，他...
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- 心理学家告诉你：感情好不好，就看这3个字
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作者：时差大叔 心理0时差 心 来源：心理0时差
01 关于追女孩子这件事，很多人会觉得是水到渠成的事，搞搞暧昧，情到深处，自然就在一起了。 你真的想多了！ 我一个好哥们，喜欢一个女孩 3 年，就因为总相信所谓的 “水到渠成”，没有很直接、清楚的表白，最后女孩子以为他不过是玩玩，就没认真，遗憾错过...
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- 你还要走多少弯路，才能找到那个对的人？
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作者：时差大叔 心理0时差 心 来源：心理0时差
01 最近，大叔看了一部陈年老片：《寻情历险记》，直接颠覆了我的爱情观。 薇薇和杰毅一见钟情，当场闪婚，这就是找到了 “对的人”、找到了灵魂伴侣的感觉。 但结婚第一天，悲剧就开始了。 那晚闹完洞房，薇薇让杰毅 “好歹也换件睡衣”，但杰毅太累了，也不...
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- “开心，因为那个 Ta 呀” | 读者留言：如何拯救不开心？
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作者：读者们与时差大叔 心理 来源：心理0时差
上周，大叔向你们征集了 “开心秘笈” 。认认真真读了每一条留言，发现开心原来可以很简单。 是的，压力大、难过、悲伤时，一件简单的小事儿，就会赶走不开心。虽然这些小事儿无法直接解决问题，但是可以让我们感受到美好，让我们有更多、更强大的力量来对抗...
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- “不要再熬夜了，会猝死的！” | 真正的改变，从来都不靠威胁自己
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
01 “不要再吃了，会变胖的！” 不知不觉中，你的手再次拿起了零食； “不要再贪玩了，会考砸的！” 不知不觉中，你再次打开了手机； “不要再闷在家里了，会抑郁的！” 不知不觉中，你再次躺了整个周末； “不要再熬夜了，会猝死的！” 不知不觉中，你再次凌...
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- 哈佛心理学家：2分钟，让自信心爆起来
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
01 有次，大叔陪一位朋友去参加英语演讲比赛。 他对我说：“你为什么不报名呢？你的口语也不错，说不定会拿到很好的名次呢。” 大叔笑笑，表示自己不太擅长演讲。 实际上，我不喜欢参加任何竞技性比赛。 除了考试以外，英语演讲、挑战杯、运动会…… 这些活动...
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- “倘若那天，把该说的话好好说” | 后悔，是人生中最幸运的一件事
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
01 大叔曾经最后悔的一件事，是没有向暗恋的女孩表白。 那时候，刚上大一。 军训过程中，大叔看到了一位女孩。 她在烈日下挺直了身子，任由汗水在脸上流淌，但完全没有油腻的感觉，更像是出淤泥而不染。 大叔那颗母胎单身 20 年的心开始蠢蠢欲动了。 因为她的...
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- 把性格看成绝对的内外向，是对自己最大的惩罚
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
01 最近，大叔收到了一些类似的留言。 这些留言都在表达对自己的觉察与困惑： “有的时候，一个人安静坐着，看着别人打打闹闹；而有的时候，自己也超活跃的，与人一起蹦蹦跳跳。” “那个安静呆坐的是我，那个疯疯癫癫亦是我。” “我到底是个怎样的人呢？我...
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- 真正的强者，都很会表达脆弱
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
01 上周五，大叔下班坐公交车回家，人不多，但已经没了座位。 途径某站，上来了一对母子。 那是一位很可爱的小男孩，大概六七岁的样子，背着黑色的小书包，叽叽喳喳地和妈妈说个不停，看起来很有活力。 扫了一眼后，大叔我继续专心刷手机…… 不一会儿，就到...
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- 奥斯卡最佳短片刷屏：有多少父母，正在用爱“吃掉”自己的孩子
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作者：时差大叔 来源：心理0时差
文 | 时差大叔 图 |《包宝宝》 在一座城市里 住着一对空巢老人 妈妈退休了 成为了家庭主妇 每天早上起来 和面、擀饼、包包子…… 这天 与往常一样 妈妈端上来热腾腾的包子 叫爸爸吃饭 爸爸仍然在上班 经常不在家 早上总是匆忙地吞咽几个包子 便火急火燎地赶去...