修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。

　　修养是谈吐有节，懂得聆听；修养是心平气和，以理服人；修养是尊重别人，尊重别人的选择、观点、时间；修养是不卑不亢，落落大方。人生在于岁月的沉淀，在于时光的雕琢。有修养的人，是心中有风景的人，无论什么时间什么地方，永远是一道鲜活、亮丽、永不退色的风景。

　　感恩

　　学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。每天怀有感恩的心说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚微笑的表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你等等，这些小小的细节都是一颗感恩的心。

　　宽容

　　无论什么人，只要他没有尝过饥与渴是什么味道，他就永远也享受不到饭与水的甜美，体会不到宽容的生活究竟是什么样子。宽容是一种资源。我们在宽容的同时，也在为自己营造着良好的生存空间和有利的发展氛围。“金无足赤，人无完人”，“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”宽容可使你表现良好有素养，同时也能引发别人的响应。不苛求，不极端，不任性。得到别人宽容的人是幸福的，能宽容别人的人是高尚的。

　　真实

　　人生就是一场戏，我们都是戏中的一个过客，在这短暂的舞台上扮演着自己的角色，可能有时候会身不由己，但只要我们做到最真实的那个角色，就会发现，人生虽然带着脸谱，但绝对是最美丽的一个！人生道路上的得到不是目的，而是过程。虽然苦，虽然绝不会想再来一次，但在回忆中是甜美的信心之旅，彷如人生。做自己，做最真实的自己。

　　自律

　　自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。早起好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实身体越来越棒，面对一个与众不同的世界。自律让你能去享受生活中好的一面。

　　心静

　　所谓心静，就是要“非丝非竹而自恬适，非烟非茗而自清芬，”不倾慕权势显赫，不奢求荣华富贵，来去无执，得失随缘。水流任急境常静，花落虽频意自闲。人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。人生难得一心静，只有宠辱不惊，方能心态平和、怡然自得，只有去留无意，方能豁达乐观、淡看风云。静下来听自己内心的声音，静下来 看这个与众不同的世界。